Segnungen, die auf dem Wort der Weisheit beruhen

„Alle Heiligen, die sich dieser Worte erinnern und sie befolgen und tun …, werden Weisheit und große Schätze der Erkenntnis finden, selbst verborgene Schätze.“ (Lehre und Bündnisse 89:18,19)

Stoffe, die zu meiden sind

Drogen, Tabak, Kaffee, Tee alkoholische Getränke

5 verheißene Segnungen

Laufen und nicht ermüden, Gesundheit, Weisheit, Schätze der Erkenntnis, und der zerstörende Engel wird an uns vorübergehen

Risiken

10 Gramm Alkohol pro Tag lassen das Brustkrebsrisikoum 12 Prozent ansteigen.

Alkoholbedingte Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben z.B. allein 2016 weltweit schätzungsweise 593.000 Todesfälle verursacht.

18 Prozent aller Todesfälle lassen sich auf schlechteErnährung und einen bewegungsarmen Lebensstil zurückführen.

Nutzen

80 Prozent der Fälle von Herzkrankheiten und Schlaganfällen können verhindert werden,wenn der Lebensstil verbessert wird: körperliche Aktivität steigern und auf gesunde Ernährung umsteigen.

Wer pro Tag 8 oder mehr Portionen Obst und Gemüse isst, hat ein um 30 Prozent geringeres Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden.