如何提供配偶最好的支持？

配偶要有渴望改变接触色情的习惯，且愿意寻求帮助，这是很重要的。你无法强迫或控制一个不愿意改变的配偶。配偶可能不愿意改变，而你必须准备好回应的方式。在这个时候做决定、设立界线或判断对你最好的是什么，可能非常困难。进一步的资料，请阅读支援指南：给戒瘾者配偶和家庭的协助¹ 。

唯有在情绪稳定，且知道有自己的互助小组帮助你渡过这个过程时，才能为配偶提供最好的支持。下列资讯可能会有帮助。

判断协助的时机和方式。有些时候你可能觉得自己的情绪不够稳定，无法提供支持，这是正常的。认为自己有责任随时提供支持，这样的压力对你或配偶都有害无益。如果你正受到背叛或不安的情绪所苦时，更是如此。还没准备好协助配偶时，可以鼓励他或她找一位同性别的人提供支持。
帮助配偶明白负起责任的意义。不论你多想帮忙，配偶才是要为改变自己行为负责的人。支持配偶时，最重要的一个层面，是要帮助他或她负起改变的责任。配偶学习负起责任，需要有所进步时，他或她会更加感受到要为成功或失败负责。你和配偶若能讨论婚姻中责任的意义，以及要如何持续不断地沟通这件事，也会很有帮助。
讨论改变行为的计划。讨论配偶针对改变他或她的行为所制定的计划，对你们可能会有帮助。可以问这类问题：「你计划的细节是什么？」和「你要我为你提供怎么样的支持？」你也应考虑自己的情绪是否能提供这样的援助。
帮助配偶知道他或她并不孤单。沉迷色情的人可能觉得羞愧和孤立，或相信他们是唯一有这困扰的人。帮助配偶明白许多人都有色情习瘾的困扰，也有许多人找出方法来戒瘾并获得进步。许多人透过参加互助小组获得了安慰，你的配偶也可能从中获益。（见addictionrecovery.ChurchofJesusChrist.org以取得教会互助小组的资讯。）
用同理心倾听。意思是全心专注在配偶身上，倾听、理解，而非批评。你可能觉得，提供支持时，一定要给予建议或有所行动，然而，单纯的倾听就能提供最好的支持。从「培养同理心去施助」²一文中学习更多。进行困难的对话时，如果需要离开或暂停，要清楚表达出来。
帮助配偶明白罪恶感和羞愧的差别。许多有色情习瘾的人会因他们的行为感到羞愧，包括觉得不配获得来自神和他人的爱与宽恕。你的配偶可能需要协助，来克服这样的负面感受。不妨选择向配偶保证，神很爱且珍惜他或她，以及你有多么努力接受他或她为重建信任而做的努力。
设立适当的界线。界线是某些行为的规范，配偶一旦跨越这条界线，就必须承受其后果。设立界线的目的，是保护你的情绪不要受到伤害。界线虽然可能改变配偶的行为，但并非界线的主要目的。设立界线可能会改变你们在婚姻关系中互动的方式，但无论这让你们的婚姻走向毁灭或是成长，界线都能保护你，并帮助你记得自己的价值。设立界线后就要贯彻到底。发生越界行为时，切记不要在愤怒中采取行动。界线的存在并不是为了惩罚配偶，而是为了保护你和你的情绪。