Kun digitalt: Unge Voksne
5 tips til at trives som universitetsstuderende
Vil I overleve? Eller vil I trives? Disse råd kan gøre hele forskellen.
Uanset om I er på en campus eller studerer online, kan et forløb på et studie være en blandet pose af følelser: spænding over, at I går jeres egen vej gennem verden og måske en vis bekymring over at skulle gennemføre kursusarbejde på et højere niveau og måske over udgifterne i forbindelse med undervisningen. For mig var det en helt ny oplevelse at gå på universitet. Jeg valgte at bo på en campus, hvilket betød at flytte hjemmefra, dele et værelse med en fremmed (der ofte roder) og forsøge at spise noget andet end sandwich – alt imens jeg gennemførte svære kurser!
Studiet indebar en masse forandringer, og jeg spekulerede ofte på, om jeg havde det, der skulle til for at få succes. Selv om det tog lidt tid at vænne sig til livet på universitetet, lærte jeg til sidst nogle vaner, der hjalp mig med at få succes i mit studieforløb. Her er fem tip, der hjalp mig med at navigere igennem og tilpasse mig studiet.
1. Prioritér evangeliet og søg efter at høre ham
Dette er måske det vigtigste råd af alle. Da jeg begyndte på universitetet, var det somme tider svært at skulle jonglere med lektier, undervisningstimer og arbejde – alt imens jeg prøvede at finde tid til at være sammen med mine venner. Men jeg indså, at jeg ofte ikke fokuserede på skriftstudie og bøn. For når jeg gjorde det, oplevede jeg, at alt andet virkede mere overkommeligt. Når jeg er stresset nu, bruger jeg et øjeblik på at evaluere, hvordan jeg kan prioritere evangeliet i mit liv. Jeg er ikke perfekt til det, men jeg stræber efter at bede og studere skrifterne dagligt, så jeg har flere muligheder for at »høre ham«, som præsident Russell M. Nelson har opmuntret os til at gøre.1 Jeg har indset, at det, der betyder noget for mig, betyder noget for vor himmelske Fader, især min uddannelse. Når jeg gør mit bedste og beder ham om hjælp, er han med mig og styrker mig, så jeg kan udrette alt det andet, jeg har brug for at gøre.
2. Sæt mål og gennemgå dem ofte
I begyndelsen af hvert semester kan jeg godt lide at sætte langsigtede og kortsigtede mål. Kortsigtede mål er små mål, der kan hjælpe mig med at nå mit store, langsigtede mål. For eksempel er mit langsigtede mål at tage en bachelorgrad i PR, og et af mine kortsigtede mål er at aflevere alle mine opgaver til tiden. Jeg skriver disse mål ned og placerer dem på steder, hvor jeg ofte ser dem, som f.eks. på min telefon eller på mit køleskab. Ved at fokusere på dem, er jeg blevet motiveret til at overkomme mange vanskelige perioder i studiet.
3. Planlæg studietid i jeres ugentlige skema
Det er altid nyttigt at lave en ugentlig plan for, hvornår jeg har undervisningstimer, og hvornår jeg studerer. Jeg planlægger typisk at studere i tre timer om ugen for hver undervisningstime, jeg er tilmeldt (dvs. tre undervisningstimer svarer til at studere ni timer om ugen). Og når jeg holder fast ved min plan, er mine aktiviteter uden for studiet meget sjovere – uden tanker om ufærdige lektier, der lurer i baghovedet!
4. Spis sundt og varieret, og dyrk motion
At tage sig af sin krop er altafgørende for at få succes i skolen. Min fysiske sundhed har altid påvirket både min mentale og følelsesmæssige sundhed. Når jeg begynder at føle mig overvældet, løber jeg en tur. Træning hjælper med at klare hjernen, og det giver mig energi at spise sunde fødevarer. Når jeg er fysisk sund, er jeg bedre forberedt til at fokusere på mine studier.
5. Få søvn nok
Voksne bør få syv til ni timers søvn hver nat – dette er et mål, jeg regelmæssigt stræber efter (og ofte ikke når). Selv om jeg elsker at være sent oppe for at læse en god bog eller chatte med mine venner, så er søvn altid vigtigere. Søvn reducerer stress og kan forbedre vores evne til at huske det, som vi har lært. Aftenen før en eksamen prioriterer jeg min tidsplan, så jeg kan få søvn nok og præstere mit bedste dagen efter.
Da jeg regelmæssigt gjorde disse fem ting, tilpassede jeg mig ikke kun livet på universitetet – jeg stortrivedes! Husk: Frygt kommer ikke fra vor himmelske Fader. Når I prioriterer ham, kan han hjælpe jer med at gøre og opnå alt det, der kræves af jer.