Nyomtatásban nem jelenik meg: Fiatal felnőtteknek
Lehet, hogy a közösségi média eltereli a figyelmedet arról, ami a leginkább számít?
A közösségi média bölcsebb használatának az elsajátítása segített abban, hogy jobban Jézus Krisztusra összpontosítsak.
Szerintem néha egy kicsit máshol járnak a gondolataim.
Itt, Peruban, vannak olyan részei a kultúránknak, amelyek elterelhetik a gondolatainkat a Szabadító és az Ő evangéliuma követéséről. Például a peruiak közül sokak figyelmét gyakran vonja el a bulizás és az ivás – ez szinte kötelező, ha az ember társasági életet szeretne élni.
Számomra azonban a legnagyobb figyelemelterelő tényező a közösségi média.
Küszködés a közösségi médiával
A technika a kapcsolattartás és a tanulás fantasztikus eszköze. Néhányunk számára azonban káros szenvedéllyé válhat. Akár órákat is eltölthetünk azzal, hogy a közösségimédia-profiljainkat ápolgatjuk, videókat nézünk és megjegyzéseket fűzünk posztokhoz.
Bár manapság könnyű betegesen sokat online lenni, Rebecca L. Craven nővér, a Fiatal Nők Általános Elnökségének a korábbi második tanácsosa ezt tanította: „Erőfeszítést igényel, hogy folyamatosan arra összpontosítsunk, ami igazán nélkülözhetetlen a tartós örömhöz. […] Azt kérem, hogy mindegyikünk imádságosan gondolja át, mely dolgok térítenek el minket mindannak a megtételétől, ami a leginkább számít.”1
Ez így igaz! Néha azért fordulok a közösségi médiához, hogy eltereljem a gondolataimat valami nehéz dologról, vagy hogy a videókban és a kommentekben keressek megerősítést.
Amikor ilyen történik, hátrébb kell lépnem, és fel kell tennem magamnak a kérdést: Vajon annyira összpontosítok a lelki dolgokra is, mint a közösségi médiára?
W. Christopher Waddell püspök, az Elnöklő Püspökség első tanácsosa arra figyelmeztetett minket, hogy ne legyenek bálványaink – amilyen a közösségi média is lehet –, amelyek elfordítanak minket az Úrtól. Emlékeztetett minket, hogy a mi hősünk „Jézus Krisztus; és bármi vagy bárki vonjon is el minket az Ő tanításaitól…, az kedvezőtlen hatással lehet a szövetség ösvényén való haladásunkra.”2
Mit tehetünk annak a biztosításáért, hogy arra összpontosítsunk, ami a leginkább számít?
Előre rangsorolni azt, ami a leginkább számít
A közösségi média nem mindenben rossz. Igen, lehet a káros hatások és a viszálykodás forrása. De a közösségimédia-felületeimen keresztül csodálatos barátokra leltem szerte a világból. Nagyszerű eszköz továbbá evangéliumi üzenetek megosztásához és fogadásához, új receptek megtalálásához, vagy hogy leleményes kézműveskedő ötletekre tegyek szert.
Fontos azonban szem előtt tartanunk, hogy mi legyen a fontossági sorrendünk. A közösségi médiára és az időnk egyéb felhasználási módjaira utalva Dallin H. Oaks elnök, az Első Elnökség első tanácsosa ezt mondta: „Természetesen jó dolog helyénvaló szórakoztató műsorokat nézni vagy érdekes ismeretekre szert tenni. De nem minden ilyen természetű dolog éri meg azt az időt, amelyet az életünkből a megszerzésükre szánunk. Vannak dolgok, melyek jobbak, és vannak, melyek a legjobbak.”3
Éppen úgy, ahogy a desszert elfogyasztása előtt jól kiegyensúlyozott étellel kell táplálnunk magunkat, lelkileg is táplálnunk kell magunkat, mielőtt a közösségi médiával töltenénk az időt.
Amint azt M. Russell Ballard elnök (1928–2023) a Tizenkét Apostol Kvórumából tanácsolta nekünk: „Ne feledd, mi számít leginkább!” Ez pedig a kapcsolatunk Mennyei Atyánkkal és Jézus Krisztussal, a családunkkal, a felebarátainkkal, és az arra való hajlandóságunkkal, hogy kövessük a Lélek késztetéseit és megtérjünk az Úrhoz.4
Az ima hatalma
A szentírások azt tanítják nekünk, hogy bármiről beszélhetünk Mennyei Atyával, és hogy Ő mindig segíteni fog a helyes irányba vezetni minket: „Minden dolgodban tanácskozz az Úrral, és ő jóra fog vezetni” (Alma 37:37).
Amikor próbatételeket kell elviselnem vagy döntéseket kell hoznom, Őhozzá fordulok. És mivel az egyik legnagyobb küszködésem az, hogy életem mekkora részét szentelem a közösségi médiának, Ő ebben is tökéletes segítségforrás.
Akár tetszik nekünk, akár nem, a közösségi média az életünk jelentékeny része, így a teljes kiiktatása életszerűtlen lehet. Azonban kordában tarthatjuk, hogyan használjuk – hogy mit fogadunk be, és mit teszünk ki a világba.
Kérdezd meg Mennyei Atyát, milyen irányelveket kellene neked követned segítségképpen ahhoz, hogy jobban összpontosíts arra, ami a leginkább számít. Amikor én így tettem, Ő segített megtudnom, milyen kérdéseket tegyek fel magamnak egy-egy bejegyzés közzététele előtt, hogy meggyőződjek róla, valóban lelki térré teszem-e magam számára a közösségi médiát.
Ő akkor is meg fog erősíteni téged, amikor elkezdesz jobb szokásokat kialakítani. Imádkozz segítségért, és Ő meg fogja adni neked. Mert amikor az Úr megparancsolja nekünk, hogy tegyünk valamit, akkor Ő segíteni fog nekünk elérni azt (lásd 1 Nefi 3:7). Segíteni fog nekünk legyőzni a nehézségeket, és folytatni az utunkat előre.
Jobb szokások kialakítása
Apránként változtatok az életemen. Rendszerint az az ember vagyok, aki reggel felkel és azonnal a telefonjáért nyúl. De egy ideje már igyekszem az Urat tenni az első helyre. A telefonom használata előtt mindenképpen imádkozom, olvasom a szentírásaimat, és időt töltök a családommal.
Ha küszködsz a közösségi média figyelemelterelő hatásával, kitűzhetsz célokat az időd szabályozására. Szabj időkorlátot a közösségimédia-használatodban, és ragaszkodj ezekhez a határokhoz. Tűzz ki célokat arra, hogy először más feladatokkal végezz. Például döntsd el, hogy el kell olvasnod a Mormon könyve egy-egy fejezetét, vagy ki kell takarítanod a szobádat, vagy futnod kell menni, mielőtt kézbe veszed a telefonodat. Mindig írd le a konkrét céljaidat, és kövesd nyomon a fejlődésedet.
Amikor mégis úgy döntünk, hogy a közösségi médiát használjuk, akkor arra kell törekednünk, hogy csak olyan dolgokat osszunk meg és fogyasszunk, amelyek felemelőek lehetnek. David A. Bednar elder a Tizenkét Apostol Kvórumából azt javasolja, hogy legyünk hitelesek, és használjuk a közösségi médiát arra, hogy Krisztust példázzuk.5
A közösségi médián keresztül krisztusi világossággal világíthatod meg mások életét ebben a zavaros világban. Légy gondos és óvatos, és jóra használd, ne pedig gonoszságra!
És elsőnek mindig – mindig! – azt válaszd, ami a leginkább számít: a Mennyei Atyával, a Szabadítóval és a családoddal ápolt kapcsolataidat.