Lapset ja nuoret

Pidä huolta itsestäsi

Taivaallinen Isä rakastaa sinua ja haluaa, että jokainen osa sinua on terve. Siihen sisältyy ruumiisi, henkesi ja mielesi! Kokeile näitä asioita pysyäksesi terveenä. Mitä muita ideoita mieleesi tulee?

Fyysinen

• Syö ravitsevaa ruokaa ja nuku riittävästi.

• Ulkoile.

• Venytä lihaksiasi ja hengitä syvään.

Hengellinen

• Lue pyhiä kirjoituksia ja rukoile joka päivä.

• Kuuntele Alkeisyhdistyksen lauluja tai muuta kohottavaa musiikkia.

• Luettele viisi asiaa, joista olet kiitollinen.

Sosiaalinen

• Kutsu joku tekemään kanssasi jokin toiminta.

• Kerro päivästäsi ystävälle tai perheenjäsenelle.

• Tee jotakin auttaaksesi jotakuta.

Älyllinen

• Lue kirja.

• Kirjoita tuntemuksistasi tai siitä, millainen päivä sinulla oli.

• Kokeile jotakin uutta. Muista, että virheiden tekeminen ei haittaa!