Comment puis-je élaborer un plan pour cesser de regarder de la pornographie ?

M. Russell Ballard a enseigné : « Certains ont du mal à faire la différence entre un objectif et un plan jusqu’à ce qu’ils comprennent qu’un objectif est une destination ou une fin alors qu’un plan est l’itinéraire par lequel on y parvient¹ ». Une planification soignée est nécessaire pour se fixer le but d’arrêter de regarder de la pornographie et de se repentir.

Réagir face aux revers et à l’adversité

Sur le chemin menant au changement de comportement, vous connaîtrez certainement des revers et rencontrer de l’adversité. Mais ces expériences vous permettront d’apprendre et d’être plus forts. La clé est de ne pas baisser les bras simplement parce que vous avez fait une erreur ou que les choses ne se passent pas comme vous l’espériez.

Si vous n’êtes pas sûr de savoir comment élaborer un plan qui vous corresponde, demandez de l’aide au Seigneur et il vous dirigera vers les personnes qui pourront vous aider à élaborer et à ajuster un plan.

Agir

• Envisagez la possibilité de vous rapprocher des membres de votre famille, de vos amis, des membres d’un groupe de soutien, d’un spécialiste de la santé mentale, des professionnels de santé et de toute autre personne pouvant vous aider.

• Consultez des livres de développement personnel ou des articles sur les sujets qui vous concernent.

• Dans les Écritures, étudiez l’exemple de personnes qui ont surmonté des épreuves. Que vous apprennent-elles ?

• Réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour réparer les relations qui se sont détériorées. Dans une relation saine, on attend de chacun des partenaires qu’il s’abstienne de regarder de la pornographie. Que pouvez-vous faire pour rétablir la confiance perdue ?

Notes

1. M. Russell Ballard, « Retourner et recevoir », conférence générale d’avril 2017.