「感謝のもたらす驚くべき力」『For the Strength of Youth—青少年の強さのために』2022年7月号
感謝のもたらす驚くべき力
感謝するのは良いことです。それだけではありません。あなたの人生を変える力があるのです。
ラッセル・M・ネルソン大管長は次のように述べています。「問題を列挙するよりも，祝福を数える方がはるかに良い〔のです〕。……〔感謝することで〕人生の目的と喜びによりよく目を向けられます。」1
これはほんとうです！感謝することは，多くの祝福をもたらします。感謝は，より幸せで健康になり，睡眠の質を高め，情緒的および身体的な健康を増強し，より楽観的で思いやりのある人になる助けとなります。感謝すればするほど，人生の困難によりよく対処できるようになります。最終的には，感謝することで，すべての善いものを与えてくださる神に近づくことができます（ヤコブの手紙1：17参照）。
ブラジル出身のエステル・カルネイロ・ポンチアーノは，自分が感謝していることのリストを書くと幸せな気持ちになり，困難なときに強さと勇気を得る助けとなっています。
エステルの感謝のリスト
1福音
イラスト／エミリー・デイビス
聖文を研究し，毎日祈り，セミナリーに出席し，教会に出席するとき，より良い人になるよう努力したいという気持ちになります。福音は，より良い日が来るという希望をもたらしてくれます。ほんとうに永遠の幸福を与えてくれるのです。
2家族
6人家族なので，家の中はいつもいっぱいです！一緒にボードゲームをしたり，外を散歩したり，料理をしたり，『わたしに従ってきなさい』を研究したりしています。わたしにとって，家族は安全な居場所です。家族といると，ありのままの自分でいられます。わたしたちは完全ではありませんが，とても幸せです。いつも信頼できる人たちがいてくれることに感謝しています。
3友達
パンデミックでさえも，わたしたちの真の友情を打ち砕くことはできませんでした。同じ空間にいられないときでも，わたしたちは一緒にいる方法を見つけました。一緒に笑ったり歌ったりすることが大好きです。友達と時間を共にするのが大好きです。一人一人に感謝しています。
4運動
少し前なら，運動はわたしの感謝のリストに入っていなかったでしょう。運動はそれほど好きではありませんでした。でも，自転車に乗ってみたら，とっても楽しいことが分かりました！自転車に乗ると，幸せな気持ちになります。周りの世界がより良い場所に感じられます。考えたり，自然を眺めたり，天の御父の愛を感じる時間を与えてくれます。不安なときや悲しいときには，落ち着く助けになります。自転車に乗っていると，幸せだと思う理由や感謝すべき理由が数え切れないくらい思い浮かびます。
5音楽
音楽は計り知れないほどの幸福をもたらしてくれます。音楽がなかったら，わたしの世界はまったく別のものになってしまうでしょう。わたしはとても幼いころから，歌ったり，音楽を聴いたりするのが好きでした。音楽にはわたしたちを高める力があり，また平安を感じさせてくれます。教会のユースミュージックを聴くのがとても好きです。
感謝は真の喜びをもたらす
感謝の目で自分の生活を見るとき，どんなに困難なことがあっても，自分の人生には常に主がともにいてくださることが分かります。最もシンプルなものこそ，わたしたちに最大の幸福をもたらしてくれることに気づきました。周りを見回し，ほんとうに大切なものを見るとき，あなたも真の喜びを見いだすことができます。
あなたは何に感謝していますか？
面白いことに，ひとたび感謝のリストを作り始めると，やめられなくなってしまいます。試してみてください！時間を取って，あなたの感謝のリストを書きましょう。これらの贈り物に対して，天の御父とほかの人々に感謝の気持ちを表す方法を考えてください。書けば書くほど，感謝すべきことがどんどん思い浮かぶことでしょう！