“Lição 197 — Preparar-se para testes e projetos desafiadores: ‘Se estiverdes preparados, não temereis’”, Doutrina e Convênios — Manual do Professor do Seminário , 2025
“Preparar-se para testes e projetos desafiadores”, Doutrina e Convênios — Manual do Professor do Seminário
Lição 197: Ter sucesso nos estudos
Preparar-se para testes e projetos desafiadores
“Se estiverdes preparados, não temereis”
Em nossos esforços para obter instrução, muitas vezes recebemos tarefas difíceis a serem realizadas. À medida que os jovens olham para Jesus Cristo e fazem sua parte para se prepararem e perseverarem na escola, o Salvador pode ajudá-los a se tornarem capazes de cumprir suas tarefas educacionais. Esta lição pode ajudar os alunos a entender maneiras de se preparar com sucesso para testes e projetos desafiadores.
Possíveis atividades de aprendizado
Dificuldade com provas ou projetos escolares
Você pode começar a lição compartilhando as seguintes situações. Em vez de compartilhar as situações inteiras, você pode compartilhar a primeira frase de cada uma delas e depois pedir aos alunos que pensem em motivos pelos quais Sam e Emma podem se sentir assim.
Sam não gosta de fazer provas na escola porque geralmente tem dificuldades para se sair bem nelas. Muitas vezes ele se sente ansioso quando está fazendo o teste e parece esquecer a maior parte do que aprendeu.
Emma tem dificuldades quando recebe grandes projetos ou artigos nas aulas da escola. Ela se sente sobrecarregada com a quantidade de trabalho que tem que fazer e tende a adiá-lo até um ou dois dias antes do projeto ou artigo precisar ser enviado. Como resultado, o trabalho que ela entrega muitas vezes é inacabado ou malfeito.
Peça aos alunos que pensem em ocasiões em que se sentiram como Sam ou Emma. Explique-lhes que não é incomum que os alunos tenham dificuldades com sua confiança na escola, especialmente com provas e projetos desafiadores. Pode ser útil lembrá-los de que o aprendizado é um processo para toda a vida. Estamos nesta Terra para aprender e progredir.
Peça aos alunos que, ao estudarem, prestem atenção às verdades e impressões espirituais que podem ajudá-los a ter sucesso nas provas ou nos projetos escolares.
Aprender com as escrituras
Explique-lhes que as escrituras não ensinam especificamente sobre como se preparar para as provas ou projetos escolares. No entanto, ao aplicarmos as escrituras a nós mesmos (ver 1 Néfi 19:23 ), podemos encontrar verdades que podem nos ajudar de várias maneiras, inclusive quando enfrentamos desafios em nossos estudos.
Você pode dividir a classe em grupos para realizar a seguinte atividade de estudo.
Procure nas escrituras verdades que possam ajudá-lo em seus esforços para ter sucesso nas provas e nos projetos escolares. Você pode encontrar passagens das escrituras por conta própria, ou pode estudar algumas ou todas as passagens a seguir:
Que verdades você encontrou que poderiam ajudá-lo a ser bem-sucedido nas provas ou nos projetos escolares?
Para ajudar os alunos a ensinar uns aos outros, você pode convidá-los a listar no quadro as verdades que encontraram.
Os alunos devem ser capazes de identificar muitas verdades nas escrituras que estudaram. Aqui estão alguns exemplos: o Espírito Santo pode iluminar minha mente (ver Doutrina e Convênios 6:15 ); se estou preparado, não preciso temer (ver Doutrina e Convênios 38:9, 30 ); como sempre oro, Deus consagrará minha ação para o bem-estar de minha alma (ver 2 Néfi 32:8–9 ) e posso todas as coisas em Jesus Cristo (ver Filipenses 4:13 ).
Você pode pedir a vários alunos que respondam à primeira das perguntas a seguir. Você pode apontar algumas verdades no quadro e pedir aos alunos que as escreveram que respondam à pergunta com essa verdade em mente.
Como você acha que as verdades que encontrou podem ajudá-lo com os testes ou projetos escolares?
De que maneiras o Senhor poderia ajudá-lo com suas tarefas escolares ao aplicar essas verdades em seus estudos?
Como parte do debate das perguntas anteriores, você pode pedir a alguns alunos que citem exemplos de como receberam a ajuda do Senhor nas tarefas escolares. Convide-os a contar como essas experiências influenciaram seus sentimentos pelo Salvador.
Esta parte da lição tem como objetivo ajudar os alunos a pensar em maneiras específicas de se preparar para serem bem-sucedidos com testes ou projetos desafiadores. Para fazer isso, você pode mostrar as seguintes instruções e dar tempo aos alunos para criar uma resposta com um colega ou um pequeno grupo.
Imagine que você teve a oportunidade de dar conselhos a alguém como Sam ou Emma sobre como ter sucesso em provas ou em projetos escolares desafiadores. Escreva qual conselho você daria. Inclua frases das escrituras que você acha que podem ser úteis. As seguintes perguntas podem ajudar a orientar sua resposta:
O que pode ajudá-lo a se lembrar e usar o que já aprendeu?
Como você pode evitar se distrair enquanto estuda?
O que pode ajudá-lo a evitar a procrastinação?
O que poderia ajudá-lo a melhorar sua capacidade de pensar com clareza?
O que você pode fazer para envolver o Senhor em sua preparação?
Depois que os alunos tiverem tempo suficiente para criar suas respostas, peça-lhes que as compartilhem com a turma. Você pode escrever no quadro as ideias que são compartilhadas e incentivar os alunos a registrar em seu diário de estudo conselhos nos quais ainda não haviam pensado. Você também pode pedir aos alunos que compartilhem exemplos de como algumas dessas sugestões os ajudaram.
Se os alunos precisarem de ajuda para pensar em ideias, você pode oferecer algumas sugestões, incluindo algumas das seguintes:
Faça anotações do que você está aprendendo em sala de aula e reveja-as com frequência. Explique o que você está aprendendo a um colega de classe, membro da família ou amigo.
Guarde seu telefone e bloqueie seu acesso a sites que o distraiam enquanto estuda.
Estenda seus estudos por muitos dias ou semanas. Faça um cronograma e cumpra-o. Se você ficar para trás, não espere até o fim para recuperar o atraso.
Encontre um lugar tranquilo para estudar e estude durante os horários do dia em que você não esteja muito cansado. Cuide do seu corpo seguindo uma dieta saudável, dormindo bastante e praticando exercícios regularmente.
Reserve um tempo para educar e preparar seu espírito por meio do estudo das escrituras. Ore e ocasionalmente jejue por ajuda e orientação.
Outras ideias para ajudar com os exames escolares podem ser encontradas na seção “Atividades de aprendizado complementares”.
Pense no que você aprendeu
Peça aos alunos que reflitam sobre o que aprenderam e sentiram na lição que pode ajudá-los em sua vida. Uma maneira de fazer isso seria pedir aos alunos que respondam às seguintes perguntas no diário de estudo.
Lembre aos alunos que para se tornar um aluno bem-sucedido é preciso tempo, preparação, paciência e prática. Incentive-os a continuar confiando no Salvador para obter ajuda e orientação.
O élder David A. Bednar, do Quórum dos Doze Apóstolos, ensinou:
Testes periódicos são absolutamente essenciais para o aprendizado. Um teste eficaz nos ajuda a comparar o que precisamos saber com o que realmente sabemos a respeito de um assunto específico; também fornece um padrão pelo qual podemos avaliar nosso aprendizado e desenvolvimento. (…)
Nossos esforços para nos preparar para as experiências que nos provarão na mortalidade devem ser como os do Salvador, que gradualmente cresceu “em sabedoria, e em estatura, e em graça para com Deus e os homens” (Lucas 2:52 ); um equilíbrio de preparação intelectual, física, espiritual e social. (David A. Bednar, “E assim os provaremos ”, Liahona , novembro de 2020, pp. 8, 9)
A irmã Mary N. Cook, que serviu na presidência geral das Moças, ensinou:
Busquem conhecimento pela fé. Aprendemos pela fé ao, diligentemente, adquirirmos conhecimento espiritual por meio da oração, do estudo das escrituras e da obediência, buscando a orientação do Espírito Santo, que presta testemunho de toda a verdade. Se fizerem sua parte para adquirir conhecimento, o Espírito Santo pode iluminar-lhes a mente. Se vocês se esforçarem para ser [dignos], o Espírito Santo lhes dará orientação e mais luz em seu aprendizado. (Mary N. Cook, “Procurem conhecimento: Vocês têm um trabalho a realizar ”, A Liahona , maio de 2012, p. 121)
O élder Gerrit W. Gong, do Quórum dos Doze Apóstolos, ensinou:
Como diz o ditado: “Você tem que estar presente para vencer”. Dito de outra forma, você tem que estar presente para aprender. Pessoalmente ou on-line, por meio de palestras ou debates, em grupos grandes ou pequenos — seja qual for o estilo de aprendizado —, por mais óbvio que possa parecer, aprendemos a aprender reunindo-nos para receber instruções. Mas nós temos que estar lá de verdade. Venha preparado para aprender, interagir para edificar e comprometer-se a agir. (Gerrit W. Gong, “We Seek after These Things ”, Devocional da Universidade Brigham Young, 16 de outubro de 2018, speeches.byu.edu )
Se for benéfico para os alunos debater sobre como se sentirem mais confiantes em suas habilidades para fazer o teste, considere compartilhar as ideias abaixo e convidar os alunos a debater como eles trabalham com passagens ou questões difíceis em um exame.
Aqui estão algumas ideias para ajudá-lo:
Use sua mão ou um pedaço de papel para cobrir as possíveis respostas abaixo da pergunta. Isso vai ajudá-lo a se concentrar na pergunta e a não se distrair com respostas erradas.
Leia perguntas confusas mais de uma vez para garantir que você as entendeu. Ler as perguntas muito rápido pode fazer com que você cometa erros.
Pare e pense depois de ler cada parte de uma longa pergunta. Entender as partes menores de uma pergunta pode ajudá-lo a encontrar a resposta.
Responda completamente às perguntas com resposta escrita ou dissertativa. Releia cada pergunta para ter certeza de que respondeu a todas as partes da pergunta e revise suas respostas escritas.
(Succeed in School: Study and Life Skills for Youth , 2021, p. 60 )
Se for proveitoso para os alunos debater a gestão do tempo durante os exames, considere esta atividade. Você pode colocar os alunos em grupos e designar uma ideia a cada grupo. Peça-lhes que pensem em maneiras de aplicar a ideia ao se prepararem para o próximo exame.
Aqui estão algumas maneiras de gerenciar seu tempo enquanto faz um exame:
Prática
Se possível, faça os exames práticos com antecedência. Praticar vai ajudá-lo a se sentir mais confortável com o formato do exame. (…)
Decida qual seção preencher primeiro
Quando começar seu exame, analise-o para ver se há seções que serão mais difíceis e precisarão de mais tempo. (…)
Leia cada pergunta com atenção
A leitura cuidadosa de cada pergunta vai ajudá-lo a economizar tempo, pois evitará a necessidade de voltar às perguntas que não entendeu. (…)
Responda primeiro às perguntas fáceis
Responder às perguntas mais fáceis primeiro pode ajudar a aumentar sua confiança. Se você estiver tendo problemas com uma pergunta específica, passe para outra pergunta. (…)
Verifique suas respostas
Use o tempo restante para voltar ao exame e verificar suas respostas.
(Succeed in School: Study and Life Skills for Youth , 2021, p. 63 )
Você pode debater o seguinte se os alunos puderem se beneficiar de um debate sobre pensar positivamente e gerenciar o estresse. Você pode escrever no quadro Preocupações e estresse . Peça aos alunos que façam uma lista de maneiras pelas quais podem pensar de forma mais positiva e superar o estresse durante os exames.
Aqui estão algumas ideias para ajudá-lo:
Uma maneira de lidar com as preocupações é imaginar o Senhor com você e repetir as palavras que Ele disse — por exemplo: “Tende bom ânimo; sou eu; não tenhais medo” (Mateus 14:27 ). Você também pode repetir para si mesmo afirmações positivas como estas:
“Estou preparado para isso.”
“Eu posso lidar com essa situação.”
“Esse nervosismo é normal. Sou forte e posso superá-lo.”
“Estou no controle dos meus pensamentos e sentimentos. Consigo respirar com calma.”
Estresse é o que você sente quando está preocupado ou com medo de algo. As sugestões abaixo podem ajudá-lo:
Repense suas expectativas.
Desapegue-se daquilo que não é capaz de controlar.
Concentre-se no que você está fazendo bem.
Não se compare com os outros.
Exercite-se.
Sirva ao próximo.
Descanse.
Concentre-se na gratidão.
Divida as tarefas grandes ou difíceis em tarefas menores.
Dê um pequeno passo adiante agora.
(Adaptado de Succeed in School: Study and Life Skills for Youth , 2021, pp. 82 , 88 )