Kinder und Jugendliche

Gib auf dich acht!

Der Vater im Himmel liebt dich! Er möchte, dass du in jeder Hinsicht gesund bist – Körper, Geist und Seele. Probiere diese Vorschläge aus. Es hilft dir, gesund zu bleiben. Hast du noch weitere Ideen?

Körperlich

• Ernähre dich gesund. Schlafe ausreichend.

• Verbringe Zeit im Freien.

• Strecke dich und atme ein paar Mal tief durch.

Geistig

• Lies jeden Tag in den heiligen Schriften. Bete jeden Tag.

• Höre PV-Lieder und andere Musik, die dich erbaut.

• Nenne fünf Dinge, für die du dankbar bist.

Sozial

• Verabrede dich mit jemandem.

• Erzähle einem Freund oder jemandem aus der Familie, wie dein Tag war.

• Hilf jemandem.

Intellektuell

• Lies ein Buch.

• Schreib auf, wie du dich fühlst und wie dein Tag war.

• Probiere etwas Neues aus. Vergiss nicht: Es ist in Ordnung, Fehler zu machen!