馬太福音第11～12章；路加福音第11章

「我就使你們得安息」

在教導前一週閱讀馬太福音第11～12章和路加福音第11章，這會讓你有時間沉思，並獲得啟示，知道該在課堂上著重哪些要點。

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邀請分享

將我們從經文中找到的原則應用在生活中，是體驗神話語力量的重要方法。鼓勵班員分享他們在本週的經文研讀中，找到哪些可以應用在生活中的原則。分享你應用經文的例子，可以啟發班員分享他們自身的例子。

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教導教義

馬太福音11：28-30

我們若信靠耶穌基督，祂就使我們得安息。

馬太福音11：28-30中，救主教導，只要我們接受祂「你們當負我的軛」（第29節）這項邀請，祂就會幫助我們承受重擔。為了幫助班員更了解這項應許，可以展示一張軛的圖片（見來跟從我——供個人和家庭使用中的本週大綱），並分享類似這樣的資訊：軛是設計來幫助動物背負重擔或完成工作的，而且軛往往是為那頭動物量身訂製的。這些細節如何讓我們更了解馬太福音11：28-30？我們在這幾節經文中找到哪些邀請？我們蒙應許會獲得哪些祝福？也可以分享「其他資源」中，羅素·納爾遜會長的應許。
我們每個人都有重擔，可以透過耶穌基督的力量而減輕。為了鼓勵班員討論這件事，可以請他們和另一位班員一起閱讀和討論馬太福音11：28-30。他們可以討論類似這樣的問題：一個人可能背負什麼樣的重擔？我們需要做什麼才能到基督那裡去？負起救主的軛是什麼意思？當你轉向救主時，如何感受到祂減輕了你的擔子？班員可以從大衛·貝納長老的信息「減輕他們的重擔」（2014年5月，利阿賀拿，第87-90頁）中，找到更多見解。

馬太福音12：1-13

安息日是行善的日子。

法利賽人熱切守安息日為聖，因此施行嚴格的規定和人為的傳統，最終蒙蔽了他們對安息日真正目的的了解。可以請班員複習馬太福音12：1-13和約瑟·斯密譯本，馬可福音2：26-27（約瑟·斯密譯本附錄），來開始討論主為何賜給我們安息日。根據這些記事的教導，安息日的目的是什麼？我們從出埃及記31：16-17、以賽亞書58：13-14和教義和聖約59：9-13中，得知哪些其他有關安息日的教導？當我們努力守救主的日子為聖時，與祂的關係有何改變？
雖然法利賽人強調許多與安息日有關的詳細規定，但救主卻教導一項簡單的原則：「在安息日做善事是可以的」（馬太福音12：12）。還有哪些其他的原則可以幫助我們守安息日為聖呢？（見「其他資源」中羅素·納爾遜會長所說的話。）在努力培養屬靈上的自立能力時，為什麼原則要比一長串的規定更有成效？
羅素·納爾遜會長的信息「安息日是可喜樂的」（2015年5月，利阿賀拿，第129-132頁），以及「其他資源」中傑佛瑞·賀倫長老的忠告的影片，可以補充你們對安息日這項主題的討論。

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其他資源

與耶穌基督共負一軛。

羅素·納爾遜會長教導：「歸向基督，與祂和祂的大能共負一軛，就不用獨自承擔人生的重擔。你正在與世界的救主和救贖主共負一軛，一起承擔人生的擔子，不管問題有多嚴重，你的重擔都會瞬間輕省起來」（“The Mission and Ministry of the Savior: A Discussion with Elder Russell M. Nelson,” Ensign, June 2005, 18）。

「我要給神什麼樣的證據？」

羅素·納爾遜會長教導：「我在決定一項活動是否適合在安息日做的時候，就只要問自己：『我要給神什麼樣的證據？』那個問題讓我對選擇安息日所從事的活動一清二楚」（「安息日是可喜樂的」，2015年5月，利阿賀拿，第130頁）。

守安息日的祝福。

傑佛瑞·賀倫長老在一系列的三個影片中，教導了有關守安息日的祝福：「我的聖日——與神更接近」（Upon My Holy Day—Getting Closer to God，英文版）、「我的聖日——守安息日為聖」（Upon My Holy Day—Honoring the Sabbath，英文版）和「我的聖日——休息與更新」（Upon My Holy Day—Rest and Renewal，英文版），ChurchofJesusChrist.org。

改進教導

鼓勵分享。「你班上的每個人都是豐富的資源，他們充滿見證、見解，以及奉行福音的經驗。邀請他們彼此分享，彼此提升」（以救主的方式教導，第5頁）。