Mateja 11:28–30

„Es jūs gribu atvieglināt”

Savas kalpošanas laikā Glābējs mācīja evaņģēlija augstāko likumu un dziedināja slimos. Kamēr pretestība pret Glābēju un Viņa mācībām pieauga, Viņš nosodīja ļaunumu un apsolīja atvieglot visus, kuri pie Viņa nāks. Šī nodarbība var palielināt tavu pārliecību par to, ka Tas Kungs tev palīdzēs tikt galā ar izaicinājumiem un grūtībām.

Audzēkņu sagatavošanās: Aiciniet audzēkņus pajautāt kādam ģimenes loceklim vai draugam, kā Glābējs ir viņus mierinājis.

Iespējamās mācību aktivitātes

Tavas grūtības un izaicinājumi

Tālāk sniegtais uzdevums var tikt izpildīts kopīgi uz tāfeles, vai arī jūs varat aicināt audzēkņus uzzīmēt pašiem savus zīmējumus.

Uzzīmē stilizētu cilvēciņu, kas ataino pusaudzi. Uzzīmē uz cilvēciņa muguras mugursomu, attēlojot mūsdienu pusaudžu problēmas un stresu. Uzraksti vismaz piecas no šīm problēmām vai stresa izpausmēm mugursomas iekšpusē, uz vai pie tās.

Aiciniet audzēkņus pastāstīt par savu zīmējumu.

Aiciniet audzēkņus aizvērt acis un padomāt, kā viņi atbildētu uz tālāk sniegto jautājumu.

• Skalā no viens līdz pieci, kur pieci nozīmē ļoti labi, bet viens — pavisam slikti, kā tev liekas, cik labi tu tiec galā ar savām problēmām un saspringtajām situācijām?

Ja vēl neesi to izdarījis, velti šobrīd laiku tam, lai palūgtu savam Debesu Tēvam tev palīdzēt atrast principus, kas tev varētu palīdzēt tikt galā ar konkrētajiem sarežģījumiem, ko tu pašlaik piedzīvo.Izlasi Mateja 11:28–30 , pievēršot uzmanību Glābēja mācītajiem patiesajiem principiem, kas varētu palīdzēt kādam, kurš jūtas nomākts savu problēmu dēļ.

Mateja 11:28–30 ir prasmīgi pārzināmās mācības rakstvieta. Tu vari atzīmēt prasmīgi pārzināmās mācības rakstvietas, lai tās varētu viegli atrast.

Jūs varētu uzrakstīt uz tāfeles audzēkņu atbildes uz tālāk sniegtajiem jautājumiem — blakus cilvēciņa figūrai.

• Kādus patiesus principus jūs uzzinājāt?

• Kā šie patiesie principi varētu palīdzēt kādam, kuram ir grūti?

Audzēkņi var izteikties dažādi, taču pārliecinieties, ka viņi saprot, ka, ja mēs nāksim pie Jēzus Kristus, Viņš atvieglos mūsu nastas un dāvās mums mieru. Pajautājiet audzēkņiem, vai viņiem ir kādi jautājumi par to, ko viņi ir iemācījušies.

Skatiet sadaļu „Papildu mācību aktivitātes”, lai uzzinātu citus veidus, kā palīdzēt audzēkņiem mācīties par Mateja 11:28–30 ietvertajām frāzēm.

„Ņemiet uz sevi Manu jūgu”

Dažreiz vārdus vai frāzes Svētajos Rakstos ir grūti saprast. Vārdu un frāžu nozīmju apgūšana mums var palīdzēt iemācīties to, ko Glābējs vēlas, lai mēs zinātu. Izmēģiniet to ar frāzi „Ņemiet uz sevi Manu jūgu” ( Mateja 11:29).

Mudiniet audzēkņus dalīties tajā, ko viņi jau zina par šo frāzi, uzdodot šādus jautājumus: Kas ir jūgs?Kāds ir Jēzus Kristus jūgs?Kā mēs varam uzņemties Jēzus Kristus jūgu?

Izmantojiet daļu vai visu tālāk minēto informāciju, lai papildinātu audzēkņu zināšanas.

Parādiet tālāk doto attēlu.

Jūgs ir „ierīce, ko apliek dzīvniekiem vai cilvēkiem ap kaklu, lai tos iejūgtu kopā” (Svēto Rakstu ceļvedis, „ Jūgs ”, scriptures.ChurchofJesusChrist.org). Šajā attēlā redzamie dzīvnieki ir iejūgti jūgā.

Elders Edvards Djūbs no Septiņdesmitajiem dalījās šādā savā pieredzē:

2015. gada decembrī Madzivā, Zimbabvē, es un Naume [mana sieva] redzējām vīru, kurš ar divu vēršu palīdzību ara savu lauku. Es biju pārsteigts, ieraugot, ka viens no dzīvniekiem bija liels vērsis, bet otrs — mazs vērsītis. Es biju izbrīnīts. Es skaļi prātoju: „Kāpēc lai zemnieks artu ar diviem nevienlīdzīgiem dzīvniekiem jūgā?”

Naumes mamma, kura stāvēja netālu, norādīja uz jūgu. Es paskatījos uzmanīgāk un ieraudzīju virves [vai ķēdes], kas savienoja jūgu ar vērsēnu. Lielais vērsis vilka visu svaru, un mazais vērsītis, iejūgts jūgā, šādi tika apmācīts aršanā.

(Edvards Djūbs, „Learn of Me”, Liahona, 2020. g. okt., Africa Southeast Local Pages, ChurchofJesusChrist.org)

• Kādā ziņā mūsu attiecības ar Glābēju līdzinās lielā vērša un mazā vērsīša attiecībām?

• Kā jūga nozīmes izprašana padziļina tavu izpratni par to, ko Kristus jūt pret tevi?

Elders Deivids A. Bednārs no Divpadsmit apustuļu kvoruma ir teicis:

Svēto derību slēgšana un ievērošana ļauj mums pievienoties Tam Kungam, Jēzum Kristum, apvienojoties ar Viņu vienā kopīgā jūgā.

(Deivids A. Bednārs, „Viegli nest savus slogus” (vispārējās konferences runa), Ensign vai Liahona, 2014. g. maijs, 88. lpp.)

• Kā, tavuprāt, derību slēgšana un ievērošana mums ļauj pievienoties Tam Kungam, Jēzum Kristum, apvienojoties ar Viņu vienā kopīgā jūgā?

Elders Djūbs paskaidroja:

Kad mēs esam vienā jūgā ar Jēzu Kristu, Viņš nes slogu, un mēs dalāmies priekā par paveikto darbu. Tā Kunga aicinājums — mācīties no Viņa — ir vienīgais drošais avots, kas sniedz mieru, prieku un atbildes nemierīgam prātam.

(Edvards Djūbs, „Learn of Me”, Liahona, 2020. g. okt., Africa Southeast Local Pages, ChurchofJesusChrist.org)

• Kā šī gada mācības par Jēzu Kristu ir tev palīdzējušas nest tavu slogu un sniegušas tev mieru un prieku?

Uzrakstiet uz tāfeles tālāk sniegto uzdevumu nosaukumus. Jūs varētu pajautāt, kuru no tālāk sniegtajiem izteikumiem audzēkņi vēlētos kopīgi mācīties klasē. Vai arī aiciniet audzēkņus izvēlēties uzdevumu un mācīties patstāvīgi, kopā ar klasesbiedru vai nelielā grupā. Sniedziet uzdevumu norādījumus, lai audzēkņi studējot varētu uz tiem atsaukties.

Nāc pie Kristus un saņem Viņa palīdzību

A uzdevums: „Nāciet pie manis” ( Mateja 11:28). Kā es varu nākt pie Kristus?

Lai mēs saņemtu Glābēja palīdzību un Viņa dāvāto mieru, mums ir jānāk pie Viņa.

• Ja kāds tev jautātu, ko nozīmē nākt pie Kristus, ko tu atbildētu?

Elders Ričards G. Skots (1928–2015) no Divpadsmit apustuļu kvoruma nosauca vairākus veidus, kā mēs varam nākt pie Kristus.

Kad mēs pastāvīgi lūdzam rītos un vakaros, ik dienu studējam Svētos Rakstus, ik nedēļu noturam ģimenes mājvakarus un regulāri apmeklējam templi, mēs aktīvi atsaucamies Viņa aicinājumam — „nākt pie Viņa”.

(Ričards G. Skots, „Izvirziet ticības pielietošanu par savu galveno prioritāti!” (vispārējās konferences runa), Ensign vai Liahona, 2014. g. nov., 94. lpp.)

Apsveriet iespēju noskatīties video (angļu valodā) „Come unto Christ: 2014 Theme Song” (4:48), lai redzētu, kā cilvēki var nākt pie Glābēja. Šis video ir pieejams vietnē: ChurchofJesusChrist.org.

• Ko tu esi darījis, lai tuvotos Jēzum Kristum? (Tas var ietvert arī derības, ko esi noslēdzis un turējis.)

• Ko tu, tavuprāt, varētu darīt, lai vēl vairāk tuvotos Kristum un saņemtu Viņa dievišķo palīdzību?

B uzdevums: „Es jūs gribu atvieglināt” ( Mateja 11:28). Kā Kristus var atvieglot manus slogus?

Spēcīgs piemērs tam, kā Glābējs atvieglo slogus, ir aprakstīts Mormona Grāmatā. Alma un viņa ļaudis tika sagūstīti, piespiesti strādāt un tika ļoti vajāti.

Izlasi Mosijas 24:12–16 . Tu vari arī noskatīties video (angļu valodā) „Chapter 17: Alma and His People Escape” no 0:01 līdz 1:29 minūtei. Šis video ir pieejams vietnē: ChurchofJesusChrist.org.

• Ko tu uzzināji attiecībā uz to, kā Glābējs var tev palīdzēt panest tavus slogus?

• Ko Almas ļaudis darīja, lai saņemtu Glābēja palīdzību?

• Kā izpratne par to, ka mums ir jālūdz Glābēja palīdzība, var palīdzēt cilvēkam, kurš piedzīvo pārbaudījumus?

Padomā par savām vai savu tuvinieku pieredzēm un apraksti kādu gadījumu, kad Glābējs palīdzēja pārvarēt grūtības. Noteikti apraksti, ko tu vai tavs tuvinieks darīja, lai saņemtu Glābēja palīdzību, un kā Viņš palīdzēja.

Kad audzēkņi ir izpildījuši izvēlēto uzdevumu, aiciniet viņus pastāstīt, ko viņi vēlētos atcerēties. Jūs varētu dalīties personīgā liecībā vai aicināt audzēkņus dalīties viņu liecībās par to, kā Glābējs viņiem ir palīdzējis grūtībās.

Komentāri un skaidrojumi

Kā Jēzus Kristus mums palīdz, ja mēs pie Viņa nākam?

Elders Džons A. Makjūns no Septiņdesmitajiem paskaidroja, kādas svētības mēs varam saņemt, ja mēs nākam pie Jēzus Kristus.

Kad mēs pieņemam Glābēja aicinājumu — „nā[kt] pie [Viņa]” —, Viņš sniedz nepieciešamo atbalstu, mierinājumu un mieru. … Pat savos dziļākajos pārbaudījumos mēs varam sajust Viņa mīlestības silto apskāvienu, ja mēs Viņam uzticamies un pieņemam Viņa gribu.

(Džons A. Makjūns, „Nāciet pie Kristus — dzīvot kā pēdējo dienu svētajiem” (vispārējās konferences runa), Ensign vai Liahona, 2020. g. maijs, 36. lpp.)

Video (angļu valodā) „Living with Depression” (3:13) ir sniegts piemērs tam, kā Jēzus Kristus var mums palīdzēt, pat ja tas nozīmē, ka mēs netiekam atbrīvoti no smagiem pārbaudījumiem.

Papildu mācību aktivitātes

Alternatīvs mācību uzdevums

Šo uzdevumu jūs varat izpildīt nodarbības sākumā. Paņemiet uz klasi tukšu kasti vai mugursomu, kā arī smagus priekšmetus, ko tajā ielikt, piemēram, lielus akmeņus vai grāmatas. Aiciniet kādu no audzēkņiem iznākt klases priekšā un paturēt rokās tukšo kasti vai uzlikt sev mugursomu. Aiciniet audzēkņus atbildēt uz jautājumiem, kas atrodami nodarbības sākumā. Kāds cits audzēknis vārētu pierakstīt uz tāfeles audzēkņu atbildes. Pēc katras atbildes ielieciet kastē vai mugursomā vienu no smagajiem priekšmetiem, līdz tā ir pilna.

Mateja 11:28–30 sniegto frāžu izpratne

Audzēkņi varētu izlasīt Mateja 11:28–30 , meklējot un atzīmējot īsas frāzes, kas viņiem liekas īpašas. Piemēri: „nāciet šurp pie Manis”, „Es jūs gribu atvieglināt”, „jūs atradīsit atvieglojumu savām dvēselēm”, „mācaities no Manis” un „lēnprātīgs un no sirds pazemīgs”.

Aiciniet audzēkņus izvēlēties vienu frāzi un uzrakstīt to saviem vārdiem. Aiciniet viņus atrast norādi uz citām rakstvietām, kas viņiem varētu palīdzēt saprast, ko šī frāze nozīmē. Viņi, piemēram, varētu sameklēt Svēto Rakstu ceļvedī vārdus: nākt, miers, mācīt vai lēnprātīgs. Aiciniet audzēkņus pastāstīt, ko viņi ir atraduši un kā tas varētu palīdzēt kādam, kurš piedzīvo grūtības.