“การรับมือกับภาวะซึมเศร้า,” เพื่อความเข้มแข็งของเยาวชน, ก.พ. 2023
ข้าพเจ้าเผชิญได้ ทุกอย่าง โดย พระคริสต์
เยาวชนแบ่งปันว่าพระคริสต์ทรงเสริมกำลังพวกเขาให้ทำสิ่งที่ยากได้อย่างไร (ดู ฟีลิปปี 4:13)
การรับมือกับภาวะซึมเศร้า
เมื่อสองสามปีที่แล้ว ฉันสังเกตว่าฉันเริ่มเฉื่อยชา ขาดความอยากอาหาร และสูญเสียความรักในสิ่งที่ฉันเคยรัก กล่าวคือ ฉันรู้สึกเศร้า ตลอดเวลา ที่แย่ที่สุดคือฉันรู้สึกเหมือนถูกแยกออกห่างจากพระบิดาบนสวรรค์
ฉันมีความคิดผิดๆ ที่ว่าความไร้ค่าของตนเองเป็นต้นเหตุ และหากฉันสามารถเป็นคนที่ชอบธรรมมากขึ้น ฉันจะมีความสุขอีกครั้ง แต่หลังจากที่พยายามแก้ไขทุกอย่างด้วยตนเองเป็นเวลาหนึ่งปี ฉันกลับรู้สึกถูกทอดทิ้ง สันติสุขที่สัญญาไว้ที่ฉันแสวงหาอยู่ที่ใด? มีหลายครั้งที่ฉันไม่อยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไป ในที่สุด พ่อแม่ของฉันรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ ฉันไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและเริ่มกินยา แต่ไม่มีอะไรดีขึ้น
ใน แอลมา 36:18–20 แอลมาเล่าว่าเขาเอื้อมไปหาพระผู้ช่วยให้รอดในความเศร้าโศกของเขา เขากล่าวว่า “โอ้, พ่อได้เห็นปีติ, และความสว่างอัศจรรย์อะไรเช่นนั้น; แท้จริงแล้ว, จิตวิญญาณพ่อเปี่ยมด้วยปีติยิ่งเท่ากับความเจ็บปวดของพ่อ!” ในคืนหนึ่ง เมื่อฉันอ่านถ้อยคำเหล่านี้ ฉันอดไม่ได้ที่จะอิจฉา ฉันวิงวอนทูลขอการบรรเทานับไม่ถ้วน ฉันถามตัวเองทั้งน้ำตาว่า “เหตุใดฉันจึงไม่ได้รับปีติที่แอลมาผู้บุตรได้รับ?”
คำตอบของฉันค่อยๆ เผยออกมาทีละนิด อย่างแรกคือภาพวาดของพระผู้ช่วยให้รอดในเกทเสมนี พระองค์ประทับอยู่บนพื้นด้วยความสิ้นหวังและล้อมรอบด้วยความมืด ฉันตระหนักได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้นว่าพระองค์ทรงทราบดีว่าฉันแบกรับภาระหนักเพียงใด และพระองค์จะไม่ทรงยอมให้ฉันแบกรับภาระเพียงลำพัง
ไม่มีช่วงเวลาใดที่ทุกอย่างจะแก้ไขได้ด้วยตนเอง แต่ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและพระคุณจากพระเจ้า ฉันก้าวหน้ามากขึ้น อาการซึมเศร้าไม่ได้หายไป แต่ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าความโศกเศร้าของฉันจะแลกมาด้วยความสุขในชีวิตนี้และชีวิตหน้า
แอนนา บี., แคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา