あなたのなやみを聞かせてください
時々，ぼくはきょうだいと言い合いやけんかをします。どうしたらもっと仲良くできますか？
—シンガポールのしょんぼりより
親愛なるしょんぼりさん，
きょうだいと仲良くするのがむずかしいときがありますよね。けれど，にんたい強く，そしてやさしくなれるように，助けを求めていのることができます。意見が合わないときには，このアイデアを試してみて，さらに助けをえるために聖文を読んでください。もしきょうだいがあなたをきずつけるようなことをしているなら，すぐに大人に助けを求めてください。
あなたならできます！
『フレンド』
時間をおく
その場をはなれて，深呼吸をします。そして目に見えるものを3つ，聞こえるものを2つ，感じられるものを1つ数えましょう。
上手に言葉を選ぶ
言葉を口に出す前に，頭の中で「試しに」言ってみましょう。その言葉をだれかがあなたに言ったなら，あなたはどんな気持ちがするでしょうか。
一緒に解決する
仲良くするためのアイデアを分かち合いましょう。二人が一緒にできることを決めましょう。
やさしさを選ぶ
自分にこう聞いてみてください。「イエス様ならどうされるかな。」たとえおこっているときでも，やさしさをしめすことができる方法を考えましょう。
イラスト／ハナ・リー