Как мне лучше понять разницу между предупреждениями Духа и чрезмерным волнением?

Святой Дух – это Дух истины и Дух покоя. Дух обычно действует тихо и спокойно (см. 1 Нефий 17:45). Мысли, порождаемые тревожностью, – громкие и навязчивые, и с ними трудно ощутить Духа и положиться на свою веру. Вера – это доверие к Богу. Противоположность веры – это неопределенность и недоверие, поэтому синдром тревожности зачастую подрывает веру.

Пророк Иаков из Книги Мормона объяснил: «Дух речёт истину и не лжёт. А потому Он речёт обо всём, как оно истинно есть, и обо всём, как оно истинно будет» (Иаков 4:13). По мере того как вы будете учиться слушать Духа, вам станет легче проводить различие между истиной и деморализующими, ложными мыслями, порожденными тревогой.

Вера в Искупление и Воскресение Спасителя, а также надежда и милосердие должны стать якорем нашей жизни (см. Мороний 7:40–48).

См. также «Anxiety and Anxiety Disorders», Ensign, Mar. 2017, 54–61.