Dukungan dalam Pemulihan

Pentingnya Menemukan Dukungan

Dukungan dari orang lain adalah penting untuk membantu kita menemukan pemulihan dan penyembuhan. Memiliki seseorang yang dapat kita andalkan di saat-saat lemah sering kali terbukti sangat penting. Penyangkalan dan isolasi adalah ciri khas perilaku kompulsif dan adiktif. Adalah mudah untuk kembali ke dalam perilaku ini tanpa dukungan dan perspektif orang lain. Adalah penting bagi kita untuk mendapatkan dukungan sesegera mungkin dalam pemulihan kita.

Berhubungan dengan orang lain tidak hanya menyediakan dorongan yang mungkin kita perlukan tetapi juga membantu kita mengingat bahwa kita layak untuk dikasihi sebagai anak-anak Allah. Sewaktu kita menjangkau orang lain untuk dukungan, kita diberkati, dan mereka yang mendukung kita juga diberkati. Sewaktu kita menggunakan 12 langkah dan mencari dukungan dari orang lain, kita dapat memetik manfaat dari sumber-sumber dukungan berikut:

• Bapa Surgawi, Yesus Kristus, dan Roh Kudus. Bapa Surgawi, Yesus Kristus, dan Roh Kudus adalah sumber dukungan terbesar kita. Perubahan dimungkinkan melalui Yesus Kristus dan Pendamaian-Nya. Dalam Kitab Mormon, Nabi Alma membagikan bahwa Kristus “akan mengambil ke atas diri-Nya kelemahan mereka, agar sanubari-Nya boleh dipenuhi dengan belas kasihan, secara daging, agar Dia boleh mengetahui secara daging bagaimana menyokong umat-Nya menurut kelemahan mereka” (Alma 7:12). Kita akan merasa disokong dan dipelihara ketika kita dengan rendah hati pergi kepada Bapa Surgawi kita dan Putra-Nya, Yesus Kristus.

  Adalah penting untuk tidak mengabaikan bantuan Juruselamat melalui Pendamaian. Dia telah mengajarkan kepada kita, “Akulah jalan dan kebenaran dan hidup” (Yohanes 14:6). Roh Kudus dapat memberi kita penghiburan, kedamaian, dan kekuatan rohani untuk terus bergerak maju.

• Anggota keluarga. Anggota keluarga dapat menjadi sumber dukungan dengan menawarkan kasih dan penerimaan. Mereka mungkin dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk mendukung dengan menerapkan asas-asas Injil yang diajarkan dalam Penuntun Dukungan: Bantuan untuk Pasangan dan Keluarga dari Mereka yang Sedang dalam Pemulihan. Meskipun tidak semua anggota keluarga akan berada dalam posisi emosional untuk menyediakan penghiburan, mereka yang bisa, sering kali menjadi sumber dukungan yang paling kuat.

• Teman-teman. Teman-teman dapat memberikan kasih dan dukungan ketika kita berbicara bersama mereka mengenai pergumulan kita, apakah kita bercerita kepada mereka atau tidak mengenai perinciannya. Ketika teman-teman memiliki keberanian untuk menunjukkan perilaku yang kita butuhkan untuk berhenti, atau ketika mereka mengimbau kita untuk mencari bantuan, kita dapat bergerak maju dalam kemajuan kita menuju pemulihan. Sewaktu kita mengalami kasih dan dukungan dari teman-teman, itu dapat mengingatkan kita akan nilai dan harga kita.

• Pemimpin gerejawi. Para pemimpin gerejawi dapat memberikan dukungan penting dalam proses perubahan. Para pemimpin ini dapat membantu kita merasakan kasih Juruselamat dan memainkan peranan kunci dalam membantu kita bertobat dan menjadi bersih secara rohani dari perilaku kompulsif dan adiktif.

• Sponsor. Sponsor adalah orang yang telah menemukan pemulihan dengan mengerjakan 12 langkah. Karena pengalaman mereka, mereka tahu bagaimana membantu kita mengerjakan dan menerapkan langkah-langkahnya. Mereka biasanya dapat mengenali ketidakjujuran dan memahami kesulitan-kesulitan lain bahkan ketika kita mungkin tidak menyadarinya.

• Pertemuan pemulihan. Pertemuan pemulihan adalah tempat yang aman di mana kita dapat menemukan penerimaan, kasih, dan dukungan. Dalam pertemuan ini kita membagikan pengalaman kita dan juga iman serta harapan kita bagi pemulihan melalui Juruselamat Yesus Kristus dan dengan menerapkan 12 langkah dalam kehidupan kita. Berbagi pengalaman kita dapat membantu kita bekerja menuju perubahan-perubahan yang diperlukan dan menemukan harapan bahwa pemulihan dan penyembuhan adalah mungkin.

• Tenaga ahli kesehatan mental dan medis. Tenaga ahli kesehatan mental dan medis sering kali dapat menyediakan wawasan dan keterampilan unik yang diperlukan untuk pulih dan sembuh dari perilaku kompulsif dan adiktif. Jika kita masih bergumul dengan perilaku kompulsif dan adiktif bahkan sewaktu kita berperan serta dalam Program Pemulihan Kecanduan, kita hendaknya mempertimbangkan untuk mencari bantuan tenaga ahli dari seorang ahli kesehatan mental atau medis. Saat mengupayakan bantuan tenaga ahli, para anggota Gereja hendaknya memilih seseorang yang mendukung asas-asas Injil.

Memilih Orang untuk Mendukung Anda

Dalam Program Pemulihan Kecanduan Gereja, Anda tidak diberi sponsor atau sistem dukungan. Memutuskan kapan dan kepada siapa harus meminta bantuan adalah keputusan pribadi. Dengan penuh doa pertimbangkan orang-orang di sekitar Anda yang menurut Anda paling nyaman untuk dimintai bantuan, atau yang akan paling membantu bagi Anda. Umumnya, semakin banyak orang yang Anda miliki sebagai pendukung, semakin baik peluang Anda untuk mencapai pemulihan. Setelah Anda mengidentifikasi orang-orang yang Anda inginkan dalam sistem dukungan Anda, meminta bantuan mereka bisa jadi terasa merendahkan dan menakutkan. Namun, sewaktu Anda melakukannya, Anda mungkin terkejut dengan jumlah kasih dan penerimaan yang Anda rasakan. Semakin Anda terhubung dengan orang lain, semakin banyak kesempatan yang akan Anda miliki untuk menerima kasih.

Pastikan Anda memilih orang yang sangat dapat dipercaya untuk mendukung Anda. Beberapa orang yang paling efektif untuk mendukung Anda adalah mereka yang memiliki hubungan saat ini dengan Anda (orang tua, pasangan, anggota keluarga, dan para pemimpin Gereja), ingin Anda menjadi sukses, sepenuhnya aktif di Gereja, dan memahami atau memiliki keinginan untuk memahami dengan tepat sifat tantangan yang Anda hadapi. Seseorang yang telah mengatasi tantangannya sendiri sering kali memiliki empati yang lebih besar untuk tantangan-tantangan yang orang lain alami. Mereka yang memiliki tantangan serupa dengan Anda sering kali memiliki kemampuan yang lebih besar untuk berempati dengan pergumulan Anda.

Sewaktu Anda memulai proses perubahan, Anda mungkin rentan secara jasmani, emosi, dan rohani. Berhati-hatilah untuk tidak mengembangkan hubungan yang tidak pantas dengan siapa pun yang mendukung Anda.