Hulpmiddelen voor begeleiding

Hoe kan ik iemand een actieplan helpen opstellen?

Als leidinggevende in de kerk bent u in de unieke gelegenheid om steun te bieden aan mensen die met pornografiegebruik worstelen, en aan hun huwelijkspartners, ouders en andere betrokkenen. Uw steun kan het schaamtegevoel verminderen dat vaak met pornografiegebruik gepaard gaat. (Zie Wendy Ulrich, ‘Het is geen zonde om zwak te zijn’, Liahona, april 2015, 20–25.)

Veel mensen hebben er baat bij om een persoonlijk actieplan te ontwikkelen en te volgen om pornografie te overwinnen. Zowel de pornografiegebruiker als zijn of haar huwelijkspartner of familieleden hebben een eigen actieplan nodig om genezing te vinden. Men heeft zelf de verantwoordelijkheid om naar persoonlijke openbaring te streven, antwoorden te zoeken, en een actieplan op te stellen en te volgen. Als leidinggevende kunt u iemand aanmoedigen en steunen bij het opstellen van een actieplan, maar de verantwoordelijkheid voor het opstellen en evalueren van dat plan ligt bij de betrokkene.

U kunt onder inspiratie met de betrokkene en diens huwelijkspartner of familieleden praten, en hen daarbij de aanmoediging geven een actieplan op te stellen om dit probleem te overwinnen. U kunt iemand die wil veranderen de volgende raad geven:

• Concentreer u op Christus.

• Betrek er anderen bij.

• Gebruik gepaste hulpbronnen.

Concentreer u op Christus

Hoewel er talloze manieren zijn om mensen vooruit te helpen, is het uw taak als leidinggevende om anderen te helpen tot Christus te komen, geestelijke genezing te vinden, en zich te verzoenen met God en met degenen die ze door hun gedrag hebben gekwetst.

Moedig betrokkenen aan om een actieplan op te stellen, en help ze om meer geloof in onze hemelse Vader en Jezus Christus te ontwikkelen. Wijs ze op de zegeningen die voortvloeien uit gehoorzaamheid aan onze hemelse Vader. Moedig ze aan om de zegeningen van de verzoening van Jezus Christus toe te passen en hun verbonden na te komen. Nodig ze uit om naar de leiding van de Geest te streven bij het toepassen en perfectioneren van hun plan.

Help mensen zich tot de Heiland te wenden. Hij is de ultieme bron van kracht, en Hij bezit ultieme wijsheid. Hij kent ieder van ons persoonlijk en houdt van ons. Als mensen zich tot de Heer wenden, krijgen ze leiding om hun probleem op te lossen, en dan zal Hij voor hen zorgen. Streef naar inspiratie om te weten hoe u pornografiegebruikers en hun huwelijkspartners kunt steunen zodat ze hun band met de Heiland kunnen aanhalen.

Betrek er anderen bij

Pornografie gedijt in het geheim en leidt er vaak toe dat mensen zich schamen. Moedig de betrokkene aan om anderen bij de oplossing te betrekken, zodat hij of zij zich gesterkt voelt. Het is belangrijk dat zowel de pornografiegebruiker als diens huwelijkspartner een ondersteunend netwerk opbouwt van mensen die hen en hun groei aanmoedigen.

De reikwijdte en aard van de nodige steun verschilt van persoon tot persoon. Iemand die maar een paar keer naar porno heeft gekeken, heeft misschien minder tijd en hulp van buitenaf nodig om ermee te stoppen. Dat kan ook gelden voor de huwelijkspartner. Iemand die daarentegen al een hele tijd naar porno kijkt zonder medeweten van zijn of haar huwelijkspartner, of die harde porno is gaan kijken, heeft wellicht meer tijd en hulp nodig. Ook de huwelijkspartner zal behoefte hebben aan meer tijd en hulp.

Familie

Familieleden kunnen liefde, steun en leiding geven. Moedig pornografiegebruikers aan om een beroep te doen op de kracht van hun huwelijkspartner, ouders of familieleden bij het aanpakken van hun probleem met pornografie. Ze moeten daarbij wel rekening houden met de kans dat familieleden gekwetst zijn. Moedig ze aan om steun te zoeken bij de familieleden die bereid zijn die steun te bieden. Pornografiegebruik gedijt in het geheim, en daarom kan het een stap in de goede richting zijn om er voorzichtig over te praten. Binnen echtparen, verloofden of koppels met vaste verkering is openheid noodzakelijk.

Gebruik gepaste hulpbronnen

Er zijn vaak meerdere factoren die mensen aanzetten om pornografie te gaan opzoeken. Geestelijke hulp is wel belangrijk, maar wellicht niet genoeg. Ook andere factoren moeten worden aangepakt, zoals biologische, psychologische en sociale invloeden. Moedig mensen discreet aan om te overdenken welke hulp ze nodig hebben om die andere invloeden aan te pakken. Dat kan bijvoorbeeld door betrouwbare websites, een dokter en een psycholoog of therapeut te raadplegen.

Professionele hulp

Mensen kunnen behoefte hebben aan medische en therapeutische hulp, vooral als ze zelf al tevergeefs veel moeite hebben gedaan om pornografie uit hun leven te bannen. Ook de huwelijkspartner kan hier behoefte aan hebben, omdat het vertrouwen is geschonden. Allen die betrokken worden bij de plannen om pornografie te overwinnen, moeten de evangelienormen respecteren.

Technologie

Online zijn er veel verschillende hulpmiddelen te vinden om de verleiding van pornografie te weerstaan. In sommige bronnen staan nuttige wenken, zoals in ‘Addressing Pornography’ op ChurchofJesusChrist.org, de Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery, de mediakanalen van de kerk, fightthenewdrug.org enzovoort. Er zijn ook digitale hulpmiddelen, zoals filters die toezicht houden op internetgebruik en bepaalde sites blokkeren, en andere middelen zoals fortify.com die gestructureerd begeleiden.

Onderdelen van een efficiënt actieplan

Moedig mensen aan om het volgende in gedachten te houden als ze hun actieplan opstellen:

• Schrijf op wat u van plan bent, met een gedetailleerde beschrijving van activiteiten en doelen. Deel uw plan met anderen, evalueer het en pas het zo nodig aan.

• Beslis wat u gaat doen om er toegewijd aan te blijven, ook al hebt u een terugval.

• Stel een verantwoordingsplan op waarmee u aan een familielid, vriend(in) of leidinggevende in de kerk die u vertrouwt, uw vooruitgang rapporteert. U hoeft uw vooruitgang niet per se aan de bisschop te rapporteren.

• Vraag uw huwelijkspartner, een van uw ouders of een ander familielid om uw plannen te evalueren en ernaar te vragen. Het kan nuttig zijn om geregeld verslag uit te brengen over het succes van uw plannen. (Zie ‘What do I need to focus on to overcome my pornography habit?’)