โปรแกรมเด็กและเยาวชน

ดูแลตัวท่านเอง

พระบิดาบนสวรรค์ทรงรักท่านและทรงต้องการให้ ทุก ส่วนของร่างกายท่านแข็งแรง ซึ่งรวมถึงร่างกาย วิญญาณ และความคิดของท่านด้วย! ลองทำสิ่งเหล่านี้เพื่อรักษาตัวท่านให้มีสุขภาพดี มีแนวคิดอะไรอีกบ้าง?

ทางร่างกาย

• กินอาหารที่มีประโยชน์และนอนหลับให้เพียงพอ

• ออกไปข้างนอก

• ยืดกล้ามเนื้อและสูดลมหายใจลึกๆ

ทางวิญญาณ

• อ่านพระคัมภีร์และสวดอ้อนวอนทุกวัน

• ฟังเพลงปฐมวัยหรือเพลงที่จรรโลงใจอื่นๆ

• เขียนห้าสิ่งที่ท่านสำนึกคุณ

ทางสังคม

• เชื้อเชิญผู้อื่นมาทำกิจกรรมร่วมกับท่าน

• พูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของท่านเกี่ยวกับวันของท่าน

• ทำบางอย่างเพื่อช่วยใครสักคน

ทางสติปัญญา

• อ่านหนังสือ

• เขียนความรู้สึกของท่านหรือสิ่งที่เกิดขึ้นในวันของท่าน

• ลองทำสิ่งใหม่ๆ จำไว้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะทำผิดพลาด!