楽しい活動

せいれいに耳をかたむけよう

家族と一緒にこの活動を行い，せいれいについて学びましょう。

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   イラスト／チェン・リウ

   「見つけ役」になる人を一人選びます。その人は部屋を出て行き，その間，ほかの人たちは石やおもちゃなどの物を一つかくします。

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   見つけ役に部屋にもどってもらいます。

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   一人の人がささやき声で，見つけ役が物をかくしてある場所が分かるようなヒントを言います。ほかの人たちは普通の声や大きな声で話をして，そのじゃまをします。

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   見つけ役が物を見つけたら，次に見つけ役になる人を選びます。

せいれいがどのようにあなたに語りかけ，あなたの思いの中に考えを，心の中に気持ちをあたえてくださるかについて話してください。せいれいはあなたをみちびき，良い選択ができるように助けてくださいます。せいれいからのそのような考えや気持ちにしたがうとき，あなたはよろこびや平安を感じることができます。

おやつの時間

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家族と一緒に食べられるうす切りフルーツの「クッキー」を作りましょう！りんごか洋ナシをうす切りにします。そこにピーナッツバター，ハチミツ，ナッツ，チョコチップ，ココナッツフレークなどのトッピングを加えます。