Vreugde in jezelf
Hoe kunnen we van onszelf en van al onze unieke eigenaardigheden houden?
De auteur woont in Idaho (VS).
Ik denk dat de meesten van ons, jongvolwassenen, het moeilijk vinden om onszelf lief te hebben en vreugde in onszelf te vinden. Het begint allemaal met negatieve gedachten over ons lichaam, ons karakter of onze vaardigheden. Als we eenmaal hebben vastgesteld wat ons niet bevalt (en dat is helaas erg makkelijk), proberen we er iets aan te doen. Maar die verandering vindt niet altijd snel genoeg of op de manier die we hopen plaats. Of we beginnen onszelf met anderen op sociale media te vergelijken, waarna we ons weer doodongelukkig voelen. Helaas verzinken velen van ons in zelfmedelijden en piekeren over al onze vermeende ‘gebreken’ in plaats van vreugde in onszelf te vinden.
Dat is niet gezond. Maar aangezien we omringd zijn door media en mensen die onze gedachten beïnvloeden en ons vertellen hoe we eruit moeten zien en hoe we ons moeten gedragen en voelen, is het niet verwonderlijk dat we het moeilijk vinden om gelukkig te zijn met ons unieke zelf! Ik heb me vaak afgevraagd: hoe kunnen we van onszelf en van al onze unieke eigenaardigheden houden als de maatschappij ons voortdurend een willekeurig ideaal oplegt?
Wel, we beginnen met vreugde vinden in onszelf, onze individualiteit, ons geloof en onze normen.
Maar hoe doen we dat?
Ik denk dat dat voor iedereen anders is. Maar er zijn volgens mij wel een paar dingen die voor iedereen werken.
-
Ten eerste: doe wat goed voor je is! Ik had vroeger een hekel aan sporten – een bloedhekel. Maar tegenwoordig vind ik het best leuk. Wanneer ik aan lichaamsbeweging doe (door een wandeltocht of in een fitnesscentrum), heb ik tijd voor mezelf. Daardoor voel ik me gezond. Niet omdat ik probeer af te vallen of een ideaal nastreef, maar omdat ik me gewoon beter voel. Ik heb meer energie en zelfvertrouwen, en dat geeft me veel vreugde.
Sporten is niet de enige manier om gezonder te worden. Je kunt bijvoorbeeld gezonder eten, mediteren, vroeg naar bed gaan, of zelfs diep in- en uitademen en stretchen om je gezond te voelen.
-
Ten tweede: weet wie je bent! Het kan een tijdje duren, maar als je eenmaal beseft wie je bent, zal heel je leven veranderen! Ik weet dat ik een dochter van God ben. Hij – een volmaakt wezen – heeft mij geschapen! Hoe weet ik dat? Ik heb gebeden, in de Schriften gelezen, en me omringd met mensen die dezelfde geloofsovertuiging hebben als ik! Ik vroeg me tijdens mijn Schriftstudie zelfs af wat God van me vindt. Ik besefte dat als Hij in de oudheid om zijn volk gaf, dat Hij dan nu ook om ons geeft.
Onze hemelse Vader heeft geen fouten gemaakt toen Hij ons schiep. Wat wij als gebreken beschouwen, zijn in veel gevallen gelegenheden om ons tot Christus te wenden en in Hem vervolmaakt te worden. Ik ben verre van volmaakt! Maar voor God ben ik zijn dochter. En Hij houdt van me zoals Hij me geschapen heeft. Door het besef dat de Persoon die de hemel en de aarde heeft geschapen, vond dat er op aarde iemand als ik nodig was, kan iedereen vreugde in zichzelf vinden.
-
Ten derde: concentreer je op je sterke kanten! We hebben allemaal heel veel vaardigheden, maar het is soms moeilijk om te ontdekken waar we goed in zijn. Denk aan je hobby’s: misschien vind je daarin talenten en kwaliteiten die je over het hoofd ziet. Je kunt ook je dierbaren vragen wat je sterke kanten zijn. Zij merken je talenten vaak veel makkelijker op dan jij. Bestudeer je patriarchale zegen om te ontdekken welke gaven en vaardigheden God je heeft gegeven.
En wil je meer weten, bid dan! Onze hemelse Vader staat klaar om je te laten inzien welke goddelijke gaven je hebt. Je kunt Hem ook vragen waaraan je nog meer kunt werken. Als je je zwakheden kent en de Heer om hulp vraagt, kun je groeien – raak er dus niet door ontmoedigd. God heeft toegestaan dat je zwakheden hebt, maar Hij heeft je ook met sterke kanten gezegend. Ga er nederig mee aan de slag en vraag de Heer om leiding. Dan kun je groeien en vreugde in jezelf vinden!
God wil dat we gelukkig zijn. Als we deze drie dingen doen, zullen we volgens mij meer vreugde in onszelf vinden. Ik ben en blijf gelukkig door deze dingen dagelijks te doen.