希伯来书第2～4章
救主能在我们需要的时候帮助我们
你是否曾想过，是否有人真的了解你在生活中所经历的一切？希伯来书教导，耶稣基督从天上的宝座降下来，以凡人的身份在世上生活，为我们作了无限的赎罪。因此，祂完全认识我们，也完全知道要如何帮助我们。本课可以使你更加确信，耶稣基督能在你需要的时候帮助你。
运用音乐来邀请圣灵。音乐，尤其是本教会的圣诗，可在帮助学生感受到圣灵在福音学习过程中的影响力上，扮演重要的角色。选一首与课程有直接关联的圣诗，一起唱其中的一段或多段歌词，可以帮助学生准备学习福音原则或是复习刚才所学习的原则。
学生准备：请学生复习精通教义章节 阿尔玛书7：11-13 ，并准备好到班上来分享，他们觉得这段经文为什么是值得去了解的宝贵章节。
可进行的学习活动
救主都了解
不妨唱一首圣诗，内容与救主有能力赐给我们安慰和平安有关，来开始上课。学生一起唱圣诗时，可以请他们仔细听，并从歌曲中找出有关耶稣基督的见解。
阅读、唱或聆听圣诗「耶稣我灵避难所」（圣诗选辑， 第53首）。
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你会如何用自己的话，说明这首圣诗所传达的讯息？
在研读日记中，写下你在生活中确实需要帮助的事。
保罗在写给希伯来人的书信中，教导了圣徒关于耶稣基督的事，以及祂如何能在他们所面临的处境中赐给他们力量（见 希伯来书4：16 ）。研读时，找出耶稣基督能如何给你帮助。
不妨将以下建议的表格画在白板上。学生查考经文以找出答案时，请他们在适当的栏位中写下他们找到的内容。
在研读日记中，制作一张类似以下的表格：
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耶稣基督为什么能够了解我？ |
因为耶稣基督了解我，所以祂能赐给我什么祝福？ |
阅读 希伯来书2：9-10，13-18 和 4：12-16 ，找出表格中问题的答案。将答案写在适当的标题下方。请注意， 希伯来书2：9和16 指的是耶稣基督离开天上的宝座，以凡人的身份活在世上。
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关于耶稣基督，你学到什么你认为可以帮助自己或他人的事？
学生与全班分享时，要仔细聆听和观察。寻求圣灵的指引，以辨别学生的需求。视需要提出以下或其他的问题，以对经文中的词句作更详细的讨论。
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知道耶稣基督能辨明「心中的思念和主意」，为什么会令人感到安慰？（ 希伯来书4：12 ）。
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你从祂「被试探而受苦，就能搭救被试探的人」这句话中，明白了什么事？（ 希伯来书2：18 ）。请注意，翻译为「被试探」的这个词，也可以译为「被考验」或「遭受考验」。搭救一词指的是跑去帮助别人。
你可能会找到的一项真理是，因为耶稣基督饱受苦难，也曾凡事受过试探，所以祂了解我们的处境，能够在我们需要的时候帮助我们。摩尔门经中的先知阿尔玛也教导了这项真理。不妨将精通教义章节 阿尔玛书7：11-13 和 希伯来书2：18 作成交互参照。
请学生分享，他们从学生准备中所获得的见解。
十二使徒定额组大卫 贝纳长老说明，如何更加明白救主能够了解及帮助你的大能。你可以观看影片「减轻他们的重担」（16：23），从12：15至13：21，影片可在ChurchofJesusChrist.org取得，或阅读以下这段话。
没有一种肉体痛苦、灵性创伤、灵魂悲伤或内心伤痛、你我在世上遭遇的病痛和软弱，是救主不曾先经历过。在软弱的时刻，我们可能会呼喊：「没有人知道事情是怎样。没有人了解。」但是神的儿子完全知道、了解，因为祂感受过，也背负过我们每个人的重担。因为祂无限而永恒的牺牲（见 阿尔玛书34：14 ），祂完全感同身受，能够向我们伸出慈悲的臂膀。祂会关怀、感化、救助、医治和巩固我们，来提升我们，帮助我们完成无法靠我们自己的力量做到的事情。
（大卫·贝纳，「减轻他们的重担」，2014年5月，利阿贺拿，第89-90页）
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阿尔玛书7：11-13 或贝纳长老的话，如何帮助你更加了解救主能够帮助你的大能？
从你的生活、他人的生活或经文中想出一个例子，来说明救主完全了解我们的经验和需求。如果你需要协助来想出例子，可以研读 约翰福音11：21-27，32-36 ； 摩赛亚书24：11-15 ；或 教义和圣约122：5-9 。
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这个例子如何帮助你仰赖耶稣基督？
请学生分享他们所找到的例子。如果学生对于要分享感到迟疑，不妨先分享你个人的经验，或讨论课程所建议的一段经文章节。
坦然无惧地来到施恩的宝座前
阅读 希伯来书4：16 ，找出保罗邀请我们做什么，来获得所需的帮助。不妨将你找到的内容划记下来。
关于我们要如何接近施恩宝座的一些例子，请观看影片「怀着信心向祂求助」（3：54），影片可在ChurchofJesusChrist.org上取得。
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你认为「坦然无惧地来到施恩的宝座前」是什么意思？
指出我们来到神面前时，应当抱着谦卑虔敬、景仰崇敬，和恳求悔改的态度，会有帮助。我们之所以能坦然无惧，不是因为我们自身的良善或能力，而是因为耶稣基督的功劳，使我们能够来到神的面前（见 尼腓二书2：8 ）。
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在接近神时，我们应该对哪些事情感到坦然无惧？
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「坦然无惧地来到施恩的宝座前」会是什么样子和感觉？
不妨分享你对耶稣基督和祂的赎罪的个人见证。请学生在他们需要的时候，坦然无惧地来到施恩的宝座前，以找到力量和帮助。
注释及背景资料
什么是耶稣基督的纡尊降贵？
十二使徒定额组昆丁 柯克长老教导：
救主的谦卑，以及为全人类牺牲的榜样，是历史上最伟大的事件。救主虽然是神组的一名成员，却仍愿意成为卑微的婴孩，诞生到这世上；祂的一生所为包括教导和医治祂的兄弟姊妹，并且最后在客西马尼和十字架上遭受无法形容的痛苦，做成祂完全的赎罪。基督这项爱和谦卑的行为，被称为祂的纡尊降贵。祂这样做，是为了神历来所创造和将要创造的每位男女。
（昆丁·柯克，「永恒的每一天」，2017年11月，利阿贺拿，第52页）
希伯来书4：15 。耶稣真的像我们一样「受过试探」吗？
豪惠 洪德会长（1907-1995）作了以下教导：
重要的是要记住，耶稣有能力犯罪，祂大可屈服，也可以让生命和救恩的计划挫败；但是，祂却保持了忠诚。要是祂一点都不可能会屈服于撒但的引诱，那么就不是真正的试炼，结果也不是真正的胜利。要是祂的犯罪能力被剥夺，也就是剥夺了祂的选择权。然而，一直在捍卫和确保人们选择权的正是祂。要是祂想继续坚持这么做的话，就非得保留犯罪的能力不可。保罗写道：「他虽然为儿子，还是因所受的苦难学了顺从」（ 希伯来书5：8 ）；祂「也曾凡事受过试探，与我们一样，只是他没有犯罪」（ 希伯来书4：15 ）。祂是完全的、无罪的，这并非因为祂必须如此，而是因为祂已明确地下定决心要这样做。
（参阅豪惠·洪德，「基督受试探」，1977年2月，圣徒之声，第17页）。
希伯来书4：16 。「施恩的宝座」有什么重要涵义？
「在许多古代文化中，未获邀请就走近国王宝座会有生命危险，不过只要国王提出邀请，就可以走近宝座安心发言。『坦然无惧地』接近神，意指确信神希望我们接近祂的宝座，并会获得祂的帮助」（新约学生用本〔2018〕， 第477页）。
谈到神赐给我们的慈悲，十二使徒定额组杰佛瑞 贺伦长老教导：
身为神，祂最享受的莫过于慈悲所带来的欣喜，尤其是对那些不抱期望或常常觉得自己不配得到慈悲的人。
（杰佛瑞·贺伦，「葡萄园里的工人」，2012年5月，利阿贺拿，第32页）
补充学习活动
我的考验能帮助我去体谅和帮助他人
讨论了救主能够了解我们的大能后，请分享以下约瑟 胡适令长老（1917-2008）的话：
由于耶稣基督承受了无比的痛苦，所以祂了解我们的痛苦，了解我们的悲伤。我们也要经历忧患，使我们能更有同情心，更能体谅他人。
（约瑟·胡适令，「无论遇到什么事，都要欣然面对」，2008年11月，利阿贺拿，第27页）
提出像是「你是否曾经受到过和你有类似经历的人的安慰？」、「你曾如何因自己经历过的考验而更能体谅他人？」这样的问题，来帮助学生省思这段话。
「救主了解我」
不妨播放由十二使徒定额组杰佛瑞 贺伦长老主讲的影片「救主了解我」（3：37），来取代大卫 贝纳长老的话。此影片可在ChurchofJesusChrist.org上取得。
