「7月13-19日。阿尔玛书第32～35章：『将此话种在心里』」，来跟从我——供个人和家庭使用：摩尔门经2020年（2020）
「7月13-19日。阿尔玛书第32～35章」，来跟从我——供个人和家庭使用：2020年
7月13-19日
阿尔玛书第32～35章
「将此话种在心里」
研读阿尔玛书第32～35章时，将得到的灵感启发记录下来。你因所学到的事，觉得受到启发要去做什么事？
记录灵感启发
对卓伦人来说，祈祷是一种以自我为中心，每周只做一次的例行公事；而且要站在所有人都看得到的地方，一直重复空洞、自满的话。或许更糟糕的是，卓伦人对耶稣基督缺乏信心，甚至否认祂的存在，并且迫害穷人（见阿尔玛书31：9-25）。相较之下，阿尔玛和艾缪莱克则大胆教导说，祈祷和我们的心事比较有关，而不是公开的表演。祈祷若不能让我们对有需要的人产生怜悯，那么就是「枉然的，……毫无益处」（阿尔玛书34：28）。最重要的是，祈祷是一种对耶稣基督信心的展现，相信祂借着「无限而永恒的牺牲」（阿尔玛书34：10），为世人带来救赎。阿尔玛说，这样的信心来自谦卑和「相信的愿望」（阿尔玛书32：27），会像树一样慢慢成长茁壮，也需要不断地滋养培植。阅读阿尔玛书第32～35章时，不妨想想自己的信心和祈祷；你是否觉得像卓伦人那般的态度曾一度悄然潜入？你会如何培养对耶稣基督的信心，让它「长成一棵永恒生命的树」（阿尔玛书32：41）？
个人经文研读的建议
我能选择谦卑。
阿尔玛看出贫苦的卓伦人很谦卑，「已准备听神的话了」（阿尔玛书32：6）。阅读阿尔玛书32：1-16时，想想你要如何准备自己来听神的话。
曾有哪些经验让你谦抑了自己？你曾做过什么来让自己更加谦卑？这几节经文会教导你如何选择谦卑，而非被迫谦卑。例如，在「属世的物质上贫穷」与在「心灵上贫穷」（第3节），两者有何不同？「因神的话而……谦抑自己」（第14节）是什么意思？
亦见「谦卑」，福音主题，topics.churchofjesuschrist.org。
我将神的话种在心中并加以培植，借此来运用对耶稣基督的信心。
你认为阿尔玛为什么要用种下种子的比喻，来回应卓伦人有关崇拜的问题？阿尔玛说的种子是什么？（见阿尔玛书32：28；33：22-23。）阅读阿尔玛书32：17-43时，注意有哪些字句可以帮助你了解，如何运用对耶稣基督和对祂话语的信心。你学到信心是什么，还有信心不是什么？阅读第33～34章时，找出卓伦人这个问题的答案：「〔我们〕应如何播种」（阿尔玛书33：1）？
以下是研读阿尔玛书第32～34章的另一种方式：画图来代表种子成长的不同阶段。阿尔玛书32：28-43中有哪些词帮助你了解如何将神的话种在心中并加以培植？用这些词来标示每一张图。
亦见马太福音13：3-8，18-23；希伯来书第11章；尼尔·安德森，「信心并非偶然来到，而是来自选择」，2015年11月，利阿贺拿，第65-68页；「信心」，福音主题，topics.churchofjesuschrist.org。
我可以随时随地在祈祷中崇拜神。
阿尔玛和艾缪莱克对于崇拜和祈祷的忠告，原本是要纠正卓伦人的某些误解（见阿尔玛书31：13-23）。不过，他们教导的真理，可以帮助我们每个人更了解祈祷和崇拜。或许可以将你在阿尔玛书33：2-11和34：17-29中找到与祈祷有关的真理列出来。在这份表的旁边，再列出这些真理所纠正的可能错误观念（见阿尔玛书31：12-23）。你从这几节经文学到的事，将如何影响你祈祷和崇拜的方式？
徐纳斯和徐诺克是谁？
徐纳斯和徐诺克是旧约时代为耶稣基督作见证的先知，但是旧约找不到他们的教导。尼腓人能获得这些先知的教导，可能是因为这些教导被纳入了当初尼腓从拉班那里取来的铜页片中。尼腓一书19：10-12，摩尔门经雅各书5：1，以及希拉曼书8：19-20也都有提到他们。
「今生是……为迎见神而作准备的时候。」
阅读阿尔玛书34：30-41时，思考你可以如何在「今生……善用〔你的〕时间」（第33节）。悔改和耐心如何能帮助你准备好迎见神？你是否在拖延做某些必要的改变？若得到任何灵感启发，务必要采取行动。
家庭经文研读和家人家庭晚会的建议
你和家人一起阅读经文时，圣灵会帮助你知道该强调并讨论哪些原则，以符合家庭的需求。以下是一些建议：
阿尔玛书32：9-11；33：2-11；34：38-39
如果我们只能在星期日崇拜和祈祷，那会是什么样子？全家一起读这几节经文时，可以讨论他们可以如何每天崇拜，以及为什么他们感谢能够这样做。
阿尔玛书32：28-43
本大纲附了一张树的图片；你可以用这张图来说明阿尔玛在这几节的话。或者你的家庭也可以出去散步，寻找在不同成长阶段的植物，然后读出阿尔玛书第32章中将信心比喻成一棵成长的树的经文。或许每个家人可以种一粒种子，讨论我们需要做什么，来帮助它成长。你们可以在接下来的几周检查这些种子，然后互相提醒，必须持续不断滋养对耶稣基督的见证，并加以培植。
阿尔玛书33：2-11；34：17-29
这几节经文建议我们，可以如何改善我们个人和家庭的祈祷？
阿尔玛书34：31
有哪些经验告诉我们，我们只要悔改，便会「立刻」开始体验救赎计划的祝福？
阿尔玛书34：33-35
你的家人知道拖延是什么意思吗？或许可以举些拖延的例子，还有拖延的负面后果。「将〔我们〕悔改的日子拖延到最后」是什么意思？
教导儿童的更多建议，见来跟从我——供初级会使用的本周大纲。
改进教导
画图。家人在学习经文时，可以让他们画图。比如说，他们在研读阿尔玛书第32章时，可能会喜欢画出种子如何长成大树。
「由于你们以努力、信心和耐心培植神的话，……看啊，不久你们必能采到树上的果子；那果子最为宝贵」（阿尔玛书32：42）。