Olahraga, Berkemah, dan Kegiatan di Luar Ruangan

Berkemah di luar ruangan

Gambar

Tujuan

Memperkuat hubungan, bersenang-senang, dan mempelajari keterampilan di lingkungan luar ruangan.

Penjelasan

Rencanakan dan laksanakan perjalanan berkemah menginap (ini bisa lebih dari satu malam). Undanglah remaja untuk membuat perencanaan—lokasi, makan, kegiatan, peralatan, pengalaman rohani, dan sebagainya. Selama berkemah, bantulah remaja belajar sebuah keterampilan baru (seperti keselamatan dari kebakaran, memancing, kelangsungan hidup di luar ruangan, dan sebagainya). Sertakan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan dan rohani. Untuk kebijakan Gereja mengenai kegiatan yang menginap, lihat Buku Pegangan 2, 13.6.12.

Pertimbangkan untuk membantu remaja mempersiapkan perjalanan berkemah dengan mengajarkan keterampilan-keterampilan berkemah dasar kepada mereka sebelum Anda berangkat. Gagasan-gagasan dapat mencakup:

Cara membuat api untuk memasak dengan aman.
Cara memasang dan membongkar tenda.
Cara mempersiapkan dan memasak makanan di luar ruangan.
Pertolongan pertama dasar.
Cara untuk tetap aman di luar ruangan (sistem berpasangan, apa yang harus dilakukan jika Anda tersesat, dan sebagainya).
Pakaian yang sesuai untuk iklim dan lingkungan.
Cara menghormati lingkungan dan satwa liar.

Jika berlaku, izinkan remaja mempraktikkan keterampilan-keterampilan ini dalam kompetisi yang bersahabat. Misalnya, Anda dapat membagi remaja menjadi beberapa kelompok dan melihat siapa yang bisa memasang tenda paling cepat atau mengadakan kegiatan Kebersamaan di mana remaja putra dan remaja putri memasak untuk satu sama lain di luar ruangan.

Tanggalkan Kegiatan

Lintas alam

Gambar

Tujuan

Nikmati dan renungkan keajaiban ciptaan Allah.

Penjelasan

Pergilah mendaki atau lintas alam untuk menjelajahi dan menikmati keindahan ciptaan Bapa Surgawi. Berikan kesempatan bagi remaja untuk merefleksikan perasaan mereka dan berpikir tentang dunia yang telah Bapa Surgawi berikan kepada kita. Undanglah remaja untuk mencatat pemikiran mereka dalam jurnal mereka.

Tanggalkan Kegiatan

Saling mengajarkan olahraga

Gambar

Tujuan

Perkenankan remaja untuk membagikan pengetahuan dan keterampilan mereka tentang olahraga.

Penjelasan

Undanglah seorang remaja untuk mengajar yang lain tentang olahraga yang baru bagi kelompok atau mengajar keterampilan untuk peningkatan dalam olahraga yang lazim (pertimbangkan untuk mengundang seorang remaja yang tidak aktif atau seorang teman dari kepercayaan lain). Dia juga dapat membahas aturan dan peralatan olahraga tersebut. Mainkan olahraga itu sebagai kelompok. Pertimbangkan untuk membahas cara menjaga semangat persahabatan bahkan dalam skenario yang kompetitif. Bahaslah cara-cara Anda dapat meminimalkan penekanan pada kemenangan.

Tanggalkan Kegiatan

Kegiatan jasmani nonkompetitif

Gambar

Tujuan

Berolahraga dan jalinlah persahabatan dalam suasana yang nonkompetitif.

Penjelasan

Berpartisipasilah dalam kegiatan menyenangkan yang bersifat jasmani namun santai dan nonkompetitif. Di bawah adalah beberapa gagasan. Imbaulah remaja untuk menyarankan gagasan mereka sendiri, berdasarkan pada hal-hal yang ingin mereka lakukan. Pada akhir kegiatan, undanglah remaja untuk berbagi pelajaran rohani apa pun yang mereka pelajari dari berpartisipasi dalam kegiatan (misalnya, jika Anda pergi mendaki, mereka dapat berbagi perasaan mereka tentang keindahan ciptaan Allah dan tanggung jawab kita untuk merawatnya).

Pergi berenang.
Pergi bersepeda bersama.
Pergi mendaki.
Pergi bermain sepatu roda atau papan luncur.
Lakukan permainan lompat tali kelompok. Anda dapat memulai dengan satu orang, dan dengan setiap putaran tali tambahkan satu orang lagi hingga seluruh kelompok bermain lompat tali. Atau, sewaktu talinya berputar, mintalah remaja mencoba berlari melewatinya satu per satu.

Tanggalkan Kegiatan

Melestarikan lingkungan di luar rumah

Gambar

Tujuan

Belajar menghormati, menghargai, dan peduli terhadap bumi yang diberikan kepada kita.

Penjelasan

Membahas pentingnya menjadi pengurus yang baik terhadap sumber-sumber alami (lihat Kejadian 1:28–30). Setelah mendapatkan persetujuan, lakukan proyek pelestarian atau pemulihan, seperti membersihkan sampah, menanam pohon, atau membersihkan jalan setapak di tempat perkemahan. Ini dapat menjadi kegiatan berkelanjutan setiap kali remaja melakukan sesuatu di luar rumah. Misalnya, jika Anda memiliki kegiatan di taman, remaja dapat membersihkan sampah selama 15 menit sebelum mereka memulai kegiatan.

Tanggalkan Kegiatan

Keterampilan bertahan hidup di luar ruangan

Gambar

Tujuan

Belajar dan berlatih keterampilan bertahan hidup di luar ruangan.

Penjelasan

Ajarkan keterampilan bertahan hidup kepada remaja. Misalnya, mereka dapat belajar apa tanaman yang dapat dan tidak dapat mereka makan, cara membuat tempat berlindung sederhana, cara membuat api, cara menemukan jalan jika mereka tersesat, cara menemukan air, dan sebagainya. Biarkan mereka berlatih keterampilan baru mereka dalam pengaturan luar ruangan yang menyenangkan. Berbicaralah tentang persamaannya dengan bertahan hidup secara rohani.

Tanggalkan Kegiatan

Turnamen olahraga

Gambar

Tujuan

Meningkatkan kebugaran jasmani dan mendorong persahabatan melalui atletik.

Penjelasan

Adakan turnamen di mana remaja berpartisipasi dalam tim-tim kecil atau sebagai individu, bermain bola basket, tenis meja, sepak bola, dodgeball, atau olahraga lainnya. Buatlah tim-tim secara acak untuk membantu remaja berinteraksi dengan orang-orang yang mungkin tidak mereka kenal dengan baik. Pertimbangkanlah untuk mengundang anggota masyarakat untuk membentuk tim dan berpartisipasi dalam turnamen. Setelah turnamen, bahaslah apa yang remaja pelajari tentang bekerja sebagai tim dan berkomunikasi dengan orang lain.

Tanggalkan Kegiatan

Malam permainan

Gambar

Tujuan

Membangun kerja tim dan berolahraga sementara berperan serta dalam kompetisi yang bersahabat.

Penjelasan

Melakukan sebuah permainan yang memungkinkan remaja bergerak dan membutuhkan kerja tim. Berikut adalah beberapa gagasan. Juga doronglah remaja untuk menyarankan permainan-permainan yang mereka ketahui. Bila perlu, sesuaikan permainan agar remaja dari semua tingkat keterampilan dapat berperan serta. Pertimbangkan bagaimana Anda dapat menghubungkan kerja tim dan bersenang-senang dengan mempertahankan keseimbangan dalam kehidupan (lihat Lukas 2:52).

Bermain sepak bola sementara merangkak dengan tangan dan kaki (dengan dada menghadap ke atas).
Bermain bola voli dengan balon air. Remaja dibagi ke dalam pasangan-pasangan, dan setiap pasangan memegang satu handuk di masing-masing ujungnya untuk melemparkan balon air di atas jaring, di mana pasangan lainnya mencoba untuk menangkapnya dengan handuk mereka.
Lakukan perlombaan estafet, dan pikirkan cara-cara kreatif untuk membuat perlombaan lebih menantang. Misalnya, remaja dapat berlomba dengan sebuah balon di antara kedua lutut mereka, menyeimbangkan sebuah telur di atas sendok, merangkak dengan punggung di bawah, dan lain sebagainya.
Bermain tarik tambang. Bagilah menjadi dua tim. Setiap tim memegang satu ujung tali panjang dan mencoba menarik tim lainnya melewati sebuah titik yang telah ditentukan.

Tanggalkan Kegiatan

Memasak di luar ruangan

Gambar

Tujuan

Belajar cara mempersiapkan makanan di luar ruangan.

Penjelasan

Kumpulkan remaja di lingkungan luar ruangan untuk belajar membuat api memasak yang aman, memasak dengan periuk, atau memasak di atas tungku kemah. Mintalah remaja menunjukkan keterampilan-keterampilan baru mereka dengan memasak makanan atau suguhan untuk dinikmati semua orang. Bagikan rencana atau resep makanan favorit untuk digunakan dalam perkumpulan atau kemah di luar ruangan di waktu yang akan datang. Pertimbangkan untuk melakukan sesuatu untuk memperindah daerah dan melayani masyarakat sementara berada di sana, seperti memungut sampah, dan membahas tanggung jawab kita untuk memelihara ciptaan-ciptaan Allah.

Tanggalkan Kegiatan

5K Menyenangkan

Gambar

Tujuan

Mengembangkan kebugaran jasmani dan membangun komunitas.

Penjelasan

Adakan lari atau jalan 5K bagi remaja. Undanglah seorang pelari yang berpengalaman untuk mengajarkan tentang pemanasan, pendinginan, atau teknik berlari. Mintalah dia berbicara tentang manfaat kebugaran jasmani. Anda juga dapat mengundang anggota masyarakat untuk berpartisipasi.

Tanggalkan Kegiatan

Keselamatan dari kebakaran

Gambar

Tujuan

Mempelajari metode-metode aman untuk membuat api dan menjaganya.

Penjelasan

Rencanakan kegiatan di luar rumah, seperti mendaki gunung seharian atau berkemah menginap. Pastikan untuk memeriksa terlebih dahulu pembatasan-pembatasan terhadap bahaya kebakaran di area yang Anda pilih.

1. Pilihlah lokasi yang aman untuk membuat api. Lokasi ini harus diamankan dari semua bahan yang mudah terbakar.

2. Isilah sebuah ember besar dengan air, dan tempatkan di dekat api untuk memadamkan api bila diperlukan.

3. Jangan menggunakan bahan untuk mempercepat nyala api (misalnya bensin, cairan mudah menyala, dan lain sebagainya).

4. Jangan mengizinkan siapa pun bermain dengan api.

5. Jagalah api dalam keadaan terkendali.

6. Jangan pernah meninggalkan api tanpa pengawasan.

7. Gunakan metode berikut untuk memadamkan api:

a. Siram api secara perlahan dengan air.

b. Aduk dan gali api dengan sekop atau tongkat.

c. Siram api lagi dengan lebih banyak air.

d. Ulangi sampai semua nyala api dan bara api padam.

Akhiri dengan sebuah pembahasan mengenai bagaimana kegiatan ini berhubungan dengan kehidupan duniawi dan rohani kita.

Tanggalkan Kegiatan

Bepergian dengan ransel

Gambar

Tujuan

Untuk menikmati kegiatan jasmani dan untuk berada lebih dekat dengan Tuhan sewaktu Anda melihat keindahan ciptaan-ciptaan-Nya.

Penjelasan

Organisasilah serangkaian kegiatan untuk mempersiapkan perjalanan dengan ransel yang aman dan menyenangkan. Kegiatan ini dapat memakan waktu beberapa minggu. Seorang anggota kuorum atau kelas dan konsultan yang berpengetahuan dari lingkungan, pasak, atau masyarakat dapat memimpin kegiatan. Untuk setiap kegiatan, pertimbangkan menyertakan sesuatu untuk mengundang pengaruh Roh Kudus. Misalnya, seorang anggota kelas atau kuorum dapat membagikan pengalaman, memberikan kesaksian, atau mengajarkan ajaran sebelum kegiatan dimulai.

Pengantar untuk bepergian dengan ransel. Belajarlah tentang peralatan dan pakaian yang tepat, memasak, keterampilan bertahan hidup, dan pertolongan pertama.
Mendaki praktis. Lakukan beberapa pendakian singkat untuk mempersiapkan diri secara jasmani untuk perjalanan bepergian dengan ransel. Salah satu mendaki praktis ini dapat mencakup perkemahan semalam. Belajarlah untuk menggunakan peta dan kompas. Jika mungkin, belajarlah untuk menggunakan perangkat GPS dan perangkat komunikasi radio.
Rencana perjalanan dan daftar pengepakan. Bersama kelompok, kembangkan sebuah rencana perjalanan yang mendetail, termasuk pernyataan tujuan, rencana perjalanan lengkap, rute, arah jalan, informasi kontak darurat, dan peta. Mempersiapkan daftar pengepakan. Juga persiapkan untuk renungan dan rencanakan waktu bagi individu-individu untuk berdoa dan menelaah tulisan suci.
Perjalanan dengan ransel. Ikut perjalanan. Gunakan keterampilan yang dipelajari dalam kegiatan persiapan untuk perjalanan.

Untuk panduan mengenai kegiatan bermalam, lihat Buku Pegangan 2,13.6.12.

Tanggalkan Kegiatan

Memancing

Gambar

Tujuan

Belajarlah untuk menikmati kegiatan jasmani dan berada lebih dekat dengan Tuhan sewaktu Anda menghargai keindahan ciptaan-ciptaan-Nya.

Penjelasan

Organisasilah serangkaian kegiatan untuk mempersiapkan suatu perjalanan memancing yang aman dan menyenangkan. Kegiatan ini dapat memakan waktu beberapa minggu. Seorang anggota kuorum atau kelas dan konsultan yang berpengetahuan dari lingkungan, pasak, atau masyarakat dapat memimpin kegiatan tersebut. Untuk setiap kegiatan, pertimbangkan menyertakan sesuatu untuk mengundang pengaruh Roh Kudus. Contohnya, Anda dapat mengundang seorang anggota untuk membagikan pengalaman, memberikan kesaksian, atau mengajarkan sebuah asas sebelum kegiatan dimulai.

Pengantar untuk memancing. Pelajarilah tentang perlengkapan dan pakaian yang tepat untuk memancing. Juga pelajari atau periksalah pertolongan pertama apa pun yang berkaitan dengan memancing.
Menangkap dan memasak ikan. Pelajarilah tentang metode mencari ikan dan cara mempersiapkan mata dan tali pancing. Praktikkan mengikat simpul dan melempar. Pelajarilah cara memasang kait dan membersihkan serta memasak ikan.
Rencana perjalanan dan daftar pengepakan. Bersama kelompok, kembangkan sebuah rencana perjalanan yang mendetail, termasuk pernyataan tujuan, rencana perjalanan lengkap, informasi kontak keadaan darurat, dan peta. Siapkan daftar pengepakan. Juga persiapkan untuk renungan dan rencanakan waktu bagi individu-individu untuk berdoa dan menelaah tulisan suci.
Perjalanan memancing. Melakukan perjalanan. Gunakan keterampilan yang dipelajari dalam kegiatan persiapan untuk perjalanan.

Dalam perjalanan Anda akan mencakup kegiatan bermalam, mengkaji petunjuk dalam Buku Pegangan 2,13.6.12.

Tanggalkan Kegiatan