Recursos para Lidar com Exigências Espirituais

Entre os missionários, uma reação comum ao estresse excessivo é questionar a força de seu testemunho ou a veracidade do evangelho. Esse problema geralmente decorre da falta de recursos para lidar com o estresse excessivo, e não da falta de testemunho. Se tiver essas dificuldades, tente utilizar as sugestões abaixo que lhe parecerem úteis. Consulte também a seção “Princípios Gerais para Lidar com o Estresse”, nas páginas 17–22, para ideias adicionais.

Aprender a Fortalecer Meu Testemunho

Compreenda que essas perguntas são saudáveis. Joseph Smith recebeu muitas revelações em resposta a perguntas sinceras. As escrituras, os professores e o raciocínio podem ajudar com algumas perguntas, mas somente o Espírito pode confirmar que Deus é real, que Jesus é o Cristo e que a Igreja é verdadeira.
Compreenda o que é fé. Ter fé é confiar na perfeita bondade, amor, sabedoria e justiça do Senhor, mesmo que não compreendamos perfeitamente. Alma ensinou que “fé não é ter um perfeito conhecimento das coisas; portanto, se tendes fé, tendes esperança nas coisas que se não veem e que são verdadeiras” (Alma 32:21). Você não precisa ter um “conhecimento perfeito” para ter fé. Estude Alma 32 para ajudar a edificar sua fé. (Ver Pregar Meu Evangelho, pp. 122–123.)
Seja paciente. O tempo e a experiência vão ajudá-lo a compreender algumas das coisas que o confundem agora. Lembre a declaração de Néfi: “Sei que [Deus] ama seus filhos; não conheço, no entanto, o significado de todas as coisas” (1 Néfi 11:17). Edifique sobre o que você sabe pelo Espírito que é verdade a respeito de Deus. (Ver Pregar Meu Evangelho, p. 126.)
Guarde os mandamentos. Adquirimos confiança no Senhor quando aprendemos por experiência própria o valor de Seus ensinamentos. “Se alguém quiser fazer a vontade dele, pela mesma doutrina conhecerá se ela é de Deus, ou se eu falo de mim mesmo.” (João 7:17).

Aprender a Se Arrepender

Seja honesto com seu presidente de missão. Se precisar se arrepender de pecados graves que não foram resolvidos, converse aberta e sinceramente com seu presidente de missão. Ele vai ajudá-lo a corrigir essas coisas.
Perdoe-se depois do arrependimento. Se tiver se arrependido e ainda se sentir culpado e com vergonha, lembre-se de que todos sentimos pesar por erros e pecados do passado. Confie que a Expiação de Cristo é suficiente, até para você. Lembre-se de que o arrependimento não é apenas um plano alternativo. O arrependimento é o plano de felicidade para toda pessoa. Certifique-se de que as coisas com que mais se preocupa são as que realmente importam (por exemplo: o progresso de seus pesquisadores), não apenas questões de orgulho pessoal (o que os outros pensam de você).
Compreenda o papel da confissão. Se sentir que precisa confessar pecados menos graves ou confessar repetidas vezes, mesmo depois que os líderes do sacerdócio lhe tiverem assegurado de que sua confissão foi suficiente, você provavelmente está levando o arrependimento longe demais. O fato de continuar a sentir pesar e tristeza por pecados do passado é normal e não significa que você precisa confessá-los de novo. Desvie sua atenção desses pensamentos com outras atividades e tome deliberadamente a decisão de acreditar no perdão do Senhor. Ignore a tentação de ficar ansioso ou envergonhado.
Converse com seu presidente de missão se continuar a ter dificuldades.

Aprender a Orar de Modo Significativo

Tente orar em voz alta, mesmo que seja sussurrando. Tente preparar-se para orar escrevendo suas perguntas ou preocupações. Visualize o Senhor a seu lado. Pergunte a Deus o que você pode fazer por Ele hoje, depois coloque em prática as ideias que lhe vierem à mente. Ocasionalmente use sua oração apenas para agradecer a Deus pelas muitas coisas boas com que Ele o abençoou.
Estude “Orar com Fé” em Pregar Meu Evangelho. Esta seção, que se encontra nas páginas 91–96, fornecem sugestões sobre oração.

Aprender a Amar as Escrituras

Ore especificamente por ajuda para compreender e desfrutar as escrituras. Use parte do seu tempo de estudo para escrever seus sentimentos e reações, o que aprendeu ou as impressões espirituais que teve.
Revise “Ideias e Sugestões para Estudo” em Pregar Meu Evangelho. Esta seção, que se encontra nas páginas 22–25, fornece sugestões sobre um estudo das escrituras mais proveitoso.

Aprender a Confiar no Espírito

Pratique com paciência. Aprender a reconhecer a voz do Espírito se parece muito com aprender um novo idioma: exige prática, paciência, humildade e a disposição de aprender com os erros sem desistir.
Aprenda com as conferências gerais. Para ideias sobre como cultivar a revelação pessoal, estude discursos da conferência geral sobre esse tópico.
Estude Pregar Meu Evangelho. As páginas 98–102 contêm sugestões e ideias adicionais sobre como reconhecer o Espírito e confiar Nele.

Recursos das Escrituras

Estude as passagens das páginas a seguir para fortalecer sua fé no fato de que Deus vai lhe proporcionar consolo e ajuda. Ao lembrar-se do Salvador, você poderá “ter consigo o seu Espírito” (D&C 20:79).

Isaías 41:10	“Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça.”
João 14:27	“Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; não vo-la dou como o mundo a dá. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize.”
II Timóteo 1:7	“Porque Deus não nos deu o espírito de temor, mas de fortaleza, e de amor, e de moderação.”
1 Néfi 1:20	“As ternas misericórdias do Senhor estão sobre todos aqueles que ele escolheu por causa de sua fé, para torná-los fortes com o poder de libertação.”
Jacó 3:1	“Ele consolar-vos-á nas aflições e defenderá vossa causa.”
Jacó 4:7	“O Senhor Deus mostra-nos as nossas fraquezas a fim de que saibamos que é por sua graça e sua grande condescendência para com os filhos dos homens que temos poder para fazer estas coisas.”
Mosias 4:27	“E vede que todas estas coisas sejam feitas com sabedoria e ordem; porque não se exige que o homem corra mais rapidamente do que suas forças o permitam.”
Mosias 24:13–14	“Levantai a cabeça e tende bom ânimo, porque sei do convênio que fizestes comigo; e farei um convênio com o meu povo e libertá-lo-ei do cativeiro. E também aliviarei as cargas que são colocadas sobre vossos ombros, de modo que não as podereis sentir sobre vossas costas enquanto estiverdes no cativeiro; e isso eu farei para que sejais minhas testemunhas no futuro e para que tenhais plena certeza de que eu, o Senhor Deus, visito meu povo nas suas aflições.”
Alma 7:12	“[Ele] tomará sobre si as suas enfermidades, para que se lhe encham de misericórdia as entranhas, segundo a carne, para que saiba, segundo a carne, como socorrer seu povo, de acordo com suas enfermidades.”
Alma 26:27	“Quando nosso coração se achava deprimido e estávamos para voltar, eis que o Senhor nos confortou e disse: (…) Suportai com paciência vossas aflições; e eu farei com que tenhais êxito.”
Alma 38:5	“Se puseres a tua confiança em Deus, serás libertado de tuas provações e teus dissabores e tuas aflições.”
Éter 12:27	“E se os homens vierem a mim, mostrar-lhes-ei sua fraqueza. E dou a fraqueza aos homens a fim de que sejam humildes; e minha graça basta a todos os que se humilham perante mim; porque caso se humilhem perante mim e tenham fé em mim, então farei com que as coisas fracas se tornem fortes para eles.”
Doutrina e Convênios 6:32–36	“Assim também estou no meio de vós. (…) Portanto não temais, pequeno rebanho; fazei o bem; deixai que a Terra e o inferno se unam contra vós, pois se estiverdes estabelecidos sobre minha rocha, eles não poderão prevalecer. Eis que eu não vos condeno. (…) Buscai-me em cada pensamento; não duvideis, não temais.”
Doutrina e Convênios 58:2–4	“O que é fiel nas tribulações recebe maior recompensa no reino do céu. Por agora não podeis, com vossos olhos naturais, ver o desígnio de vosso Deus com respeito às coisas que virão mais tarde nem a glória que se seguirá depois de muitas tribulações. Pois após muitas tribulações vêm as bênçãos.”
Doutrina e Convênios 122:7–9	“Todas essas coisas te servirão de experiência e serão para o teu bem. O Filho do Homem desceu abaixo de todas elas. (…) Portanto persevera.”
Bible Dictionary, “Fear” [Temor]	“O primeiro efeito do pecado de Adão foi que ele teve medo (ver Gênesis 3:10). (…) Desde a Queda, Deus tem tentado ensinar os homens a não temer, mas, com penitência, pedir perdão em total confiança de recebê-lo”
Outros recursos das escrituras: