misionáři zaměření na službu se zdraví

5. Rozvíjení duševní odolnosti

Misionářská práce klade na lidi mnoho nároků a tyto nároky působí na každého jednotlivce různě. Vaše schopnosti vám budou pomáhat vykonávat Boží dílo. Můžete Bohu důvěřovat, že doplní rozdíl mezi vašimi schopnostmi a tím, co je zapotřebí. Níže uvedené náměty vám mohou s určitými problémy pomoci. Podívejte se na oddíl „1. Rozvíjení odolnosti pod vlivem stresu“, kde najdete další náměty.

A. Jak se naučit vykonávat úkoly související s novým pověřením

Začít pracovat v novém pověření může být stresující. Mějte trpělivost se svým nadřízeným, spolupracovníky i sami se sebou. Snažte se nenechat odradit nebo rozrušit, když se učíte vykonávat svou práci. Obvykle na vše potřebné za několik málo dnů přijdete. Níže je uvedeno několik námětů, které vám do začátku pomohou. Mohli byste si o nich promluvit i s vedoucím vaší misie.

• Seznamte se s pracovištěm. Seznamte se s tím, jak a kde budete pracovat. Vyřiďte veškeré potřebné formality. Připravte si na pracovišti vše potřebné. Zjistěte, jak se jmenují vaši spolupracovníci a nadřízení.

• Buďte dobré mysli. Rozhodněte se, že každý den budete usilovat o to, abyste měli k práci pozitivní postoj. I když budete unavení nebo nebudete přesně vědět, co máte dělat, rozhodněte se být přátelští. Buďte pozitivní i tehdy, když vás práce nebo lidé, s nimiž pracujete, netěší. Bude vám to pomáhat vše úspěšně zvládat. A také to bude pomáhat lidem kolem vás důvěřovat vám a cenit si vás.

• Přicházejte do práce včas. Přicházejte na všechny pracovní činnosti včas, vhodně oblečeni a připraveni pustit se do práce. Hledejte možnosti, jak být nápomocní a jak se zapojit do pracovních činností. Dávejte druhým najevo, že jste ochotni vyzkoušet něco nového a procvičovat nové dovednosti.

• Studujte. Pokud dostanete videa nebo tištěné materiály, které vysvětlují vaši práci, pečlivě si je prostudujte. Dělejte si poznámky ohledně toho, co je nutné si zapamatovat. Zvláštní pozornost věnujte pravidlům bezpečnosti. Také věnujte pozornost ochraně osobních údajů či otázkám důvěrnosti. Seznamte se s měřítky, jejichž dodržování se od vás očekává, abyste svou práci vykonávali správně.

• Ptejte se. Ptejte se zdvořile svého nadřízeného nebo spolupracovníků na cokoli, čemu nerozumíte. Můžete si například s sebou nosit malý zápisník, do kterého si budete zapisovat otázky a odpovědi, k nimž se budete moci později vracet. Mějte trpělivost s těmi, kteří vás školí, pokud něco nevysvětlí jasně. Zkuste zopakovat, co jste slyšeli. Zeptejte se: „Pochopil(a) jsem to správně? Měl(a) bych vědět ještě o něčem dalším?“ Zeptejte se svého nadřízeného, co přesně od vás očekává. Zeptejte se, co je na vaší práci tím nejdůležitějším, má-li být odvedena správně.

• Hledejte nepsaná pravidla. Každé pracoviště má svá charakteristická pravidla. Některá z nich jsou nepsaná, ačkoli jsou důležitá. Mezi tato nepsaná pravidla mohou patřit způsoby řešení neshod nebo kde a kdy se můžete najíst. Mezi další pravidla může patřit to, jaká míra tvořivosti je přijatelná a co dělat s tím, když se něco v daném pracovním dni nedokončí. Seznamte se s těmito nepsanými pravidly a snažte se je dodržovat.

• Mějte trpělivost sami se sebou i s druhými. Budete dělat chyby. To je součástí učení se něčemu novému. Omluvte se druhým a zeptejte se jich, jak můžete své chyby napravit. Zjistěte, jak máte příště postupovat, a zkuste to znovu. Nerozebírejte chyby – ať již vlastní, či někoho jiného – stále dokola. Učte se a kráčejte kupředu s pozitivním přístupem. Naučíte se svou práci vykonávat dobře.

  misionáři zaměření na službu u počítače

Starší Cecil O. Samuelson učil: „My všichni jsme ‚ve stadiu výroby‘. Přestože se budeme potřebovat v něčem zlepšit, můžeme být způsobilí. Dbejte na to, abyste sobě ani druhým nestanovovali vyšší měřítka, než jaká stanovil Pán. Nacházejte ve svém pokroku uspokojení a zároveň si uvědomujte, že dokonalost může být ještě daleko.“

„What Does It Mean to Be Perfect?“, New Era, Jan. 2006, 11–12

B. Jak si udržovat systém, pokud jde o cíle a plány

• Používejte kalendář nebo plánovač. Na začátku každého týdne si zapište úkoly do kalendáře nebo plánovače. Zahrňte do nich pracovní úkoly, církevní shromáždění a další závazky, jako je například četba písem nebo modlitba. Zapisujte si jména, schůzky, cíle a seznamy úkolů, které musíte splnit.

• Nespoléhejte se jen na svou paměť. Během dne se pak do kalendáře nebo plánovače průběžně dívejte. Pokud máte udělat něco důležitého, umístěte si připomínky na dveře, na ledničku nebo k posteli. Nastavte si připomínky na telefonu.

• Položte si vše potřebné na další den na konkrétní místo. Udělejte to ještě předtím, než ulehnete ke spánku. Pak na nic důležitého nezapomenete. Mějte to, co je důležité, stále na stejném místě. Díky tomu nebudete marnit čas hledáním.

  misionářky při společném studiu

• Požádejte druhé, aby vám připomněli to, co je zapotřebí. Když potřebujete pamatovat na něco, co není součástí vaší běžné rutiny, požádejte druhé, aby vám to připomněli. Můžete například říci: „Vím, že toto je něco, na co asi zapomenu. Můžete mi to prosím připomenout?“

• Zaměřujte se na to, co děláte právě teď. Když si všimnete, že vás od misionářské činnosti něco odvádí, obraťte pozornost zpět ke svému úkolu. Takto postupujte tak často, jak to bude zapotřebí.

• Stanovujte si cíle. Bude-li to pro vás užitečné, stanovte si cíle v každé z níže uvedených kategorií. Naplánujte si, co budete dělat. Svůj plán si každý týden zapište do kalendáře nebo plánovače.

  • Fyzické cíle, jako například fyzické cvičení, osvojení si zdravých stravovacích návyků a návyků souvisejících se spánkem, péče o vlastní pokoj nebo pracovní prostředí, hospodaření s penězi, pomáhání s domácími pracemi nebo sport.

  • Emoční cíle, jako například čas na odpočinek nebo přemítání, meditace, zapisování si pocitů či zážitků, dělání si přestávek nebo trávení času v přírodě.

  • Sociální cíle, jako například činnosti s přáteli a s rodinou, účast na akcích a činnostech mladých svobodných dospělých, pomáhání druhým, práce na rodinné historii, rozhovory se členy rodiny ohledně jejich života nebo osvojování si a procvičování sociálních dovedností.

  • Duševní cíle, díky nimž budete moci být lepšími služebníky Páně, jako je například absolvování různých kurzů, studium jazyka nebo učení se hře na hudební nástroj, četba, zkoumání pracovních zájmů nebo rozvíjení pracovních dovedností.

  • Duchovní cíle, jako například upřímnější modlitba, pečlivější studium písem, jednání na základě duchovních nabádání, zapojení se do činnosti ve vašem sboru či odbočce, návštěva chrámu nebo služba druhým mimo výkon misionářské služby.

• Odevzdejte svůj den do rukou Páně. Snažte se naplánovat svůj čas co nejlépe a poté ho správně využívejte. Pak na začátku dne odevzdejte daný den do rukou Páně. Proste Pána, aby mohlo vše společně působit pro vaše dobro. V průběhu dne buďte flexibilní a vnímaví k Duchu.

  misionáři v lese

C. Jak překonávat pocity neschopnosti

• Když se dopustíte chyby, uchovejte si smysl pro humor. Omluvte se za to, co jste udělali špatně, a poté to zkuste znovu. Pamatujte na to, že schopnost omluvit se je známkou odolnosti a síly.

• Nacházejte sílu ve slabosti. Někdy nám skutečnost, že máme určitou slabost, pomáhá vypěstovat si silné stránky, jako je soucit či empatie. Snaha překonávat slabost nás může učit trpělivosti, pokoře a spoléhání se na Pána. Někdy má určitá slabost, jako například snadná ztráta pozornosti, i silnou stránku, která s ní souvisí. Možná jste schopni všímat si toho, co druzí opomíjejí. Zaměřte se na silné stránky, které mohou z vašich slabostí vyplývat.

  President Thomas S. Monson prohlásil: „Nebeský Otec vás miluje – [každého] z vás. Tato láska se nikdy nemění. … Bůh vás miluje, když jste [smutní,] i [šťastní], když pociťujete zklamání, i naději. Bůh vás miluje, ať již si myslíte, že si tuto lásku zasluhujete, či nikoli. Tato láska prostě vždy přetrvává.“

  „Nikdy nekráčím sami“, Liahona, listopad 2013, 124

• Pracujte na svých slabostech. Pracujte v dané chvíli vždy jen na jedné slabosti, aby toho na vás nebylo příliš. Požádejte druhé o rady či nápady. Modlete se o vedení a pomoc. Naplánujte si, jak svou slabost překonáte. Zamyslete se nad tím, na jaké překážky pravděpodobně narazíte a jak se s nimi budete vypořádávat. Zkoušejte postupovat podle plánu. V případě potřeby plán upravte. Buďte trpěliví.

• Zaměřujte pozornost na svou vlastní misii. Závidíte někomu jeho dovednosti? Věnujte energii tomu, abyste rozvíjeli vlastní silné stránky a uplatňovali je při práci. Toto je vaše misie.