Bare digitalt: Unge voksne
5 tips for å trives som universitetsstudent
Ønsker du å overleve? Eller ønsker du å trives? Disse tipsene kan utgjøre hele forskjellen.
Enten du går på universitetet eller tar en grad via Internett, kan studentlivet bringe blandede følelser: Begeistring over å forme din egen vei i verden, og kanskje litt engstelse med hensyn til å fullføre kurs på høyere nivå og betale skolepenger. For meg var det å begynne på universitetet en helt ny erfaring. Jeg valgte å gå på et universitet, noe som betydde å bo hjemmefra, dele rom med en (ofte rotete) fremmed og prøve å spise noe annet enn smørbrød – samtidig med at jeg tok vanskelige kurs!
Universitetet innebar mye forandring, og jeg lurte ofte på om jeg hadde det som skulle til for å lykkes. Selv om det tok litt tid å bli vant til universitetslivet, tilegnet jeg meg til sist vaner som hjalp meg å lykkes som student. Her er fem tips som hjalp meg å navigere gjennom tilpasningen til universitetet.
1. Prioriter evangeliet og søk å høre Ham
Dette kan være det viktigste tipset. Da jeg begynte på universitetet – mens jeg også prøvde å finne tid til å være sammen med venner – var vekslingen mellom lekser, klasser og jobber noen ganger overveldende. Men jeg innså at jeg sjelden fokuserte på skriftstudium og bønn. For når jeg gjorde det, syntes alt annet å være mye mer gjennomførbart. Nå når jeg føler meg stresset, bruker jeg litt tid på å evaluere hvordan jeg kan prioritere evangeliet i livet mitt. Jeg er langt fra fullkommen, men jeg arbeider flittig for daglig å be og studere Skriftene, slik at jeg får flere muligheter til å følge president Russell M. Nelsons oppfordring: “Hør Ham”.1 Jeg har innsett at det som er viktig for meg, er viktig for min himmelske Fader, spesielt utdannelsen min. Når jeg gjør mitt beste og ber ham om hjelp, er han med meg og gir meg styrke til å gjøre alt annet jeg trenger å gjøre.
2. Sett deg mål og gjennomgå dem ofte
På begynnelsen av hvert semester, liker jeg å sette kortsiktige og langsiktige mål. Kortsiktige mål er små mål som kan hjelpe meg å nå mitt store langsiktige mål. Mitt langsiktige mål er for eksempel, å fullføre en bachelorgrad i PR og kommunikasjon, og et av mine kortsiktige mål er å levere alle mine oppgaver i tide. Jeg skriver ned disse målene og legger dem der jeg kan se dem ofte, som på telefonen min eller henger dem på kjøleskapet. Å fokusere på dem har motivert meg til å presse meg gjennom mange vanskelige tider på skolen.
3. Planlegg studietid i din ukentlige timeplan
Å utarbeide en ukentlig plan for når jeg skal være på skolen og når jeg skal studere, er alltid nyttig. Jeg planlegger vanligvis tre timer med studium per uke for hvert studiepoeng jeg skal ta (d.v.s., ett kurs med 3 studiepoeng er lik ni studietimer per uke). Og når jeg holder meg til planen er fritidsaktivitetene langt morsommere, uten trusselen om uferdige lekser gnagende i bakhodet!
4. Spis sunne måltider og hold deg i form
Å ta vare på kroppen din har stor betydning for å lykkes på skolen. Min fysiske helse har alltid påvirket både min psykiske og følelsesmessige helse. Når jeg begynner å føle meg overveldet, tar jeg meg en løpetur. Mosjonering hjelper meg å klarne tankene og å spise sunn mat opprettholder min energi. Når jeg er fysisk frisk, er jeg bedre forberedt til å fokusere på studiene mine.
5. Få nok søvn
Voksne skulle sove syv til ni timer hver natt – dette er et mål jeg regelmessig arbeider med flid for å oppnå (og ofte mislykkes i). Selv om jeg kanskje ønsker å være oppe sent for å lese en god bok eller snakke med venner, er nok søvn alltid viktigere. Søvn reduserer stress og kan forbedre en persons evne til å huske det han eller hun har studert. På kvelden før en prøve, prioriterer jeg timeplanen min slik at jeg kan få nok søvn og gjøre mitt beste neste dag.
Da jeg endelig gjorde disse fem tingene regelmessig, tilpasset jeg meg ikke bare til universitetslivet – jeg trivdes! Husk at frykt ikke kommer fra vår himmelske Fader. Når du prioriterer ham, kan han hjelpe deg å gjøre hva som helst og gjennomføre alt som kreves av deg.