»24 timer«, Til styrke for de unge, apr. 2024.
24 timer
Jeres krop gør meget for jer på 24 timer. Hvad kan I gøre for den?
Illustrationer: Alissa Thaler
Overvej dette:
Og alt dette sker, uden at I tænker over det. Hvis I tænker over det, så kan jeres krop gøre endnu mere.
Lad os nu være realistiske. I kommer sikkert ikke til (og bør ikke) foretage jer én ting i 24 timer i træk. Men I kan vælge at bruge jeres tid på at give noget tilbage til den krop, der gør så meget for jer. Dette er en måde, hvorpå I kan vise vor himmelske Fader, at I er taknemmelige for den gave, han har givet jer.
Mine sunde 24 timer
Så I har 24 timer hver dag i denne uge (og hver dag herefter). Hvordan kan I ære jeres krop som en hellig gave fra Gud?
Mit mål:
Eksempel: Få bedre søvn.
Anfør tre handlinger, I kan gøre hver 24 timer for at arbejde frem mod jeres mål.
1.
Eksempel: Lyt til beroligende musik før sengetid.
2.
Eksempel: Læg min telefon væk kl. 21.00.
3.
Eksempel: Undgå at ro i kajak tværs over Den Engelske Kanal to gange i træk.
I løbet af den næste uge, skal I sætte et mærke, hvis I gennemfører de handlinger, I har anført ovenfor.
-
M
-
T
-
O
-
T
-
F
-
L
-
S
Hvordan gik det? Er der noget, I vil gøre anderledes i næste uge?
Konklusion
Når I tager jer af jeres krop, bliver I velsignet fysisk og åndeligt. Og I vil blive bedre til at genkende Ånden og gøre vor himmelske Faders vilje.
»Ved I ikke, at jeres legeme er et tempel for Helligånden, som er i jer … og som I har fra Gud? Ær derfor Gud med jeres legeme!« (1 Kor 6:19-20; se også L&P 89).
Og som præsident Russell M. Nelson har sagt: »Gud har ved at give os legemet som en gave tilladt os at tage et afgørende skridt mod at blive mere som ham« (»Vi kan gøre det bedre og være bedre«, aprilkonferencen 2019 (Liahona, maj 2019, s. 68)).