“Takknemlighetens fantastiske kraft”, Til styrke for ungdom, juli 2022.

Takknemlighetens fantastiske kraft

Det er ikke bare fint å være takknemlig – det kan forandre livet ditt.

President Russell M. Nelson har sagt: “Å telle våre velsignelser er langt bedre enn å fortelle om våre problemer … Takknemlighet gir oss et større perspektiv på livets egentlige hensikt og glede.”¹

Det er sant! Å være takknemlig gir mange velsignelser. Takknemlighet kan hjelpe deg å bli lykkeligere og sunnere, forbedre søvnkvaliteten, styrke din psykiske og fysiske helse og hjelpe deg å være mer optimistisk og medfølende overfor andre. Jo mer takknemlig du er, desto bedre vil du være i stand til å takle livets utfordringer. Til syvende og sist kan det å være takknemlig bringe deg nærmere Gud, som er giveren av alle gode ting (se Jakobs brev 1:17).

For Ester Carneiro Ponciano fra Brasil er det å skrive en liste over hva hun er takknemlig for, noe som gjør henne glad og hjelper henne å ha styrke og mot i vanskelige tider.

Esters takknemlighetsliste

1 Evangeliet

Når jeg studerer Skriftene, ber daglig, deltar i Seminar og går i kirken, føler jeg meg inspirert til å strebe etter å bli bedre. Evangeliet gir håp om at bedre dager skal komme. Det gir virkelig evig lykke.

2 Min familie

Det er seks personer i familien min, så huset vårt er alltid fullt! Vi tilbringer tid sammen med å spille brettspill, gå utendørs, lage mat og studere Kom, følg med meg. Familien min er min trygge havn. Jeg kan være meg selv sammen med dem. Vi er ikke fullkomne, men vi er veldig lykkelige. Jeg er takknemlig for å ha personer jeg alltid kan stole på.

3 Venner

Selv en pandemi kunne ikke ødelegge mine nære vennskap. Når vi ikke kunne være sammen personlig, fant vi fortsatt måter å være sammen på. Vi liker å le og synge sammen. Jeg liker å tilbringe tid sammen med vennene mine. Jeg er takknemlig for hver og en av dem.

4 Mosjonere

For en stund siden ville ikke mosjonering ha vært på min takknemlighetsliste. Jeg hadde ikke lyst til å mosjonere. Så prøvde jeg å sykle og fant ut at jeg liker det veldig godt! Når jeg sykler, blir jeg glad. Jeg føler at verden rundt meg er et bedre sted. Det gir meg tid til å tenke, se på naturen og føle vår himmelske Faders kjærlighet. Når jeg er bekymret eller trist, hjelper det meg å roe meg ned. Når jeg sykler, kan jeg se tusenvis av grunner til å være glad og takknemlig.

5 Musikk

Musikk gir meg enorm lykke. Min verden ville ikke vært den samme uten musikk. Jeg har likt å synge og lytte til musikk siden jeg var veldig liten. Musikk har kraft til å løfte oss, og det kan også få oss til å føle fred. Jeg liker virkelig å lytte til ungdomsmusikken fra Kirken.

Takknemlighet gir sann glede

Når jeg ser på mitt liv med takknemlighetens øyne, ser jeg hvordan Herren til enhver tid er tilstede i mitt liv, uansett hvor vanskelige ting måtte være. Jeg har innsett at de enkleste tingene kan gi oss den største lykke. Når du ser deg rundt og ser hva som virkelig betyr noe, kan du også finne sann glede.

Hva er du takknemlig for?

Det rare med å lage en takknemlighetsliste er at når du begynner, er det vanskelig å stoppe. Prøv det! Bruk litt tid på å skrive din egen takknemlighetsliste. Tenk på hvordan du kan uttrykke din takknemlighet til vår himmelske Fader og andre for disse gavene. Du vil kanskje oppdage at jo flere ting du skriver ned, desto flere ting vil du komme på for å være takknemlig for!