2019
รับมือกับเรื่องเศร้า
เมษายน 2019


การสอนวัยรุ่นและเด็กเล็ก

รับมือกับเรื่องเศร้า

icons

ไม่ช้าก็เร็วบุตรธิดาจะพบเจอเรื่องเศร้า ไม่ว่าใกล้บ้านหรือไกลบ้าน แต่ “แม้เมื่อโลกอยู่ในความสับสนอลหม่านรอบตัวเรา แต่เราสามารถรับพรของสันติสุขในใจได้”1 ต่อไปนี้เป็นบางสิ่งที่ท่านทำได้เพื่อช่วยให้บุตรธิดารู้สึกถึงสันติสุขนั้น

ความเด็ดเดี่ยว

เมื่อเกิดเรื่องเศร้าบางอย่าง บุตรธิดาอาจรู้สึกเหมือนโลกของพวกเขาเสียสมดุล จงเป็นแบบอย่างให้พวกเขาเห็นความเด็ดเดี่ยวของท่าน พูดถึงปัญหาอย่างใจเย็นและมั่นใจ ทำกิจวัตรไปตามปกติ ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อจัดสังสรรค์ในครอบครัว ศึกษาพระคัมภีร์ สวดอ้อนวอน และทำกิจวัตรอื่นของครอบครัวต่อไป บุตรธิดาจะเรียนรู้ตามกาลเวลาว่าแม้เมื่อโลกของพวกเขาสั่นคลอน พระกิตติคุณยังให้ความหวังและชีวิตดำเนินต่อไป

ความเคารพ

แสดงความเคารพต่ออารมณ์ของบุตรธิดา ฟังและยอมรับความรู้สึกของพวกเขา แสดงให้พวกเขาเห็นว่าท่านจริงจังกับข้อกังวลของพวกเขา อย่าบังคับให้พวกเขาพูดแต่ให้พวกเขารู้ว่าท่านพร้อมจะฟังเมื่อพวกเขาพร้อมจะพูด ตอบคำถามของพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาให้เหมาะกับวัยของพวกเขา ให้บุตรธิดารู้ว่าพวกเขาสามารถพูดคุยกับท่านได้ทุกเมื่อเกี่ยวกับความกลัวและความวิตกกังวลของพวกเขา

การนำทาง

บุตรธิดาของท่านอาจถามว่า “ทำไมพระผู้เป็นเจ้าทรงปล่อยให้เรื่องเลวร้ายเกิดขึ้น” อธิบายว่าทั้งยามทุกข์และยามสุขเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและเป็นส่วนหนึ่งของแผนนิรันดร์ของพระผู้เป็นเจ้า พระองค์ทรงให้แต่ละคนเลือกด้วยตนเอง และบางครั้งเราเลือกไม่ดีจึงเกิดความทุกข์ หลายครั้งเรื่องเศร้าไม่ใช่ความผิดของใครแต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ไม่ว่าอะไรก็ตาม พระบิดาบนสวรรค์ทรงอยู่ที่นั่นเสมอ ด้วยความช่วยเหลือจากพระองค์ เราสามารถเรียนรู้และเติบโต แม้จากประสบการณ์ที่เจ็บปวด เราสามารถหันไปหาสันติสุขจากพระองค์

การสร้างเสริมพลัง

แสดงให้บุตรธิดาเห็นว่าพวกเขามีพลังสร้างความแตกต่างโดยหาวิธีให้พวกเขาช่วย ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจจะช่วยรวบรวมของบริจาคให้ผู้ประสบภัย ไปเยี่ยมเพื่อนที่ป่วยหรือบาดเจ็บในโรงพยาบาล ให้กำลังใจคนที่กำลังประสบความสูญเสียในครอบครัว หรือสวดอ้อนวอนให้คนที่กำลังยากลำบาก เราไม่สามารถแก้ไขทุกอย่างได้ แต่เราสามารถทำดีได้มาก และ “เราทำให้เกิดสันติสุขทุกครั้งที่เราช่วยบรรเทาทุกข์ให้ผู้อื่น”2

การปลอบโยน

กำชับบุตรธิดาว่าพระผู้เป็นเจ้าทรงรักพวกเขาและท่านรักพวกเขา อย่าให้สัญญาผิดๆ ว่าจะไม่เกิดเรื่องเลวร้ายกับพวกเขา แต่รับรองกับพวกเขาว่าเวลานี้พวกเขาปลอดภัยและท่านจะทำสุดความสามารถเพื่อคุ้มครองพวกเขา ยืนยันกับพวกเขาว่าพระบิดาบนสวรรค์จะทรงช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นการทดลองทุกอย่างที่พวกเขาจะประสบ

เมื่อท่านพบว่าความยากลำบากทำให้ท่านหมดกำลังใจ จำไว้ว่าสุดท้ายแล้วความดีจะชนะความชั่ว “เรากำลังทำสงครามกับบาป … แต่เราต้องไม่สิ้นหวัง” ประธานโธมัส เอส. มอนสัน (1927–2018) สอน นี่คือสงครามที่เราชนะได้และจะชนะ พระบิดาในสวรรค์ของเราประทานเครื่องมือให้เราใช้ต่อสู้ พระองค์ทรงกุมหางเสือ เราไม่มีอะไรต้องกลัว”3

อ้างอิง

  1. “Peace,” Gospel Topics, topics.lds.org.

  2. “Peace,” Gospel Topics.

  3. โธมัส เอส. มอนสัน “หวนคิดและเดินหน้า” เลียโฮนา พ.ค. 2008, 109.