Яка різниця між пощенням і утриманням від їжі?

Утримання від їжі просто викличе у вас відчуття голоду. Піст, якщо його дотримуватися з певною метою, у поєднанні з молитвою наблизить вас до Бога і принесе благословення й духовну силу (див. Iсая 58:6–11).

На відміну від утримування від їжі, під час посту ми ставимо конкретну духовну ціль. Ви можете поститися, щоб отримати Господню допомогу в розумінні євангельських принципів або для прийняття особистих рішень чи вирішення певних ситуацій. Ви можете також поститися, щоб просити благословень для інших, наприклад, для їхнього здоров’я чи для того, щоб вони прийняли євангелію (див. Aлма 6:6). Ви можете поститися навіть для того, щоб висловити вдячність нашому Небесному Батькові.

Молитва—це ще один елемент, що відрізняє піст від утримування від їжі. Піст має починатися і закінчуватися щирою молитвою, і упродовж посту ви можете розмірковувати і молитися про те, заради чого поститеся. Це буде зосереджувати вашу увагу на тому, для чого ви поститеся, а не на тому, як сильно ви зголодніли. “Тоді кликати будеш—і Господь відповість, будеш кликати—і Він скаже: Ось Я!” (Ісая 58:9).

Коли ми постимося, ми ставимо перед собою конкретну духовну ціль.