希伯来书第3～4章
进入主的安息
我们的天父和耶稣基督，渴望用祂们最丰富的祝福来祝福我们。不信和心硬颈强使得许多人无法获得这些祝福。保罗藉由鼓励圣徒放下不信的态度，来努力帮助他们回来信守他们所立的圣约。本课旨在帮助你克服不信，使你能获得救主所应许的祝福。
聆听学生以更能察觉他们的需求。学生回答问题或在课堂上分享经验时，要专心聆听他们所说的话。只要你聆听他们所说的内容，并注意圣灵的提示，就能察觉他们的需求。
学生准备：请学生想一想，他们为什么相信耶稣基督，以及他们如何因相信祂而蒙受祝福。
可进行的学习活动
我们相信耶稣基督
十二使徒定额组尼尔 安德森长老，描述了今日世界所面临的一个问题：
在世上某些地方，耶稣基督的名字虽已传扬了许多世纪，对祂的信心却不断在减弱。几十年来，欧洲英勇的圣徒，看到信仰在自己的国家日渐没落。可悲的是，在美国这里，信心也在消退当中。最近一项研究显示，近10年来，美国有3千万人已经不再相信耶稣基督的神性。放眼全世界，另一项研究预测，在未来几十年中，离开基督信仰的人，会比接受的人多出一倍有余。
（尼尔·安德森，「我们谈论基督」，2020年11月，利阿贺拿，第88页）
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在现在和未来，不相信耶稣基督的人可能会有什么后果？
这里是个好机会，可以提醒学生想想，他们为上课所作的准备。
想想你自己，你相信耶稣基督吗？
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你觉得自己有多相信耶稣基督？
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选择相信祂，能如何使你的生活蒙福？
保罗关于以色列儿女的教导
保罗在写给希伯来人的信中谈到，由于迫害，有些归信者已经在考虑要放弃对耶稣基督的信仰。
阅读 希伯来书3：7-19 ，找出保罗提到哪一项历史记事，以帮助希伯来人了解不信所带来的危险。
请学生分享他们所找到的事。可能的话，请一位学生概述保罗所提到的，摩西和以色列儿女的记事。需要的话，请使用以下段落中的资讯。
「在旷野惹……发怒」（ 希伯来书3：8 ）指的是，以色列人逃离埃及的束缚之后，他们激怒了主，因而被剥夺了祂想要赐给他们的祝福（见 民数记第14章 ； 摩尔门经雅各书1：7-8 ； 阿尔玛书12：33-37 ）。
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以色列儿女错失了哪些祝福？为什么？
主的安息
天父和耶稣基督希望我们能享有祂们的安息研读以下经文章节和先知的话语，来了解主的安息是什么。在经文指南中查找「 安息 」一词，会有帮助。
阅读 教义和圣约84：24 ，进一步了解主的安息（亦见 阿尔玛书13：6，12-13，28-29 ）。
约瑟F. 斯密会长（1838-1918）教导我们，如何在今生进入主的安息：
古代的先知曾提到，「进入神的安息〔见 阿尔玛书12：34 ； 教义和圣约84：23-24 〕；那是什么意思？就我所知，是指得到神的知识与神的爱，对祂的目的与祂的计划有信心，因而知道我们是正确的，并且我们不追逐其他事物，不受各种异敎之风搅扰，中人的诡计或欺骗。……对神的信心达到了那种不再有任何怀疑或畏惧的程度时，就是进入了「神的安息」。
（总会会长的教训：约瑟F.·斯密〔1998〕，第56页）
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你会怎样描述主的安息？
阿尔玛向他那时代的人分享了与保罗类似的讯息，那些人当中也有人怀疑不信。阅读 阿尔玛书12：34-37 ，找出其中额外的见解。
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你可以从 希伯来书第3章 和 阿尔玛书12：34-37 中找出哪项原则？
你可能学到的一项原则是，如果我们忠于救主且不硬起心来，就可以进入主的安息。
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你认为心地顽硬和不信，会如何使我们无法获得主的祝福？
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你认为主的安息，为什么是值得追求的祝福？
选择相信
展示以下经文。不妨将学生分成两人一组，指派每位学生阅读一章中的经文。接着，他们可以向同伴报告他们所学到的事。
阅读 希伯来书3：7-8，12-15 ； 4：2-3，6-7，11 。阅读时，请找出我们可以做什么事来进入主的安息。不妨也阅读约瑟·斯密译本的 希伯来书4：3 （在约瑟·斯密译本附录）。
这会让学生有机会阅读摩尔门经的其他经文，如「补充学习活动」中所建议的那样。
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这几节经文有什么地方吸引你的注意？
罗素 纳尔逊会长教导我们要如何克服不信：
要选择相信耶稣基督。即使你对父神和祂的爱子，对福音复兴的真确性，或对约瑟·斯密身为先知的神圣召唤的真实性，心存怀疑，也要选择相信，并要保持忠信。把你的问题带去求问主，和其他可靠的来源。研读时，要有相信的渴望，而不是想在先知的生平事迹中找出瑕疵，或在经文中挑出矛盾。不要和其他心存怀疑的人反覆揣摩这些疑点，来增加你的怀疑。要让主带领你进行灵性的探索之旅。
（罗素·纳尔逊，「基督已复生；对祂的信心能够移山」，2021年5月，利阿贺拿，第103页）
想象一下，你有个朋友觉得很难相信耶稣基督。写一封和善的讯息来鼓励他们。务必要包含至少一节经文让他们研读。如果合适的话，也要写出你对耶稣基督的见证。思考纳尔逊会长的话和以下问题，也许能在你撰写讯息时帮助你。
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如果他们选择相信救主，可能会体验到什么？
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如果他们选择不信，可能会错失什么？
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你会鼓励他们做什么，来相信耶稣基督？
见证学生若努力跟随救主，努力消除生活中的不信，就会享有祂的安息。
注释及背景资料
我要如何才能有更相信的心？
迪特 邬希铎会长在总会会长团服务时说道：
信仰其实没有什么要诀，第一步必然就是要愿意相信！神是不偏待人的。祂是你的天父，祂要跟你说话。不过，你需要有一点点科学的好奇态度——你需要拿神的话作个实验——同时运用「些微的信心」〔 阿尔玛书32：27 〕。你也需要一点谦卑的态度，需要有一颗敞开的心和开放的思想。你需要寻求透彻了解话语的意义。或许，最难的就是要有耐心，以及等候主。
我们如果不作任何努力去相信，就会像一个拔掉聚光灯插头的人那样，责怪聚光灯不亮。
（迪特·邬希铎，「不要怕，只要信」，2015年11月，利阿贺拿，第78页）
谁能帮助我们找到救主的安息？
七十员奎格 瑞克长老说：
天父爱祂的每一位儿女，希望我们每个人都能回到祂身边。祂已给了先知和圣职领袖真正的圣职权柄，来帮助我们留在窄而小的路上。因此，这些领袖的指引能帮助我们进入祂的安息。
（W. Craig Zwick, “Enter into the Rest of the Lord,” Ensign, Feb. 2012, 24）
补充学习活动
摩尔门经中关于主的安息的教导
摩尔门经中的许多先知，对进入主的安息作了教导。学生阅读以下部分或全部的经文章节，并与 希伯来书4：3 交互参照，能使他们获益。