福音進修班
第175課——設立目標：變得更像天父和耶穌基督一樣

「第175課——設立目標：變得更像天父和耶穌基督一樣」，教義和聖約福音進修班教師用本（2025）

「設立目標」，教義和聖約福音進修班教師用本

第175課：鞏固青年：做出選擇

設立目標

變得更像天父和耶穌基督一樣

路上的旅人

天父希望祂所有的兒女都能獲得永生（見摩西書1：39）。我們可以藉著設立個人目標，在努力變得更像神並回到祂面前的過程中取得進步。本課能幫助學生在尋求神的幫助來變得更像祂一樣時，能有效地設立目標和擬定計畫。

可進行的學習活動

你要去哪裡？你將如何到達那裡？

展示一張世界地圖或你所在地區的地圖。請學生分享他們曾拜訪過或想要拜訪的地方。給學生兩分鐘時間擬定一個計畫，來幫助一個人到達那個地方。計畫可以包括適當的交通方式、詳細的路線和支出等等。學生可以與同伴分享其計畫。

  • 擬定旅行計畫與我們的塵世生活有何關聯？

十二使徒定額組羅素·培勒會長分享了以下這段話：

羅素·培勒會長

他們知道自己要去哪裡，也知道如何去那裡，能帶來生活的意義、目的和成就。

有些人很難區分目標和計劃，直到最後才學到：目標指的是目的地或終點，而計劃指的是到達那裡的路徑。（羅素·培勒，「回去和接受」，2017年5月，利阿賀拿，第62頁）

  • 目標和計畫的目的是什麼？

    請學生沉思如下問題，進而省思他們個人的目標和計畫：

  • 你多常為自己設立目標，並訂立計畫來達成這個目標？

  • 你曾有哪些成功和困難？

  • 你希望自己的目標和計畫能引領你到哪裡？

在整個課堂中，鼓勵學生在設立目標和實踐計畫時，尋求聖靈的指引。

神為我們樹立了榜樣

展示以下這段話時，不妨從第一段中刪除「促成人的不死和永生」及「救恩」一詞。請學生在空白處填入神的目標和祂的計畫的名字。學生隨後可以閱讀摩西書1：39或阿爾瑪書42：5，找出培勒會長用了哪些詞。不妨說明摩西書1：39和其他經文中使用了「人」一詞（如創世記1：27；摩爾門書9：17），是對凡人或人類的泛稱，因此指的是男人和女人。

培勒會長繼續教導：

羅素·培勒會長

關於設定目標和制定計劃，我們的父神為我們作了完美的榜樣。祂的目標是「促成人的不死和永生」〔摩西書1：39〕，而祂達成這項目標的方法，是救恩計畫。……

……我相信，獲得幸福的一個重要關鍵，是學會如何以天父的永恆計劃為框架，來為自己設立目標和擬定計劃。（羅素·培勒，「回去和接受」，2017年5月，利阿賀拿，第63頁）

  • 關於你自己的目標和計畫，你從這段話中學到什麼？

    學生可以找出的一項真理是，藉著努力達成能幫助我們遵循神的計畫的個人目標，我們將能體驗到幸福。幫助學生了解，神透過救主讓我們能永遠活著，或者說，獲得永生。祂也希望我們變得像祂和耶穌基督一樣，回去與祂們同住，獲得永生。神的救恩計畫使得這些祝福成為可能。

  • 在你看來，當我們的目標幫助我們遵行神的計畫時，為什麼我們會體驗到幸福？（見尼腓二書2：25；摩賽亞書2：41）。

    閱讀路加福音2：52，找出救主在青年時期，是如何藉著遵從天父的計畫而成長的。

  • 跟隨救主的榜樣在這些方面有所成長，為什麼會帶來更多的幸福？

成長的模式

向學生展示個人發展：青少年指南。不妨請一個學生分享如何使用該指南來幫助設立目標和擬定計畫。必要時，向學生說明，我們受到邀請，效法耶穌基督的榜樣，在靈性、社交、智能和體能等各方面設立目標。

講義圖示為了幫助學生做好準備達成自己的目標，不妨複習青少年指南（〔2019〕，第7-15頁）中「成長的模式」單元，或提供標題為「成長的模式」的講義。將學生分成四人一組，每個學生研讀成長的模式的不同部分。接著，他們可以向小組同伴說明他們所學到的事。

你也可以播放影片「Video: Goal Setting Process」（3：42），可在ChurchofJesusChrist.org取得。

2:53

You Are Here to Discover Who You Are

成長的模式

探索你的需要、恩賜和才能試試提出類似這樣的問題：

我覺得自己應該在生活中學習什麼或改變什麼？

我想獲取哪些才能或技能？

我需要培養或改善哪些靈性方面的習慣？

我要如何堅守洗禮時所立的聖約？

我能為誰服務？

「你必須先在意念中仔細研究；然後求問我那是否是對的」（教義和聖約9：8）。

計劃改善。試試提出類似這樣的問題：

  • 這對我為什麼很重要？

  • 這將如何幫助我變得更像耶穌基督？

  • 我可以採取什麼行動來做到這點？

  • 我可以將這些行動劃分成較小的步驟嗎？

  • 我現在可以訂立什麼計畫來克服可能會遇到的挑戰？

「基督的話必指示你們所有當做的事」（尼腓二書32：3）。

省思學到的事。試試提出類似這樣的問題：

  • 我是如何成長的？

  • 我要如何運用所學為人服務？

  • 我的行動如何幫助我變得更接近救主？

  • 我要如何繼續在這個領域成長？

「要修平你腳下的路」（箴言4：26）。

行動憑信心成長如果遭遇困難，試試提出類似這樣的問題：

  • 什麼方法有效？為什麼有效？

  • 什麼方法無效？為什麼無效？

  • 還有什麼其他可試的辦法？

  • 哪裡可以得到更多的靈感？

  • 我可以將目標劃分成較小的步驟或行動嗎？

  • 我要如何從挫折中學習？

「我實在說，〔你〕應當熱心做好事，憑自己的自由意志做許多事」（教義和聖約58：27）。

  • 哪些問題可以幫助你達成你的目標和計畫？為什麼？

  • 這種模式如何幫助你努力變得更像天父和耶穌基督？

  • 在你付出努力的過程中，天父和耶穌基督如何幫助你？

探索，計劃，行動，省思

給學生時間設立自己的個人目標。展示以下指示：

選擇最符合你的標題，並完成一項或多項對應的指示。向聖靈尋求幫助，使用「成長的模式」（可在青少年指南或講義中找到）。

  • 我尚未訂立特定的目標或計畫。

  • a、探索在靈性、社交、智能、體能等一個或多個方面，你需要努力達成的目標。

    b、擬定能幫助你達成這些目標的計畫。

    c、在你的青少年指南或研讀日記中記錄你的目標和計畫。

  • 我已經有目標和計畫，並且正在努力達成它們。

  • a、適當的話，利用課堂上的時間來採取行動，實踐你的某些計畫和目標。

    b、省思你在採取行動實踐目標和計畫時，所學到的事和取得的進步。

    c、在青少年指南或研讀日記中記錄你的想法，並視需要調整你的目標或計畫。

給予充分的時間後，請幾個學生分享他們所立下的目標，或在達成目標時經歷過的成功和挑戰。

請學生採取行動實踐他們的個人目標。說明努力達成目標便是憑信心行動。見證耶穌基督知道我們的優點和弱點。當我們轉向祂時，祂會幫助我們。