「当所爱的人有心理健康问题时」，2023年9月，巩固青年。
生活协助
当所爱的人有心理健康问题时
如果有人遭受忧郁症、焦虑等情绪方面的挑战，而你想帮助他们，请记住以下五个建议。
图像
妇女比出爱心的手势
托比·纽森绘
看着朋友或家人遭遇忧郁、焦虑等心理健康方面的挑战，会很令人难过。你可能会想做些事来帮助他们，但不确定可以做什么。
在你思考如何帮助一个苦苦面对心理健康挑战的人时，请记住以下几点建议：
1.一定要主动和他们谈谈。
图像
女青年关心悲伤的男青年
如果你不确定应该跟他们谈谈，还是应保持距离，答案是：一定要和他们谈谈。亲密的社交关系真的能帮助苦苦面对心理健康挑战的人。和他们沟通。与他们互动。可以是简单又平常的事，但务必要主动关心他们。
2.除非他们问起，否则不要提供建议。
图像
男青年拥抱
如果对方没有向你求助，不要一开始就提供建议。在对方求助之前，只要专注在保持友善、关怀和真诚的关心对方就好。
3.要温柔、积极正面，富有同情心。
图像
女青年和花
在有人确实向你求助时，请效法救主的榜样。祈求天父的灵感启发，多多鼓舞。温柔地对他们说话。谈话的内容要积极正面。表现出你对他们的理解和怜悯。让他们知道你支持他们，也会随时帮助他们。温和地鼓励他们寻求专业人士的帮助。
4.要有耐心并持之以恒。
图像
男青年和女青年坐在一起
遇到困难的人有时可能不会给出回应或表达感激。但要有耐心。持续陪伴他们。孤立对他们非常不利。如果他们没有用你想要的方式回应，请不要就此撒手不管。
5.也要照顾好你自己。
图像
女青年牵着狗跑步
确保你在生活中找到喜乐。持续进行个人祈祷和经文研读。去圣殿。做其他你喜欢做的事。千万不要因为压力或担心你所爱的人的情况，而使自己的生活不堪负荷。如有需要，请向他人主动寻求支持。