如何使用社群媒体而不被其左右

费丝·弗格森

我学会使用社群媒体，把它当作有益的工具。以下便是我用的几个方法。

我想我们有时候都会沉迷于社群媒体，不论是梦想着未来有一个完美的房子，能画出完美无瑕的妆容，或者希望像老同事那样去度假。社群媒体虽然可以用来做很多立意良好的事，但也能破坏我们的自尊，让我们怀抱过高的期望，使我们更加嫉妒别人，这些都是会造成伤害的。

身为部落客的我，发现自己特别容易受社群媒体的不良影响。我不得不学习一些方法，让我可以使用社群媒体，但不会把它当成日常生活的重心。我做了以下这些事情，帮助我把社群媒体当作有益的工具：

限定每天花在社群媒体上的时间。否则，几分钟就会变成几小时。
上社群媒体要有目的。如果心里没有目标就上社群媒体（例如，只是因为无聊，找事来做），这时候，你很可能会浪费很多时间。
事情要看全面。许多人在社群媒体上只展现个人生活中美好的一面，让人以为他们所有的经验一直都是光鲜亮丽的。但，不是每件事情你都看得到。他们的生活在背地里很可能跟你的一样忙乱。不要和其他人比较。拥有的足够，就够了。十二使徒定额组的盖瑞·史蒂文生长老提醒我们：「将自己看似平凡的生活与别人在社交媒体上精心设计、完美呈现的生活相比较时，我们可能会觉得沮丧、忌妒，甚至有失败的感觉。」¹
不要陷入消极。如有某些事物不断让你失望，就不要喜欢、不要关注，或删除好友。社群媒体不应该让你觉得沮丧。去关注、结交或喜欢能让你和每天的生活更加美好的那些人事物。
找机会去爱、鼓励和启发他人。与其用社群媒体让自己变得光彩，不如贴文帮助别人感觉被爱与重要。分享良善。留意那些看起来可能需要朋友的人，主动关怀并分享激励人心的讯息！

史蒂文生长老也说：「如邦妮·奥斯卡森姊妹……提醒我们那样，生活中的成功不是来自得到多少『赞』，在社群媒体上有多少朋友，或是拥有多少粉丝，却是和与他人是否有意义地连结，是否为他们的生活增添光彩有关。」²

这应当是我们使用社群媒体的最终目标。

要记住，我们如果用福音的角度来看待社群媒体，尽量用正向的方式使用它，就不会陷入比较或沮丧的想法里，反而会在离开社群媒体后，感觉心情振奋，有动机去做良善的事。