Bön

Uppriktig, innerlig kommunikation med vår himmelske Fader

Du kan förmodligen tänka på tillfällen i ditt liv när du behövde gudomlig hjälp eller vägledning. Kanske hade du tappat bort något, hade en viktig fråga eller upplevde ett akut behov av räddning. Och ibland har du kanske bara sökt efter styrka eller mod för att kunna fortsätta framåt. Bön är att uppriktigt vända sig till Gud och berätta för honom om dina känslor, tankar och behov. Bönens underverk är att när du sträcker dig ut mot din himmelske Fader så hör han dig (se Jeremia 29:12–13). Oavsett vem du är, oavsett dina misstag eller ofullkomligheter, vill din himmelske Fader att du ska kommunicera med honom genom bön. Guds fullkomliga kärlek ser till att du kan berätta vad som helst för honom, och han lyssnar.

Vad är bön?

Bön är uppriktig och innerlig kommunikation med vår himmelske Fader. Det är en av de största välsignelserna som Gud ger sina barn för att de ska söka hans himmelska vägledning varje dag. Jesus lärde: ”Därför måste ni alltid be till Fadern i mitt namn.” (3 Nephi 18:19)

Ämnesöversikt: Bön

Relaterade handledningar för evangeliestudier: Gud Fadern, Tillbe Gud Fadern, Personlig uppenbarelse, Fasta, Leva efter Jesu Kristi evangelium

Del 1

Gud bjuder sina barn att alltid be

Jesus Kristus lärde sina efterföljare att be till Gud Fadern (se Matteus 6:5–13; 3 Nephi 17:11–20). Vår himmelske Fader befaller oss att ”alltid be” (se Läran och förbunden 19:38), för att han älskar oss och vill välsigna oss. Han vill att vi ska skapa ett mönster där vi dagligen vänder oss till honom i bön. Han vill också att vi ska fortsätta be i våra hjärtan under dagen (se Mosiah 24:11–12; 3 Nephi 20:1). När vi ber till vår himmelske Fader i Jesu Kristi namn (se 3 Nephi 18:19; 19:6), visar vi vår tro på vår Frälsare och vår villighet att följa honom. Därför uttalar vi vördnadsfullt Herrens namn när vi avslutar en bön och säger ”i Jesu Kristi namn, amen”.

Eftersom bön är vårt sätt att närma oss Gud Fadern försöker vi använda ord som visar uppriktighet och vördnad. President Dallin H. Oaks förklarade: ”Profeten Joseph Smith sa: ’Det är något stort att be Gud om något eller att träda in i hans närvaro’ … Bönens särskilda språk påminner oss om storheten i denna förmån.” Med tanke på bönens helighet bör vi be med ord som uttrycker kärlek och respekt för vår himmelske Fader. På engelska till exempel används pronomen ”Thee, Thy, Thine och Thou när man tilltalar honom, i stället för de vanligare pronomenen you, your, och yours”.

Att fundera över

Herren sa till Joseph Smith: ”Be alltid, så att du kan avgå med seger, ja, så att du kan besegra Satan och så att du kan undkomma Satans tjänares händer, som stöder hans verk.” (Läran och förbunden 10:5). Vad menas med att alltid be? Vad finns det för anledningar till att var och en av oss behöver vår himmelske Faders andliga beskydd?

Aktivitet för gemensamt lärande

Skrifterna innehåller många exempel på bön. Läs 2 Nephi 4:30–35 och Alma 34:17–27 med andra och sök vägledning om när vi bör be och vad vi ska be om. Hur kan mönstret för bön som återfinns i de här skriftställena påverka hur vi väljer att be?

Lär dig mer

Psaltaren 55:18; Matteus 7:7–11; 2 Nephi 32:8–9; Alma 37:36–37; 3 Nephi 18:15, 18–19; Läran och förbunden 19:28
M. Russell Ballard, ”Var ständigt vakna och be”, Liahona, nov. 2020, s. 77–79
David A. Bednar, ”Be alltid”, Liahona, nov. 2008, s. 41–44

Del 2

Uppriktig bön för dig närmare din himmelske Fader och Jesus Kristus

Ibland när vi ber kanske vi använder samma ord eller uttryck om och om igen. Kan du föreställa dig att du använder ett rutinmässigt eller meningslöst språk varje gång du besöker vänner eller familjemedlemmar? Våra ansträngningar att kommunicera uppriktigt med andra bör påminna oss om hur vi ska tala med vår himmelske Fader i bön. Gud vill att våra böner ska vara uppriktiga. I Mormons bok utgöt profeten Enos ”hela sin själ inför Gud” i bön och sökte välsignelser (se Enos 1:9). På liknande sätt vänder vi oss till Gud för specifika välsignelser både för oss själva och för andra.

Som en form av gudsdyrkan har bönen kraft att föra oss närmare vår himmelske Fader (se Läran och förbunden 88:62–64). När uppriktig bön kombineras med fasta kan vi ta emot uppenbarelsens ande och våra hjärtan kan bli renade och heliggjorda (se Alma 17:3; Helaman 3:35).

Att fundera över

Aposteln Paulus lärde de heliga att ”be utan uppehåll och tacka Gud i allt” (1 Tessalonikerbrevet 5:17–18). Vad innebär det för dig att ”be utan uppehåll”? Varför är det en viktig del av bönen att uttrycka tacksamhet? Vad kan du göra för att göra uppriktig bön till en större del av dina ansträngningar att närma dig din himmelske Fader?
Vår himmelske Fader hör och besvarar varje uppriktig bön. En del böner är tysta, andra uttalas högt. Läs följande exempel på uttalad bön: Matteus 26:39–44; Johannes 17:1; 2 Nephi 4:24; Enos 1:4; Joseph Smith – Historien 1:14. Vilka erfarenheter har du av att be högt? Vad har du tyckt har varit bra med att be högt?

Aktivitet för gemensamt lärande

Läs eller titta på ”Själens längtan sann” av syster Carol F. McConkie. I sitt budskap säger syster McConkie: ”I tro ber vi, lyssnar vi och lyder vi så att vi kan lära oss bli ett med Fadern och Sonen.” Diskutera vad alla lärde sig av det här budskapet. Hur kan bönen ses som tid ni tillbringar med vår himmelske Fader?

Lär dig mer

Matteus 14:13–14; Jakob 5:16; 2 Nephi 4:34–35
Russell M. Nelson, ”Be, sök, bulta”, Liahona, nov. 2009, s. 81–84
David A. Bednar, ”Be i tro”, Liahona, maj 2008, s. 94–97
Neil L. Andersen, ”I Hear Him through Sincere Prayer and Reflection” [Jag hör honom genom uppriktig bön och eftertanke], Inspiration (blogg), 27 dec. 2021, ChurchofJesusChrist.org

Del 3

Din himmelske Fader hör och besvarar dina böner

Har du någonsin undrat om Gud hör dina böner? Vår himmelske Fader hör och besvarar alltid våra uppriktiga böner: ”Be, och ni ska få. Sök, och ni ska finna. Bulta, och dörren ska öppnas för er” (Matteus 7:7). Men Herren besvarar våra böner enligt sin vilja och tidsplan (se Mosiah 7:33; Läran och förbunden 64:31–32).

”Bönen är den handling varigenom Faderns vilja och barnets vilja bringas i överensstämmelse med varandra. Ändamålet med bönen är inte att förändra Guds vilja utan att för egen och andras del utverka de välsignelser som Gud redan är villig att ge, men som vi måste be om för att få.”

Att fundera över

Vilka är ditt hjärtas största önskningar? Hur kan din strävan att rätta din vilja efter Guds vilja forma dina önskningar och böner?
Vår himmelske Fader besvarar ofta våra böner genom den Helige Anden. Ibland besvaras våra böner när vi läser och studerar skrifterna. Gud arbetar också genom andra människor för att ge den hjälp eller de svar vi söker. Läs följande skriftställen för att begrunda några av de sätt på vilka kommunikation från Gud kan komma till dig genom den Helige Anden: 1 Kungaboken 19:12; Läran och förbunden 8:2–3; 11:11–14. När har ni känt att Gud har hört era böner?

Aktivitet för gemensamt lärande

Nämn tillsammans i gruppen några sätt på vilka vi kan använda teknik för att kommunicera med andra. Diskutera frågan: ”Varför tycker vi ibland att det är svårt att kommunicera effektivt med vår himmelske Fader?” Läs 3 Nephi 14:7–11 tillsammans. Vad lärde Frälsaren om vår himmelske Faders villighet att besvara våra böner?

Lär dig mer

Läran och förbunden 88:63–65; 112:10
Thomas S. Monson, ”Kom till honom i bön och tro”, Liahona, mars 2009, s. 3–7
”Bön” [Prayer] (video), Evangeliebiblioteket med engelska som förvalt språk
Richard G. Scott, ”Hur vi lär oss känna igen svaren på våra böner”, Nordstjärnan, jan. 1990, s. 28–30
James B. Martino, ”Vänd dig till honom så får du svar”, Liahona, nov. 2015, s. 58–60
”Är du verkligen där?” [Are You Really There?], (video), Evangeliebiblioteket med engelska som förvalt språk