온라인 전용
정서적 회복 탄력성을 키우기 위한 3가지 아이디어
다음 세 가지 쉬운 아이디어가 정서적 회복 탄력성을 키우기 시작하거나 지속해 나가는 데 도움이 될 수 있다.
정서적 회복 탄력성을 키우기 위한 노력을 시작하거나 계속하기에 너무 늦은 때란 없다. 십이사도 정원회의 닐 엘 앤더슨 장로가 가르쳤듯이, 하나님은 “여러분의 영이 인생의 회오리바람에 대하여 저항력과 회복력을 발휘할 수 있도록 하셨”다. 하지만 인생을 살아가면서 자신이 누구나 때때로 겪을 수 있는 어려움 때문에 쉽게 괴로워한다면, 삶에서 회복 탄력성을 키우기 위해 실천할 수 있는 몇 가지 기술을 소개한다.
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하나님 아버지, 예수 그리스도와의 개인적인 관계를 강화한다. 기도와 경전 공부 같은 영적인 활동에 참여하면서 하나님 아버지와 더 가까워지고 그분의 자녀라는 영원한 정체성을 기억한다. 예수 그리스도를 믿고, 그분과 그분의 속죄를 통해 힘을 얻고, 여러분을 향한 그분의 사랑을 느낀다. 성약을 통해, 그리고 합당하게 생활할 때 그 성약이 여러분의 삶에 가져다주는 신권 권능을 통해 힘을 얻는다.
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강한 인간관계를 발전시킨다. 성약의 길에서 여러분을 강화하는 사람들과 연결되어 있다고 느낄 수 있는 의미 있는 관계를 쌓는다. 그리고 여러분의 가치는 타고난 것이며 다른 사람들이 여러분을 어떻게 생각하는지가 아니라 하나님의 아들과 딸이라는 여러분의 정체성에 근거한다는 점을 기억한다. 다른 사람들과 교류할 준비를 할 때는 십이사도 정원회의 게리 이 스티븐슨 장로가 전한 다음과 같은 짧은 성찰을 실천해 본다. “와! 내 모습 좀 봐! 나는 멋져! 나는 하나님의 자녀야! 그분은 나를 아시고 나를 사랑하셔! 난 나와 항상 함께할 동반자로 성신을 받았어!” 그런 다음, 하나님께서 이미 여러분에게 축복해 주신 훌륭한 특성들을 기억하고, 긴장을 풀고 평소처럼 자연스럽게 행동한다.
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해의 왕국의 방식으로 생각하는 연습을 한다. 상황이 어려워지면 종종 우리의 시야는 제한되고 현재의 괴로운 순간에 집중하기 시작한다. “해의 왕국의 방식으로 생각”함으로써 우리는 현재의 어려움이 잠시 동안에 불과하다는 것을 기억할 수 있다.
러셀 엠 넬슨 회장은 이렇게 말했다. “여러분의 필멸의 삶을 최고로 만들어 줄 바로 그것들이 영원무궁에 걸친 여러분의 삶을 최고로 만들어 줄 것들과 정확히 일치[합니다]. 여러분이 하나님 아버지께서 마련하신 풍성한 축복을 받을 자격을 갖추도록 돕기 위해 저는 오늘 여러분에게 ‘해의 왕국의 방식으로 생각하는’ 습관을 받아들이시기를 권유합니다! …