阿爾瑪書第5～7章

「你們的心是否體驗過這種巨大的改變？」

閱讀阿爾瑪書第5～7章時，想一想有哪幾位班員示範了這幾章所教導的事。思考要如何幫助這些班員參與星期日的討論。

記錄靈感啟發

邀請分享

給班員幾分鐘回想他們在阿爾瑪書第5～7章讀過的內容，並找出一項他們想在課堂中分享的真理，然後請他們和旁邊的人分享。

教導教義

阿爾瑪書5：14-33

我們必須體驗內心巨大的改變，並持續保有這種感覺。

來跟從我——供個人和家庭使用中的本週大綱邀請班員思考阿爾瑪書5：14-33的問題。開始討論這幾節經文時，可以請班員分享這幾節經文中，有哪些問題對他們深具意義。接下來可以請班員分成幾組來複習阿爾瑪書5：14-33，探討透過救主和祂的贖罪體驗心的變化是什麼意思。他們也可以找出心的變化所帶來的祝福。還有哪些其他的比喻被用來形容阿爾瑪所說的改變？（例見約翰福音3：1-7；哥林多後書5：17；戴爾·瑞隆，「不斷保有內心巨大的變化」，2009年11月，利阿賀拿，第97-99頁。）我們要如何在一生中保有心的變化？（見阿爾瑪5：26）。

只要我們轉向神，就會體驗「心的變化」。

阿爾瑪書5：44-51

我們可以透過聖靈獲得對救主和祂的福音的個人見證。

班員就像阿爾瑪一樣，已經獲得對救主和祂福音的個人見證。為了幫助他們了解阿爾瑪做了哪些事來透過聖靈得到他的見證，可以在紙張最上方寫出見證這兩個字，再把紙張發給他們。班員可以兩人一組複習阿爾瑪書5：44-51，然後根據他們從這幾節經文所學到的事，寫成獲得見證的「食譜」。例如，這個食譜的「材料」可能是構成見證的各項真理。而這個食譜的「做法」可能是我們需要採取哪些行動來獲得見證。（見「其他資源」中迪特·鄔希鐸長老的信息，以獲得一些想法。）根據他們自己的經驗，或是經文中其他人的經驗，他們可以在這個食譜中加上哪些「材料」和「做法」？邀請各組分享他們所學到的事，以及他們採取哪些行動來邀請聖靈向他們見證真理。

阿爾瑪書第6章

聖徒齊聚一堂聆聽神的話、做祂的事工。

為了提醒班員關於聖徒聚集的重要性，可以請他們想像一位朋友覺得不需要成為教會的一分子。他們可以從阿爾瑪書第6章找到哪一段經文和這個人分享，讓他了解成為教會的一分子有哪些祝福？我們要如何更完全地達到阿爾瑪所談到聚集的目的？

阿爾瑪書7：7-16

救主承擔了我們的罪、痛苦和苦難。

你的班上或許有人迫切需要了解阿爾瑪書7：7-16所教導的事，即救主不只承擔我們的罪，祂也承擔了我們的痛苦、折磨、疾病與軟弱。你會如何幫助他們發覺這個教導？或許可以在白板上畫一個表格，寫上標題：救主承受了哪些事以及祂為何要承受這些事。班員可以在讀完阿爾瑪書7：7-16之後完成這張表格。思考救主在一生中還承受了哪些其他的事（例見「其他資源」），或許也會有幫助。
班員討論阿爾瑪在阿爾瑪書7：7-16所教導的事之後，或許可以分享救主救助（幫助）他們的經驗（「其他資源」列出了救主如何救助我們的例子）。你也可以分享以下達林·鄔克司會長所說的話：「我們的救主已經啟示，祂『降至萬物之下』（教約88：6）。我們甚至可以說，因為祂降至萬物之下，所以祂是能提升我們，給予我們所需的力量來忍受苦難的最佳人選。我們只需要祈求」（「因耶穌基督的贖罪而成為堅強」，2015年11月，利阿賀拿，第64頁）。
阿爾瑪宣告救贖主的來臨比其他「所有的〔事〕都重要」。或許班員可以想像自己在一堂歷史課，討論歷史上最重要的事件。他們會從阿爾瑪書第7章分享哪幾節經文來支持阿爾瑪在第7節的宣告？阿爾瑪給他人民哪些勸告，可以幫助我們準備好迎接救主的來臨？

鼓勵在家中學習

為鼓勵班員閱讀阿爾瑪書第8～12章，可以告訴班員這幾章在敘述兩個人的故事。其中一位對教會沒有感覺，另一位則熱衷於迫害教會，但是這兩個人後來都變成勇敢捍衛信仰的人。

其他資源

獲得自己的見證。

迪特·鄔希鐸長老給我們以下經文中的模式，說明如何「獲得以聖靈的作證為基礎的個人見證」：

「首先，要有相信的願望。摩爾門經鼓勵我們：『如果你們願意喚醒和激發你們的心力，直到你們願意拿我的話作個實驗，並運用些微的信心，……即使你們只有相信的願望』（阿爾瑪書32：27）。……神答應我們，即使我們僅懷著一種相信的願望，只要是真誠的、不虛偽的願望，祂就會幫助我們。

「其次，要查考經文。發掘問題，仔細研究，查考經文，找出答案。摩爾門經再次給我們一個很好的建議：『如果你們讓出地方，使種子能種在你們心中』，透過勤奮研讀神的話語，而且不用不信來抑制那粒好種籽的話，它『必開始在你們心中膨脹』。這粒好種籽將『擴大〔你們〕的靈魂』，並且『啟發〔你們〕的悟性』（阿爾瑪書32：28）。

「第三，要奉行神的旨意，遵守誡命。……我們必須歸向基督，服從祂的教訓。救主教導說：『我的教訓不是我自己的，乃是那差我來者的。人若立志遵著他的旨意行，就必曉得這教訓』〔約翰福音7：16-17〕。……

「第四，要沉思、禁食和祈禱。若要得到來自聖靈的知識，我們必須向天父祈求這樣的知識〔見阿爾瑪書5：45-46；摩羅乃書10：3-4〕」（參閱「個人見證的力量」，2006年11月，利阿賀拿，第38-39頁）。

耶穌基督承受了哪些事？

誘惑（見馬太福音4：1-10）
饑渴（見馬太福音4：2；約翰福音19：28）
親人死亡（見馬太福音14：10-13）
被人遺棄（見馬太福音26：55-56）
被人嘲弄（見馬太福音27：29-31，39-44）
窮困（見路加福音9：58）
遭到背叛（見馬可福音14：43-46）
承受其他人所無法忍受的劇烈痛苦（見路加福音22：39-44；摩賽亞書3：7；教約19：16-19）

救主還經歷了哪些其他的苦難？

耶穌基督如何救助我們？

寬恕我們的罪，並除去我們的罪惡感（見以挪士書1：5-6）
軟化他人的心（見摩賽亞書21：15）
增強我們的力量來承受重擔（見摩賽亞書24：14-15）
醫治我們的疾病（見尼腓三書17：6-7）
使軟弱的東西變成堅強並安慰我們（見以帖書12：27-29）
幫助我們用永恆的觀點來看待苦難（見教約121：7-10）

救主還用哪些其他的方式救助我們？

改進教導

進步成為基督般的教師。身為教師，思考用哪些方式幫助學員建立對天父和耶穌基督的信心，是很重要的。不妨利用以救主的方式教導第37頁中，個人評估表上的問題，來得到靈感。