女兒，起來吧！，賽門·杜威繪

3月12日

救主如何幫助我克服恐懼？

馬太福音第9～10章；馬可福音第5章；路加福音第9章

一同商議

由班級或定額組會長團的一員帶領；大約10-20分鐘

在聚會開始時，一起複誦女青年主題或亞倫聖職定額組主題；然後，運用下列一個或多個問題，或是你自己想到的問題，來帶領討論救恩和超升的事工（見總指導手冊，10.2，11.2）。為所討論的事作計畫並採取行動。

• 奉行福音。我們曾如何在生活中看到主的手？

• 照顧有需要的人。我們要如何在所經歷的事上互相支持？

• 邀請所有的人接受福音。我們要如何更加善用科技，作為分享福音的工具？

• 使家人永遠結合在一起。我們正在做哪些事，來幫助家人歸向基督？

課程結束時，若合適，可以做以下事情：

• 為所教導的原則作見證。

• 提醒班級或定額組成員，在聚會中所作的計畫和邀請。

教導教義

由一位成人領袖或青少年帶領；大約25-35分鐘

在靈性上作好準備

馬可福音第5章記載，三個有理由害怕的人去找耶穌。有個「被污鬼附著」的人，過著離群索居的生活，「在墳塋裏和山中喊叫，又用石頭砍自己」（馬可福音5：2，5）。睚魯是個管會堂的人，他的女兒「快要死了」（馬可福音5：23），他害怕會失去她。有位婦人「患了十二年的血漏」，看了「好多醫生」，在花盡「她所有的」（馬可福音5：25-26）一切之後，卻未被治癒。你所教導的每個人都是獨一無二的，都要面對自己的恐懼。但就像救主能趕走污鬼、使人起死回生、醫治可怕的疾病一樣，祂也能在我們害怕時幫助我們。祂給睚魯的忠告：「不要怕，只要信」（馬可福音5：36），在我們今日的生活中仍具有極大的力量。

備課時，不妨研讀羅納德·羅斯本長老的信息「不要驚慌」（2018年11月，利阿賀拿，第18-21頁），以及麗莎·哈克尼斯姊妹的信息「住了吧！靜了吧！」（2020年11月，利阿賀拿，第80-82頁）。

一同學習

你可以邀請一位班級或定額組成員概述馬可福音第5章中，耶穌邀請睚魯「不要怕」（見第22-24，35-43節）的故事，也可以全班一起複習這個故事。你也可以請人概述或一起複習本章其他的故事——被污鬼附著的人，和患血漏的婦人。這些可怕的情況和我們在生活中可能會面臨的情況有何相似之處？關於救主和如何尋求祂的幫助，我們可以從這些故事中學到什麼？以下活動能幫助青少年增強對耶穌基督的信心，並學習遵從祂的忠告：「不要怕，只要信」（馬可福音5：36）。

• 主在經文中一再提出邀請，要我們不要害怕，這項邀請會在青少年恐懼時祝福他們。請他們閱讀「輔助資源」中的經文，並根據他們所讀的經文，製作一張他們能在家中展示的海報，或他們可在線上分享的數位海報。當他們彼此分享所創作的海報時，也請他們分享自己學到哪些事，能幫助他們度過恐懼的時刻。救主何時曾幫助我們度過恐懼的時刻？

• 不妨展示一張救主平靜暴風雨的圖片，例如傳達麗莎·哈克尼斯姊妹的信息「住了吧！靜了吧！」的那張數位版圖片（亦見福音畫冊〔2009〕，編號40）。然後，你或你指派的人可以分享馬可福音4：35-41，或哈克尼斯姊妹的信息中，救主平靜暴風雨的故事。我們有時在哪些方面就像船上的人一樣？關於救主如何在我們恐懼時幫助我們，我們可從這個故事中學到什麼？邀請青少年複習哈克尼斯姊妹的信息，找出會幫助他們對耶穌基督有更大信心的一些詞句。他們可以將這些詞句寫在白板上。當救主的旨意並非是平息我們生活中的暴風雨時，我們對祂的信心如何幫助我們？

• 有幾首聖詩讚美救主在我們面對挑戰和不確定時，賜予安慰和力量，如「我時時需要主」或「與我同住」（聖詩選輯，第49，101首）。或許你們可以一起唱，或讀其中一些聖詩，找出救主是如何幫助我們的。

• 當我們面對生活中的挑戰時，感到恐懼和焦慮是很正常的。對一些人來說，這些感覺是可以消除的。討論救主如何幫助為各種程度的焦慮所苦的人，這可能會使你的班級或定額組從中受益。班級或定額組成員可以一起複習羅納德·羅斯本長老的信息「不要驚慌」，或艾易希·柯畢施凱長老的信息「談談心理健康」（2021年11月，利阿賀拿，第36-38頁），找出對他們深具意義的真理，並分享他們所發現的事情。如果青少年需要幫助，可鼓勵他們與他們所信賴的父母或領袖談談，或造訪https://www.churchofjesuschrist.org/study/life-help/mental-health?lang=zho。

救主已應許，只要我們在感到恐懼和不確定時轉向祂，祂就會幫助我們。

憑信心行動

鼓勵班級或定額組成員沉思和記錄他們會做什麼，來依照今天所獲得的靈感採取行動。他們如果願意，可以分享自己的想法。請他們想想，依照他們的靈感採取行動，會如何鞏固他們與天父和耶穌基督的關係。

輔助資源

• 約書亞記1：9；詩篇56：3-4；以賽亞書41：10；約翰福音14：27；提摩太後書1：7；教義和聖約50：41-44；68：6

以救主的方式教導

你教導時，不要只是傳遞資訊，也要幫助青少年在經文和先知的話語中，自己找出福音真理。