Comment trouver un professionnel de santé mentale qui me convienne ?

Il peut être intimidant de demander l’aide d’un spécialiste pour vaincre la pornographie. Les indications suivantes peuvent vous aider à choisir le spécialiste en santé mentale qui vous convient.

Les professionnels de la santé mentale sont qualifiés pour diagnostiquer et traiter les troubles de la santé mentale. La plupart d’entre eux sont titulaires d’au moins une licence professionnelle ou d’un diplôme, ou ont suivi une formation et obtenus des qualifications supérieures. Assurez-vous que le spécialiste que vous choisissez soit qualifié pour traiter les troubles mentaux. Ne croyez pas que leurs honoraires ou la durée de leurs études soient les meilleurs indicateurs de leur qualification ou de l’aide qu’ils peuvent vous apporter.

De quel type de professionnel de la santé mentale ai-je besoin ?

Commencez par déterminer le type de spécialiste qui convient le mieux à vos besoins et à votre situation.

Certains professionnels sont spécialisés dans des domaines comme le traitement de la dépression, de la toxicomanie ou les thérapies familiales. Vous trouverez ci-dessous la liste des spécialistes les plus courants :

• Psychiatre

• Psychologue

• Infirmier en psychiatrie

• Travailleur social clinicien agréé

• Conseillers conjugaux et familiaux

• Thérapeute professionnel

Pour en apprendre davantage concernant ces professionnels, consultez le document « Trouver le professionnel de santé mentale qui vous convient¹ ».

Que dois-je prendre en considération lorsque je choisis parmi les différents types de professionnels de la santé mentale ?

• Pourquoi chercher un thérapeute ? La majorité des spécialistes de la santé mentale sont qualifiés pour traiter la plupart des troubles inhérents à ce domaine, mais il serait bon de consulter un spécialiste du traitement de la dépendance à la pornographie ou d’un domaine apparenté à votre problème.

• Le type de traitement nécessaire. De nombreux consommateurs de pornographie peuvent présenter des troubles qui ont une influence biologique, psychologique, sociale et spirituelle. Par conséquent, il peut être nécessaire de voir plusieurs professionnels de la santé mentale. Par exemple, vous pourriez avoir besoin de consulter un psychiatre pour qu’il vous prescrive des médicaments et un autre spécialiste pour suivre une thérapie.

• Votre budget. Assurez-vous de choisir un spécialiste dont les honoraires correspondent à votre budget. Si possible, consultez un spécialiste couvert par votre assurance santé. Il est important que vous puissiez suivre le traitement aussi longtemps que nécessaire sans pour autant vous mettre en difficulté financièrement.

Comment puis-je identifier le spécialiste en santé mentale qui me convient le mieux ?

Vous pourriez aborder ces questions avec les professionnels que vous songez à consulter :

• Quelles instruction et formation ont-ils reçues ? Combien d’années d’expérience ont-ils ?

• Sont-ils spécialisés dans le traitement des personnes qui cherchent à surmonter leur dépendance à la pornographie ?

• Quelle(s) assurance(s) santé acceptent-ils ?

• Quels sont leurs horaires de consultation, leurs honoraires et la durée d’une séance ?

• À quelle distance de votre domicile ou de votre lieu de travail leur cabinet se trouve-t-il ?

• Prennent-ils de nouveaux patients ?

• Proposent-ils des thérapies individuelles, de couple ou les deux ? Selon vous, quel(s) type(s) de thérapie serai(en)t le mieux adapté(s) à votre situation ?

• Quels sont les besoins de votre conjoint ? La consultation de ce professionnel lui serait-elle bénéfique également ?

C’est le genre de questions qu’il convient d’aborder lorsque vous essayez de savoir si un spécialiste vous convient. Vous pouvez les poser avant de prendre le premier rendez-vous. Soyez attentif à votre première impression émotionnelle lorsque vous parlez avec le thérapeute. Ayez confiance en vous et en votre jugement. Demandez-vous si ce thérapeute conviendrait à votre personnalité et à vos besoins.

Pour finir, prenez courage. En recherchant les conseils et la force du Seigneur, vous serez amené à prendre les bonnes mesures pour guérir.

Notes

1. Kevin Theriot, « Trouver le professionnel de santé mentale qui vous convient », Le Liahona, janvier 2019.