เมื่อการทำตามเป้าหมาย เป็นเรื่องยาก

โดย เคลซีย์ แอล. แฟ็คเรลล์ และ เจสซิกา ซี. สตรอง

นิตยสารศาสนจักร

หากท่านตั้งเป้าหมายแล้วไม่สามารถบรรลุได้ บทความนี้เหมาะสำหรับท่าน

ท่านเคยตั้งเป้าหมายที่จะเริ่มในปีใหม่และรู้สึกมีแรงจูงใจที่จะทำตามเป้าหมายนั้น … ในหนึ่งวันหรือไม่? และแล้ววันที่ 3 มกราคมก็มาถึงและท่าน ไม่ ได้ลงมือทำเสียที เป้าหมายของท่านอยู่ข้างนอกนั้น ท่านจึงคิดว่า รอให้ถึงปีหน้าแล้วค่อยเริ่มใหม่ดีกว่า [หมายเหตุเสริม: ไม่ต้องกังวล เราทุกคนเคยผ่านมาแล้ว] นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยท่านบรรลุเป้าหมาย!

คู่มือการตั้งเป้าหมาย

ภาพ
คนกำลังสวดอ้อนวอน

ภาพประกอบโดย บาร์บารา แทมีลิน

สวดอ้อนวอนเกี่ยวกับสิ่งที่ตั้งใจจะทำ พระบิดาบนสวรรค์ทรงทราบว่าท่านต้องปรับปรุงอย่างไร จงหันไปหาพระองค์! นึกถึงสิ่งที่พระองค์ทรงต้องการให้ท่าน และใส่ใจกับความคิดหรือความประทับใจที่เข้ามาในความคิดของท่าน
ภาพ
รูปหัวใจ

เลือกเป้าหมายที่ท่านสนใจ ทำสิ่งที่ท่านรักอยู่แล้วหรือลองทำสิ่งใหม่ๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ให้เลือกสิ่งที่ดูน่าตื่นเต้นไว้ก่อนเสมอ!
ตั้งเป้าหมายที่ เฉพาะเจาะจง
- เป้าหมายง่ายๆ: เล่นบาสเก็ตบอลให้เก่งขึ้น
- เป้าหมายที่ดี: ฝึกยิงลูกโทษ 1,000 ครั้งภายในสิ้นเดือน
ภาพ
เยาวชนหญิงกับคลิปบอร์ด

วางแผน
- ตัวอย่าง: ฉันจะยิงลูกโทษเป็นเวลา 30 นาทีทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์หลังเลิกเรียน [หมายเหตุเสริม: การเลือกเวลาจะดีกว่าแค่ “เมื่อฉันมีเวลา” เพราะโดยแท้แล้ว ท่านอาจจะไม่ลงมือทำ เว้นแต่จะหาเวลาลงมือทำจริงๆ]
ภาพ
โลโก้โปรแกรมเด็กและเยาวชน

เติบโตทางวิญญาณ สังคม ร่างกาย และปัญญา ดูแนวคิดเรื่องเป้าหมายได้ที่หนังสือแนะแนวสำหรับเยาวชนหรือที่ childrenandyouth.ChurchofJesusChrist.org
ค้นหา เหตุผล ของท่าน [หมายเหตุเสริม: “เพราะแม่บอกมาแบบนี้” อาจไม่ทำให้ท่านมีแรงจูงใจมากนัก] เพราะเหตุใดท่านจึงอยากบรรลุเป้าหมายนี้? เป้าหมายนี้จะช่วยให้ท่านเป็นเหมือนพระผู้ช่วยให้รอดมากขึ้นหรือไม่? เป้าหมายนี้จะช่วยให้ท่านกลายเป็นคนที่ท่านอยากเป็นหรือไม่?

ท่านยุ่งเกินไปหรือไม่?

ท่านอาจลงมือทำอยู่แล้ว แต่ต้องเสมอต้นเสมอปลายมากขึ้น: ท่านทำงานหลายอย่างในทุกๆ วันอยู่ แล้ว ต่อไปนี้ ให้ท่านเขียนหนึ่งในเป้าหมายเหล่านั้นและวิธีที่ท่านจะปรับปรุง ตอนนี้กลับกลายเป็นเป้าหมายอย่างเป็นทางการแล้ว!

คิดให้เล็กลง: การบรรลุเป้าหมายไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากมาย ท่านอาจเริ่มต้นด้วยการใช้เวลา 5 นาทีต่อวันในการบรรลุเป้าหมายบางอย่าง [หมายเหตุเสริม: เชื่อใจฉันเถอะ ท่านจะมีโอกาสมากขึ้นที่จะลงมือทำ]

เป้าหมายของท่านยากเกินไปหรือไม่?

จงอดทนกับตนเอง การพยายามแล้วล้มเหลวและลุกขึ้นพยายามอีกครั้งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต หากวันนี้ท่านพลาดไป พรุ่งนี้ค่อยลองใหม่ ท่านทำได้!

จงสวดอ้อนวอนขอความช่วยเหลือ! พระบิดาบนสวรรค์ทรงทราบว่าท่านต้องทำอะไรจึงจะบรรลุเป้าหมายได้ จงวางใจพระองค์

ทบทวนเป้าหมายของท่านอีกครั้ง: หากท่านตั้งเป้าหมายที่ยากเกินไป ให้ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่จะช่วยให้ท่านไปถึงเป้าหมายนั้นแทน [หมายเหตุเสริม: หากท่านต้องการฝึกอูคูเลเล่ทุกวัน อาจเริ่มต้นด้วย 15 นาทีแทนที่จะเป็นหนึ่งชั่วโมง]

เคล็ดลับไปสู่เป้าหมาย

แนวคิดที่จะช่วยให้ท่านบรรลุเป้าหมาย

ใช้โทรศัพท์ของท่าน ติดตามเป้าหมายของท่านโดยใช้แอปในโทรศัพท์ เช่น แอป Gospel Living นอกจากนี้ ท่านยังลองเปลี่ยนสกรีนเซฟเวอร์หรือรหัสผ่านโทรศัพท์เป็นรายการเป้าหมายของท่านเพื่อช่วยให้ท่านจำเป้าหมายได้
ใช้กระจกของท่าน แปะเป้าหมายของท่านไว้ที่กระจกห้องน้ำเพื่อช่วยให้ท่านจำเป้าหมายได้ทุกครั้งที่แปรงฟัน
ใช้ขวดโหล เมื่อท่านกำลังทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายที่ยาก ให้เขียนคำว่า “ชัยชนะ” เล็กๆ ลงบนเศษกระดาษหรือบนแท่งหวานเย็นแล้วใส่ลงในขวดโหล เมื่อท่านรู้สึกท้อแท้ ให้อ่านเรื่องต่างๆ ที่ท่านเคยบรรลุผลสำเร็จด้วยดี
แบ่งปันเป้าหมายของท่าน บอกบางคนว่าท่านกำลังทำตามเป้าหมายอะไร ขอให้พวกเขาช่วยท่านให้มีความรับผิดชอบ!

ตรวจสอบเป้าหมาย: นี่เป็นเป้าหมายที่ดีหรือไม่?

เป้าหมายของท่านช่วยให้ท่านเติบโตเหมือนพระคริสต์มากขึ้นทางวิญญาณ สังคม ร่างกาย หรือปัญญาหรือไม่?

ท่านรู้สึกตื่นเต้นกับเรื่องนี้หรือไม่?

เป้าหมายของท่านมีความเฉพาะเจาะจงหรือไม่?

ท่านรู้สึกว่าพระบิดาบนสวรรค์จะทรงยินดีกับสิ่งที่ท่านทำอยู่หรือไม่?

เป้าหมายนี้ช่วยฉันเตรียมไปพระวิหาร งานเผยแผ่ หรือการรับใช้อื่นๆ ในศาสนจักรหรือไม่?