Üdvözlet Portugáliából!

Tanulj Mennyei Atyánk gyermekeiről a világ minden tájáról.

Illusztrálta: Macky Pamintuan

Portugália egy Délnyugat-Európában fekvő ország. Nagyjából 10 millió lakosa van.

Gyönyörű csempék

Portugáliában számos épületet díszítenek olyan minták vagy képek, amelyeket az azulejo (azulézsu) elnevezésű csempéből raktak ki.

Napsütés és szörfdeszkák

Portugália közvetlenül az Atlanti-óceán mellett fekszik, így számos gyönyörű tengerpartja van. A szörf népszerű nyári tevékenység.

Az egyház Portugáliában

Portugáliába 1974-ben érkeztek először misszionáriusok. Ma Portugáliában mintegy 45 000 egyháztag él.

Finom ételek

Portugáliában az emberek gyakran esznek tenger gyümölcseit és húst olívaolajjal és friss fűszerekkel. Sok étkezésnél esznek rizst, krumplit vagy kenyeret is.

Lisszabon templom

Portugália első templomát 2019-ben szentelték fel.

Tevékenység

Barra do Lenço

Ebben a játékban két csapat mérkőzik meg egymással egy nagy területen. Minden játékos kap egy-egy számot, amely egyezik a másik csapat egyik játékosának a számával. Valaki középen áll egy szövetdarabbal. Amikor kimondanak egy számot, a játékosok, akiknek ez a száma, középre futnak, és megpróbálják megragadni az anyagdarabot. Ha egy játékos megszerzi a szövetdarabot, a csapatuk pontot szerez. Ha egy játékost megérintenek, a másik csapat kap pontot.

Recept

Portugál paradicsomos rizs

1. Önts 1/4 csésze olívaolajat egy lábasba. Apríts fel 1 fej hagymát és 2 gerezd fokhagymát. Főzd közepes lángon pár percig.

2. Adj hozzá 1 csésze rizst, 2 csésze kockázott paradicsomot és 1 csésze csirkehúsalaplét. Ha szeretnél, tegyél hozzá sót, borsot, csilipelyhet és babérlevelet.

3. Forrald fel, majd fedd be a lábast. Főzd kis lángon 20 percen keresztül.

4. Keverd át a rizst egy villával. Szedd ki a babérleveleket, ha tettél bele.

Ügyelj rá, hogy legyen egy felnőtt, aki segít neked.

Egészséges tanács

Kiegyensúlyozott étrend

A zsír olyan tápanyag, amelyre a testnek szüksége van. Kis mennyiségben fontos részét képezi az egészséges étrendnek. Az olyan ételek, mint a hal, az olívaolaj, a diófélék és az avokádó, a zsír egészséges forrásai.