Testi és érzelmi egészség

Néhány fiatal elé hatalmas akadályt állíthat a barátkozás és önbizalomépítés terén, ha nem tudják alkalmazni a testi fittségre vonatkozó tantételeket. Sőt mi több, a testi és érzelmi egészség elengedhetetlen, ám gyakran kidolgozatlan szempontja a missziós szolgálatra való felkészülésnek. E szám 52–53. oldalán Adrián Ochoa elder, a Hetvenek tagja, arról beszél, hogyan tudja megóvni fizikai és érzelmi egészségünket az, ha vigyázunk a testünkre. Emlékeztet bennünket, hogy végezzünk testedzést és engedelmeskedjünk a Bölcsesség szavának (lásd T&Sz 89), hogy egészségesebbek és boldogabbak legyünk. Miközben segítesz gyermekeidnek megtanulni és alkalmazni a testi és érzelmi egészségre vonatkozó tantételeket, növekedni fog az önbizalmuk, és képesek lesznek felkészülni a jövőbeli szolgálatra.

Ochoa elder ezt mondja: „Ha vigyázol a testedre, az megáldja az elmédet is, továbbá segít emlékezetedben tartanod, hogy Isten gyermeke vagy, és magabiztos és boldog lehetsz. Az érzelmi, testi és lelki oldalaink mind kapcsolódnak egymáshoz.”

Javaslatok a fiatalok tanításához

Olvassátok el együtt Ochoa elder cikkét, és készítsetek egy családi testedzési tervet konkrét, megvalósítható célokkal.
Tinédzser gyermekeiddel együtt olvassátok el A fiatalság erősségéért Testi és érzelmi egészség című részét (25–27. rész). Beszéljétek meg, mit jelent érzelmileg egészségesnek lenni.
Énekeljétek el a Bár nehéz próbák várnak (Himnuszok, 68. sz.) című himnuszt, és beszéljétek meg, mit tanít nekünk a feltámadás a fizikai testünk fontosságáról.
Tanulmányozzátok az ebben a cikkben felsorolt szentírásokat, és beszéljétek meg, mit tanítanak a testi és érzelmi egészségről.

Javaslatok a gyermekek tanításához

Mutass a gyermekednek egy képet egy templomról. Beszéljétek meg, mit jelent Pál apostol azon tanítása, hogy a testünk a „Szent Léleknek temploma” (1 Korinthusbeliek 6:19), és hogy ennek ismerete miként segíthet nekünk vigyáznunk a testünkre és az elménkre.
Készítsetek listát olyan egészséges szabadidős tevékenységekről, melyekben szívesen részt venne a gyermeked a családdal közösen. Ezután készítsetek tervet arra vonatkozóan, hogy e tevékenységeket hogyan tudjátok beépíteni a család életébe.
Beszéljétek meg, hogyan lehet megérteni és irányítani az érzelmeket, többek között a haragot és a szomorúságot. Énekeljétek el a Hogyha jó a kedved (Gyermekek énekeskönyve, 125.), Én Jézust fogom követni (Gyermekek énekeskönyve, 40.) című éneket, vagy egy másik dalt az érzelmekről és a jó döntésekről.

Illusztráció: Taia Morley