培養韌力 情緒韌力幫助我們為緊急狀況作好準備 情緒韌力幫助我們為緊急狀況作好準備 導言 什麼是情緒韌力？ 為什麼在緊急狀況下，情緒韌力很重要？ 在危機發生前培養情緒韌力 如何在危機中更具韌力？ 情緒韌力是一項重要的準備技能 在情緒上作好準備的建議 在情緒上作好準備的建議 導言 學習技巧來管理困難的情緒 培養人際關係 擬定安全與通訊計畫 找出值得信賴的來源 找出長處，以及如何能提供幫助 考慮取得專業協助 記住要找尋希望 找到個人力量和幫助他人的建議 找到個人力量和幫助他人的建議 導言 如何在困難的時刻找到力量？ 我能做什麼來減輕壓力？ 如何能幫助正在面臨困難時刻的人？ 可以對情緒上面臨挑戰的人說些什麼？ 面對挑戰：增強韌力：自我省思和改善指南 面對挑戰：增強韌力：自我省思和改善指南 導言 人際關係 身體健康 想法 行為 情緒 重要事件彙集：教會領袖和組織的快速參考資料 重要事件彙集：教會領袖和組織的快速參考資料 導言 營造一個安全友善的環境 展現關愛 對他們的回應表達同理心 討論實際對策 教導如何協助他人 給人希望 提供資源 在聚會後以領導人議會的形式開會 相關連結 在緊急狀況下獲得情緒和心理方面的協助