Misionář zaměřený na službu
Používání zápisníku výzev


„Používání zápisníku výzev“, Jak se přizpůsobit životu na misii zaměřené na službu: brožurka s náměty (2020)

„Používání zápisníku výzev“, Jak se přizpůsobit životu na misii zaměřené na službu: brožurka s náměty

Obrázek
misionář zaměřený na službu při práci

Používání zápisníku výzev

Pokyny

  1. Prostudujte si níže uvedený „Seznam výzev“. Tato brožurka se každé této výzvě věnuje. U každé výzvy je uveden oddíl, v němž se popisuje a rozebírá.

  2. Vyberte si některou výzvu, na které byste chtěli pracovat. Napište si tuto výzvu do „Zápisníku výzev“. Také si zapište datum zahájení.

  3. Nalistujte si příslušný oddíl v této brožurce, který poskytuje náměty, jak tuto výzvu překonat.

  4. Náměty uvedené v tomto oddíle si přečtěte. Vyberte si jeden nebo více námětů, které by pro vás byly užitečné.

  5. Napište si tento námět nebo tyto náměty do „Zápisníku výzev“ na řádek „Plán na zlepšení“. Na řádek „Očekávaný výsledek“ si také napište, čeho byste chtěli dosáhnout.

  6. Ukažte svůj plán partnerovi pro dodržování závazků, například rodiči nebo vedoucímu misie zaměřené na službu, aby vám mohl s plněním plánu pomáhat.

  7. Během nadcházejícího týdne se snažte náměty uplatňovat v praxi. Každý den si v Zápisníku výzev zaškrtněte příslušné políčko vyjadřující váš pokrok.

  8. Na konci týdne zhodnoťte, co fungovalo, a co nikoli. Také si zapište osobní shrnutí daného týdne.

  9. Rozhodněte se, zda budete dál používat tytéž náměty i další týden. Také si můžete pro příslušnou výzvu vybrat jiné náměty a pracovat na nich. Nebo, pokud jste dosáhli dobrého pokroku, se můžete rozhodnout, že si vyberete jinou výzvu. Podle potřeby si můžete vytvořit další „Zápisník výzev“.

Seznam výzev

  1. Rozvíjení odolnosti pod vlivem stresu

    1. Jak reagovat na stres pozitivně

    2. Jak reagovat na „stresové zátěžové situace“

    3. Jak pomáhat druhým, kteří pociťují nadměrný stres

    4. Jak se vyrovnávat s osobní výzvou

  2. Rozvíjení fyzické odolnosti

    1. Jak se naučit pracovat pilně a usilovně

    2. Jak si uchovávat dobré zdraví a energii

    3. Jak zvládat bolesti hlavy, břicha nebo svalů

    4. Jak dobře spát a uléhat ke spánku včas

    5. Jak vstávat včas

    6. Jak stolovat s rodinou

    7. Jak získat motivaci pro fyzické cvičení

  3. Rozvíjení emoční odolnosti

    1. Jak se přizpůsobit svému novému pověření

    2. Jak překonávat pocity smutku či sklíčenosti

    3. Jak překonávat sebekritičnost

    4. Jak překonávat úzkosti či pocity nedostatečnosti

    5. Jak překonávat pocity podrážděnosti či rozzlobenosti

    6. Jak překonávat ztrátu motivace

    7. Jak zvládat sexuální pocity či pocity zamilovanosti

    8. Jak zvládat změny a nové situace

  4. Rozvíjení sociální odolnosti

    1. Jak komunikovat s druhými

    2. Jak se vyhýbat pocitům osamělosti či nezačlenění do kolektivu

    3. Jak zvládat konflikty či kritiku

    4. Jak vycházet s vedoucími a nadřízenými

    5. Jak pomáhat druhým porozumět vašemu misionářskému pověření

  5. Rozvíjení duševní odolnosti

    1. Jak se naučit vykonávat úkoly související s novým pověřením

    2. Jak si udržovat systém, pokud jde o cíle a plány

    3. Jak překonávat pocity neschopnosti

  6. Rozvíjení duchovní odolnosti

    1. Jak posilovat své svědectví

    2. Jak se naučit činit pokání

    3. Jak se naučit modlit s opravdovým záměrem

    4. Jak se naučit mít rádi písma

    5. Jak se naučit spoléhat na Ducha

Zápisník výzev

Obrázek
Zápisník výzev

Tisk