Documento di autovalutazione

Istruzioni:

Per ogni elemento riportato di seguito, la seconda colonna indica il numero di pagina e la sezione di questo opuscolo in cui puoi trovare risorse e suggerimenti. Leggi i consigli per ogni argomento che hai contrassegnato. Poi, con l’aiuto della preghiera, scegline uno o due da provare per un periodo minimo di due o tre settimane. Ricorda che per molti suggerimenti ci vuole pratica affinché siano efficaci.

GENERALI

Sto facendo fatica a:	Pagina, Sezione
rispondere in modo positivo allo stress	17, A
rispondere a un’“emergenza da stress”	20, B
aiutare altri missionari che sono particolarmente stressati	20, C

FISICHE

Sto facendo fatica a:	Pagina, Sezione
imparare a lavorare sodo	23, A
rimanere sano ed energico	24, B
gestire il mal di testa, il mal di stomaco o i dolori muscolari	24, C
dormire, andare a letto in orario	26, D
alzarmi in orario	27, E
mangiare cibo sano	27, F
trovare la voglia di fare esercizio	28, G

EMOTIVE

Sto facendo fatica a:	Pagina, Sezione
non provare nostalgia di casa	29, A
non sentirmi depresso o scoraggiato	30, B
non essere troppo critico con me stesso	31, C
non sentirmi apprensivo o inadeguato	32, D
non irritarmi o arrabbiarmi facilmente	33, E
non sentirmi esausto o demotivato	33, F
non preoccuparmi per i miei cari a casa	34, G
non sentirmi solo	34, H

RELAZIONALI

Sto facendo fatica a:	Pagina, Sezione
parlare con gli sconosciuti	35, A
non desiderare di stare da solo	36, B
comunicare apertamente con un collega	37, C
amare le persone	38, D
andare d’accordo con i dirigenti di missione	38, E
gestire impulsi sessuali o situazioni sentimentali	39, F

INTELLETTIVE

Sto facendo fatica a:	Pagina, Sezione
imparare la lingua	41, A
mantenermi al passo con gli obiettivi e i programmi	41, B
sentirmi in gamba e capace quanto gli altri	43, C

SPIRITUALI

Sto facendo fatica a:	Pagina, Sezione
imparare a rafforzare la mia testimonianza	45, A
imparare a pentirmi	46, B
imparare a pregare con intento	47, C
imparare ad amare le Scritture	47, D
imparare a fare affidamento sullo Spirito	47, E

Istruzioni:

1. Metti la data di oggi nella prima casella in alto a sinistra.

   Data

2. Esamina gli argomenti. Nella prima colonna di caselle situata sotto la data, contrassegna gli argomenti su cui vorresti maggiori informazioni.

3. Per ogni elemento riportato di seguito, la seconda colonna indica il numero di pagina e la sezione di questo opuscolo in cui puoi trovare risorse e suggerimenti. Leggi i consigli per ogni argomento che hai contrassegnato. Poi, con l’aiuto della preghiera, scegline uno o due da provare per un periodo minimo di due o tre settimane. Ricorda che per molti suggerimenti ci vuole pratica affinché siano efficaci.