「你在想什么？」，2023年10月，朋友，第39页。
你在想什么？
我试着要戒掉一个坏习惯，却老是出错。我要怎样才能做对呢？
——住在德比的气馁
图像
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亲爱的气馁，
要戒掉坏习惯是很困难的，但不管你搞砸了多少次，继续努力绝对是值得的。尝试、失败、再尝试，这是人生旅程的一部分，所以要对自己有耐心。迪特·邬希铎长老教导：「我们的命运不是由我们跌倒的次数来决定的，而是由我们站起来，抖掉身上的尘埃，向前迈进的次数而定。」1
所以要继续努力！
朋友
帮助你改掉习惯的5个秘诀
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用好习惯来取代坏习惯。计划在你受到诱惑去做坏习惯时，要改成做哪些事。可以是一些微小的事！
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阅读摩尔门经。「你想要改掉坏习惯吗？……读摩尔门经吧！」罗素·纳尔逊会长说，「它会让你与主和祂慈爱的大能更加接近。」2
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寻求帮助。与朋友和家人谈谈你的目标，并请他们给予支持。
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让自己处处都能看到充满希望的话语。选择一段能激励你的嘉言或经文，把它放在你每天都能看到的地方。
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仰赖天父和耶稣基督。这是最重要的秘诀。有祂们同在，你就能克服任何坏习惯。要每天祈求祂们的帮助！