「当灵性经验与你预期的不同时」，2024年8月，利阿贺拿。
年轻成人园地
当灵性经验与你预期的不同时
圣殿准备班教师的忠告改变了我对感受圣灵的想法。
亚利桑那州吉伯特圣殿，罗讷德·李·安罗摄
我和妹妹在她出发去传教的前几天，一起接受了恩道门。我很兴奋能和她一起去圣殿，我已准备好要在圣约的道路上迈出下一步了。
但是那天，我有很多情绪。那时已值夏天尾声，摆在我眼前的，是令人生畏的新学期。一想到要搬回学校，离开家人，还要跟妹妹道别，我突然感到难过极了。
恩道门仪式虽然美好，却有很多东西需要消化，我听不太懂，所以打算教仪一结束就离开。
我的妹妹却有截然不同的经验。在高荣室里，她从容不迫地带着好奇心询问爸妈有关恩道门的问题，懂的似乎比我多很多，而那时的我只是呆坐在那里。我记得自己强忍着挫折和难堪的泪水，因为我的经验跟她的实在太不同了。
我一时不禁觉得很委屈，因为我没有得到所希望的经验。但我随即想起圣殿准备班教师告诉过我的两件事：
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我可能会不太了解第一次恩道门所发生的一切。他们告诉我，不要想在当下理解一切，而是要努力专注在圣殿里的平安感受上。
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我有可能在离开圣殿时感觉精神不济，并且灵性不胜负荷。有这样的感觉并不打紧。
他们充满智慧的话语让我纷乱的思绪冷静了下来，我多年来一直铭记于心。我们在评估自己对于其他灵性经验的期望时，不管是在圣殿里还是圣殿外，我相信这同样的忠告也能对我们有所帮助。
调整你的期望
我可以很高兴地说，现在我很喜欢去圣殿，而我对恩道门的理解在过去几年也有所增加了。但我也理解对于像是接受个人恩道门或去传教等灵性活动，有一份特别期待的心的那份感受。我甚至发现自己每次去圣殿或读经文时，都在期待一次重大的「灵性经验」。
但我慢慢学习到，一直有非凡的灵性经验是不切实际的。举例来说，我去圣殿时，有些时候得到很多启发，很振奋人心，但有时却很难集中注意力或保持清醒。
正如十二使徒定额组盖瑞·史蒂文生长老最近见证的：「属灵的事物不会因强迫而获得。你可以培养一种能邀请圣灵的态度和环境，而且可以准备你自己，但是你无法决定灵感是如何来到或何时来到。」
如果你因某些原因得不到启示或感受不到圣灵而沮丧，这里有一些提醒帮助了我感觉与天父和耶稣基督亲近，并怀着信心向前迈进。
记住，圣灵用许多方式来沟通
虽然听别人的灵性经验会鼓舞人心，但有时候，当我们的经验与其他人不同时，很容易会感到失望。
拿我的圣殿经验和妹妹的圣殿经验比较，让我很沮丧。由于我不想让第一次的经验妨碍我享受圣殿崇拜的祝福，所以我必须刻意忘记自己在那天所感受到和理解的，与妹妹的有所不同。
或许你希望自己在感觉到圣灵时泪流满面，或许你希望自己没这样！或许你在听到有人说起自己梦到启示和异象的故事时，会升起一股忌妒之心。或许你从未经历胸中燃烧的感觉（见教义和圣约9：8）。又或许有人说他们在某个情况下感受到了圣灵，可你却没有。
好消息是，圣灵用许多方式对我们说话。如果你的方式和别人的不一样，那不表示他们就错了，或是圣灵没有与你沟通。
当我们转向天父求助时，可以学习如何辨认圣灵与我们沟通的方式，并更充分地享受我们个人的灵性经验。十二使徒定额组罗纳德·罗斯本长老说：「我们负有神圣的责任，要学会在生活中辨认〔圣灵的〕影响力，并且做出回应。」
记录你的灵性经验
辨认圣灵影响力的一个方法，就是记录你的灵性经验。无论是写在实体日记本、电子笔记本或是语音备忘录上，记录正面的经验都是一种有力的方式，不仅能记住你所感受到的美好事物，也能让你更善于辨认圣灵如何对你说话。
如果你不知道从何开始，试着留意你感受到平安、感激、灵感或喜乐的时刻。七十员奎格·柯丁森长老说：「充满圣灵意味着充满喜乐，而充满喜乐意味着充满圣灵〔见使徒行传13：52；摩赛亚书4：3〕」。
当你这么做时，可能会发现你对圣灵的感受比你最初所想的要多。
将与神真诚沟通列为优先
由于我们被告知要寻求并期待奇迹和个人启示（见马太福音7：7-8），所以当我们觉得自己没有得到时，可能会特别沮丧。我有时会想，如果在我看来，神并没有回答我的问题，那我为何还要继续问祂问题呢。在这种心态下，我对祂的态度开始变得焦虑和苛刻。
但经文告诉我们：「不要试图劝告主，却要接受由祂而来的劝告」（摩尔门经雅各书4：10）。当我不再把启示视为祈祷的唯一动力，而是把与天父真诚沟通列为优先时，我注意到一种转变。我向祂说明我的感受、描述我的忧虑、表达我的感激之情，然后温顺地祈求我缺少的东西。当我不再将祂视为「宇宙自动贩卖机」，正如十二使徒定额组陶德·克理斯多长老所说明的那样，我便感受到与神真正的连结。
虽然我并非总是得到立即或清楚的答案，但我确实知道祂必会聆听我说话。这就足以让我继续向前迈进。
遵循指导原则
在寻求圣灵和个人启示时，在正确的架构下这么做是很重要的。史蒂文生长老引用宣讲我的福音说：「『要在生活中获得圣灵的指引，就必须在灵性上付出努力，这包括热切地祈祷和持之以恒地研读经文，也包括遵守圣约和神的诫命，……以及每周配称地领受圣餐』〔宣讲我的福音，第101页〕」。
后来，他又提出另外四项指导原则，来「邀请并辨认圣灵的提示」：
虽然可能不会很戏剧化，也可能不会以你期望的方式发生，但圣灵会在你做这些事的时候陪伴你、引导你。
崭新的眼光
正如我的圣殿准备班教师提醒我的，不完全了解福音，或者以我的例子来说，不完全了解圣殿，是没关系的。有时候，我们在灵性上的追求可能会让我们感到有点疲惫。像这样的时刻可以帮助我们学习耐心，并重新评估我们与天父和圣灵的关系。
我注意到，当我运用这些感觉来帮助自己放慢脚步，凭信心行动，转向天父求助时，我对灵性经验的期望，成了保持忠信而非焦虑，成了从容放松而非沮丧。在这些时刻，我感受到天父对我的爱。在我等待答案的过程中，这样的爱不知为何总能满足我。■