정신 건강

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정신 건강은 우리 생각과 감정, 행동 그리고 인간관계에 영향을 미친다. 정신 건강에 문제가 있거나 정신 질환이 있는 사람은 일상생활의 평범한 활동조차도 해내지 못할 수 있다. 이러한 상황은 고통받는 개인뿐만 아니라 그를 사랑하고 보살핌을 주려는 이들과 지도자들까지도 감정적으로 지치고 혼란스럽게 만들기도 한다.

정신 건강 전문가가 아닌 이들은 정신 건강 문제로 어려움을 겪는 사람을 진단하거나 치료해서는 안 된다. 도움이 되려는 지도자들의 통상적인 시도에 그 사람이 반응하지 않는 것 같이 보여도, 그런 무반응 때문에 누구도 마음의 상처를 받아서는 안 된다. 대신 지도자들은 그 사람이 자격을 갖춘 의료 기관에서 정신 건강 검사를 받도록 진지하게 권유하는 것을 고려해야 한다.(『일반 지침서: 예수 그리스도 후기 성도 교회에서 봉사함』 [2020], 31.2.6 참고) 가족 서비스가 있는 경우, 지도자를 위한 상담을 제공하며, 지역사회에 있는 정신 건강 검진 자원에 관해 제언할 수 있다. 정신 질환에 관해 더 많은 정보를 얻으려면 지도자들은 ChurchofJesusChrist.org의 장애 관련 자료 편에 있는 “정신 질환”을 참고해야 한다.

이해하기 위해 노력한다

정신 건강과 관련된 염려에 관해 이야기하는 동안, 구주께서 보이셨을 사랑과 공감을 보인다. 개인이 도움을 청한 경우, 도움을 청한 것에 대해 감사를 표한다. 모든 상황이 다르며 각 사람의 사정 또한 다양하므로, 기도하는 마음으로 다음과 같은 질문을 활용하는 것을 고려한다. 그런 다음 그들의 염려를 더 잘 이해하고 필요 사항을 더 잘 파악하기 위해 영에 귀 기울인다.

정신 건강 상태와 관련하여 의사의 진단을 받은 적이 있습니까? 받은 적이 있다면, 그 상태가 얼마나 오래되었습니까? 그것은 직장 생활과 가족 관계에 어떤 영향을 미칩니까?
현재 어떤 점을 가장 우려하거나 걱정하십니까?
정신 건강 의료 기관으로부터 어떤 치료를 받고 있습니까? (만약 있다면) 그 의료 기관의 처방을 따르고 있습니까? 또한 받고 있는 진료에 만족하십니까?
본인이 느끼시기에 자신의 정신 건강 상태가 나아지고 있습니까, 아니면 같은 상태를 유지하고 있습니까, 아니면 나빠지고 있습니까?
이 상태에 어떻게 대처하고 있습니까?
가족들은 이런 상태에 어떻게 대처하고 있습니까? 현재 실천하고 있지는 않지만 도움이 되리라 생각하는 조언을 가족들로부터 받은 적이 있습니까?
어떤 지원이나 도움을 받고 있습니까?
이런 상태에 관해 하나님 아버지로부터 통찰을 받은 적이 있습니까? 받은 적이 있다면, 그것은 어떤 통찰이었습니까?

그 사람의 허락을 받고 그 사람의 감정을 존중하면서, 문제에 관해 더 깊이 이해하기 위해 가족 구성원에게 연락할 수도 있다.

개인을 돕는다

정신 건강 문제가 그 사람의 생활에 어떤 영향을 미치는지 이해하도록 도울 때 다음 제언을 참고한다.

하나님 아버지께서 그들을 사랑하시며, 구주께서 그들의 어려움을 이해하고 계신다는 것을 다시금 확신 시켜 준다.

정신 질환은 하나님께서 주시는 벌이 아니라는 점을 이해하도록 돕는다.
정신 질환은 의지만으로는 극복할 수 없다는 것을 깨닫도록 돕는다. 정신 질환이 있다고 해서 그 개인이 신앙과 성품, 또는 합당성이 부족하다는 것을 나타내는 것은 아니다.

그 사람을 교회 활동과 적합한 봉사 기회에 참여시킨다.

그 사람의 장점과 한계를 알기 위해 본인과 가족 그리고 그 사람을 잘 알고 있는 사람과 상의한다.

지원 및 치료의 종류를 알기 위해 가족 서비스(지역에 있는 경우) 또는 현지 정신 건강 의료 기관과의 상담을 고려한다. 가장 좋은 치료를 받는다 하더라도 평생 지속되는 질환도 있음을 알아야 한다.

약을 복용하는 사람은 담당 의료인과 상의 없이 복용을 중단하거나 바꿔서는 안 된다.

정신적으로 건강하지 못한 경우에 종종 자살은 위험 요소가 된다. 자살을 암시하는 징후를 숙지하고, 그런 징후를 보게 되면 매우 심각하게 다뤄야 한다.

“작별 인사”를 하거나, 자살에 관한 이야기를 하거나, 심각한 절망감을 보인다고 느껴지면 즉시 그 사람을 위해 도움을 구한다. 감독, 의료 기관, 그 사람의 가족, 또는 병원 응급실과 상의한다. 지도자들은 또한 전화 상담 서비스를 이용할 수 있다. 즉각적인 도움이 필요한 경우, 현지의 응급 기관에 연락할 수도 있다. 자살과 자살 방지에 관해 더 많은 정보를 얻으려면 ChurchofJesusChrist.org의 복음 주제에서 자살에 관한 글을 참고한다.
지역 사회가 후원하는 협력 그룹이 있으면, 그런 그룹에 참여를 생각해 보라고 권유한다.

가족을 지원한다

개인의 정신 건강 문제는 가족의 삶에도 영향을 줄 수 있다. 가족들이 받은 영향을 확인하고, 그들의 필요 사항을 어떻게 가장 잘 돌볼 수 있는지 생각한다. 가족 구성원들을 도울 때 사랑과 공감을 보인다.

가족과 친척들, 그리고 관련된 다른 사람들에게 해당 회원을 돕기 위해 이용 가능한 자원들에 관해 함께 협의하도록 격려한다.(『일반 지침서』, 22.3~22.11 참고)

가족들에게 그 사람이 정상적인 일상생활을 영위하는 데 도움이 필요하게 되는 시기에 대비하도록 권장한다.
필요한 경우, 가족 구성원이 고지서와 계좌, 이동 수단, 필요한 건강 관리 자원에 관해 어떻게 도울 수 있는지 의논한다.(예를 들면, 전문 상담, 의약품 그리고 입원)

가족들에게 너무 많이 기대하지도 말고, 너무 적게 기대하지도 말라고 조언한다. 회복은 진단이나 받는 치료에 따라 달라진다. 어떤 상황에서는 완전히 회복되는 것보다, 조금이라도 나아지는 것이 최선의 상황일 수 있다.

정신 건강 문제가 있는 사람들의 친구와 가족들을 위한 지원 자원을 생각해본다.

의료 기관은 보통 각자의 어려움에 알맞은 협력 그룹을 파악하는 데 도움을 줄 수 있다.

와드 및 스테이크의 자원을 활용한다

적절한 경우, 와드 지도자나 신뢰하는 다른 사람에게 지속적인 지원을 제공하도록 부탁하는 것을 고려한다. 다른 사람들과 상황에 관해 논의하기 전에 당사자의 허락을 구한다.

회원과 가족에게 조언자가 되어 줄 신뢰하는 사람을 찾아 함께 정기적으로 만나도록 격려한다.

조언자는 그 사람이 편안하게 느끼는 사람이어야 하며, 형제 성역자 또는 자매 성역자가 그런 조언자가 될 수도 있다.
각 조언자가 잠재적인 위험에 노출될 수 있는 상황에 놓이지 않게 주의한다.

적절하다면, 정신 질환을 겪는 사람의 가족에게 교회 지도자의 도움을 받아 사랑하는 사람을 보살피도록 권장한다.

회원을 돕는 사람들에게 그들의 일을 대신 해주기보다는 그들과 함께하도록 격려한다.(예를 들면, 그들을 활동에 데려가거나, 복지 임무에서 그들 곁에서 함께 일한다)

회원의 정신 질환으로 인해 돌보는 사람의 도움이 필요한 경우에는 돌보는 사람을 위한 지원을 참고한다.

필요한 경우, 회원이 전문적인 도움을 찾을 수 있도록 돕는다.

복음 원리에 부합하는 서비스를 제공하는 현지 자원을 활용한다.
더 많은 자료나 상담 관련 정보를 알아보려면 현지의 가족 서비스 또는 지역 사무실에 연락한다.