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主宰我心的不是悲伤，而是平安和喜乐。为什么呢？
在我丈夫最后的日子，以及他过世后，我透过耶稣基督找到了平安。
住了吧！静了吧！，金容圣绘
我无法了解在那五个星期里，看着丈夫约翰因吃东西的能力逐渐减弱而慢慢饿死，我内心会感受到什么样的痛苦。我也不了解，在他临终之际，家中充满的平安和喜乐，将如何减轻我的痛苦。
健康上的困境和持续的衰退
十多年来，帕金森氏症逐渐夺走了约翰的行动能力、说话的清晰度和自理能力。我忧伤地看着他，不仅经历了帕金森氏症渐次夺走各项能力，还承受着两次心脏病发作、两次旋转肌腱手术，以及身体其他疾病带来的持续疼痛。逐渐地，约翰开始得依赖我为他移动、喂食、穿衣和洗澡。最后，他嘴部和喉咙的肌肉停止运作，无法在吞咽食物或液体时不被呛到。
三月时，他的医生告诉我们，约翰有两个选择：（1）插入一个喂食管，这可能让约翰的寿命多维持几个月，但这需要他大部分时间卧床；或是（2）让约翰继续不插喂食管，忍受他无法吃东西所导致的困难。医生说：「这是你的生命，应该由你做出决定。你想怎么做？」约翰平静且清晰地回答：「不用管子。」
我们离开医生办公室时，我不禁潸然泪下。约翰最近的言行浮现在我的脑海中，这让我清楚意识到，他早就知道会发生这样的事情，并且已经接受了。我对约翰的爱促使我支持他的选择。
我相信我知道那意味着什么；实际上，我并不知道，而我也不知道感恩能减轻我的痛苦。
表达感谢的力量
约翰终其一生都热爱帖撒罗尼迦前书5：18的话：「凡事谢恩」。例如，在餐前祷告时，约翰从不是请人「作祝福」。相反地，他总是说：「让我们来献上感恩。」约翰知道，感恩是幸福的关键。他还知道，正如帖撒罗尼迦书那节经文其余部分继续谈到感恩所说的，「因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。」
约翰明白，死亡是神的计划中的一部分（见阿尔玛书42：8-9），而对于他来说，死亡已临近。但是他仍怀着感恩之心，继续忠于基督。
离开医生的办公室后，我和约翰召开了家庭议会。我们住在远方的家人透过视讯会议加入我们。我们以祈祷开始。然后，我握着约翰的手，分享了他的决定，以及医生告诉我们预期将发生的事。我谈到我们两人所感受到的平安，也提醒家人注意几个月来每个人都体验到的、那种抚慰人心的感觉。我们所有的人，包括孙子女，都了解到「老爹」（他们这样称呼约翰）已时日不多。
我们感谢神让我们都能知道，与约翰相处的时间不多了，使我们有机会在情绪上作好准备。在这一日之前几个星期，我们的儿子宾塞问约翰，他对死亡有什么感觉。约翰回答说：「我过着美好的生活，现在也还在努力这么做。我很感谢自己这一生！只要有卡玛·李在我身边，我就不会急于求死，但我也不害怕。」约翰准备好了，因此他感到平安（见教义和圣约38：30）。
为逝世作好准备
我们聚在一起开家庭议会，心痛着，泪流着，但也感受到平安。我们问约翰是否有任何遗愿。他看着我们，眼里流露着爱与渴望，然后，虽然几个星期以来，他都只能用气音说话，却清楚地说出：「圣殿。」他的儿子们立刻回答说：「爸，我们一定会办成！」
家庭议会结束时，儿子们亲自来到我们身边，为约翰和我作了圣职祝福。他们按手在我头上时，我充满了感激。我感受到温暖，就好像一个慈爱的拥抱。我知道神会帮助我们度过眼前的挑战。祂会减轻悲伤，帮助我们找到喜乐。
事情正是如此！我们很快又去了圣殿，由儿子们协助约翰完成恩道门教仪。我好感激！圣灵充满我们的心。
随着约翰病情的恶化，我和他继续坚持以感恩的祈祷开始和结束每一天。当我们这么做时，我们发现悲伤并没有压垮我们或我们的后代。每个人都有机会拥抱「老爹」，表达对他的爱和感激。我们找到了喜乐的时刻。平安沁入了我们后代和其他来访者的内心深处，使他们更加坚强，并减轻他们的悲痛。
然而，尽管我们家中一片祥和，但看着我原本生龙活虎的丈夫病情恶化，在一个月内体重减轻了20几公斤，我还是感到非常揪心。4月21日深夜，约翰躺在床上，身边围绕着他的儿女和我。我们感觉到他的灵随时将离开他的身体。我趴在他身旁，握着他的手，轻声说着对我们这一辈子的爱和感恩的话。我感谢他在面对苦难时树立启发人心的榜样，怀着信心和感恩转向主。我亲吻他。不到几秒钟，他就走了。
平安与喜乐的感觉
约翰的遗体被运走后，我们一家人坐在家里。当我们为约翰结束了尘世痛苦而表达感谢时，泪水自我们眼中滑落。想到天父赐给我们这许多温柔的慈悲，我的感激之情溢于言表（见尼腓一书1：20）。尽管我自己身体也有问题（事实上，约翰过世不久后，我就必须动好几次手术），神仍使我能够在家中照顾约翰。
在我们的交谈中，我对圣殿圣约的永恒应许表达感谢，这让我感到很欣慰（见教义和圣约132：19-20）。我告诉孩子们，我感觉到约翰在拥抱我，证实我在表达感激时所说的话。这是多么喜悦的感觉啊！我提醒家人，罗素·纳尔逊会长在2020年11月所说的话：「练习感恩也许不会让我们免除忧伤、难过、悲哀和痛苦，但能帮助我们满怀希望向前看。」1
突然间，我强烈地感受到天堂般的拥抱，让我充满敬畏。我还感觉到约翰过得很好，很快乐，而我也应该如此。那时我向自己承诺，也向我心爱的人承诺，我一定会做到。
几个星期过去了，我感到惊奇的是，主宰我心的大多是平安和喜乐，而非悲伤。我在想这是为什么。有一天，我决定研究先知和使徒的话语，是与悲伤和感恩有关的。他们证实了我已得到的结论：由于耶稣基督的安慰力量和祂的赎罪，加上我的感激，让我变得更加坚强。
多马·孟荪会长（1927-2018）2005年在利阿贺拿里一篇文章的标题深深打动了我，叫作「感恩的深远力量」。在这篇文章中，孟荪会长说：
「无限慈悲的神从未让哀伤的亲人困惑迷惘。祂已提出真理，会启发你、使你振作，会展开双臂拥抱你。耶稣向所有哀伤的人应许：『我不撇下你们为孤儿，我必到你们这里来』〔约翰福音14：18〕。」2
我意识到自己一直感受到神的安慰和怀抱。它们既深远又有力！这让我每天早上都能看着约翰的照片，微笑着对他和对神说：「谢谢！」
十二使徒定额组的迪特·邬希铎长老完美地描述了我所经历的一切：「我们若在各种情况下都向神表示感谢，就能在苦难中感受到柔和的平安。忧伤时，我们仍然能振奋心境来赞美神；痛苦时，我们能以基督的赎罪为荣；哀恸时，我们能感受到天堂般的怀抱和温暖。」3
从约翰过世后的几分钟开始，直到今天，我都不断感受到这些祝福！我感谢内心的平安，也感谢不断感觉到神的怀抱。我永远都不想失去那些感觉！因此，我继续每天表达感恩，感谢我的神圣经验、感谢使我更接近耶稣基督的福音知识、感谢祂和祂的赎罪带来使人坚强的安慰，以及与约翰共度永恒的永恒观点和希望。