Les 175: Voor de kracht van de jeugd: keuzes maken

Doelen stellen

Meer zoals onze hemelse Vader en Jezus Christus worden

reiziger op een pad

Onze hemelse Vader wil graag dat al zijn kinderen het eeuwige leven verkrijgen (zie Mozes 1:39). We kunnen vooruitgang maken met onze inspanningen om zoals God te worden en bij Hem terug te keren door persoonlijke doelen te stellen. Deze les kan de cursisten helpen om doelen te stellen en plannen te maken om met Gods hulp meer zoals Hij te worden.

Mogelijke leeractiviteiten

Waar ben je naar op weg? Hoe kom je daar?

Laat een wereldkaart of kaart van Europa zien. Vraag de cursisten op welke plekken ze zijn geweest en waar ze nog graag naartoe willen gaan. Geef de cursisten twee minuten de tijd om een plan op te stellen waardoor iemand daarnaartoe kan reizen. Ze kunnen in dat plan bijvoorbeeld mogelijke vervoersmiddelen, een gedetailleerde routebeschrijving en een kostenoverzicht aangeven. Laat de cursisten hun plan met een klasgenoot bespreken.

• Wat heeft een reisplan met ons leven op aarde te maken?

President M. Russell Ballard van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft het volgende gezegd:

President M. Russell Ballard

Weten waar u naartoe gaat en hoe u verwacht daar te geraken, kan uw leven zin, richting en voldoening geven.

Sommige mensen vinden het moeilijk onderscheid te maken tussen een doel en een plan, totdat zij begrijpen dat een doel een bestemming is of een eindpunt en dat een plan de weg is die men neemt om daar te geraken. (M. Russell Ballard, ‘Terugkeren en ontvangen’, Liahona, mei 2017, 62.)

• Waarom stellen we doelen en maken we plannen?

  Laat de cursisten over hun persoonlijke doelen en plannen nadenken door bij de volgende vragen stil te staan:

• Hoe vaak stel je doelen en maak je plannen om die te bereiken?

• Hoe ben je daarin succesvol geweest en wat vind je moeilijk?

• Waar hoop je dat je doelen en plannen toe zullen leiden?

Moedig de cursisten gedurende de les aan om de leiding van de Heilige Geest te zoeken terwijl ze doelen stellen, plannen maken en die uitvoeren.

God heeft ons een voorbeeld gegeven

Als u het volgende citaat toont, laat u de zinsnede ‘de onsterfelijkheid en het eeuwige leven van de mens tot stand te brengen’ en het woord ‘heilsplan’ eventueel weg. Laat de cursisten de lege plekken invullen met Gods doel en de naam van zijn plan. Laat de cursisten vervolgens Mozes 1:39 of Alma 42:5 lezen en de woorden opzoeken die president Ballard gebruikte. U kunt uitleggen dat het woord ‘mens’ in Mozes 1:39 en andere Schriftteksten (bijvoorbeeld Genesis 1:27; Mormon 9:17) naar de sterfelijke mens, mannen en vrouwen, verwijst.

President Ballard heeft verder gezegd:

President M. Russell Ballard

God, onze hemelse Vader, heeft ons het volmaakte voorbeeld van doelen stellen en plannen maken gegeven. Zijn doel is ‘de onsterfelijkheid en het eeuwige leven van de mens tot stand te brengen’ [Mozes 1:39] en de manier waarop Hij dit wil bereiken, wordt het heilsplan genoemd. […]

Ik geloof dat we, om gelukkig te worden, moeten leren hoe we doelen stellen en plannen maken binnen het kader van het eeuwige plan van onze hemelse Vader. (M. Russell Ballard, ‘Terugkeren en ontvangen’, Liahona, mei 2017, 62–63.)

• Wat leer je uit dit citaat over je eigen doelen en plannen?

  De cursisten noemen wellicht onder meer de volgende waarheid: We kunnen geluk ervaren door aan onze persoonlijke doelen te werken die ons helpen Gods plan te volgen. Maak de cursisten duidelijk dat God het door de Heiland mogelijk heeft gemaakt dat wij voor altijd leven, ofwel onsterfelijk worden. Hij wil ook graag dat we zoals Hij en Jezus Christus worden en bij Hen terugkeren, ofwel het eeuwige leven beërven. Gods heilsplan maakt die zegeningen mogelijk.

• Waarom kunnen we gelukkig zijn als onze doelen ons helpen om Gods plan te volgen? (Zie 2 Nephi 2:25; Mosiah 2:41.)

  Lees Lukas 2:52 en ga na hoe de Heiland Zich in zijn jeugd ontwikkelde door het plan van zijn Vader te volgen.

• Waarom zal het voorbeeld van de Heiland volgen en ons op die gebieden ontwikkelen tot meer geluk leiden?

Een patroon voor groei

Toon de cursisten het boekje Persoonlijke ontwikkeling: boekje voor jongeren. Vraag een cursist hoe ze daarmee doelen kunnen stellen en plannen maken. Leg zo nodig uit dat we het voorbeeld van Jezus Christus kunnen volgen door op elk van de volgende gebieden doelen te stellen: geestelijk, sociaal, verstandelijk en lichamelijk.

Bereid de cursisten voor om met hun eigen doelen aan de slag te gaan. Neem daarvoor ‘Een patroon voor groei’ in het Boekje voor jongeren ([2019], 7–15) met hen door of deel de hand-out ‘Een patroon voor groei’ uit. Deel de cursisten in groepjes van vier in, waarbij elke cursist een ander aspect van het patroon bestudeert. Daarna kunnen ze aan hun groepje vertellen wat ze hebben geleerd.

U kunt ook ‘Video: Goal Setting Process’ (3:42) bekijken op ChurchofJesusChrist.org.

Een patroon voor groei

Ontdek je behoeften, gaven en talenten. Probeer jezelf vragen als de volgende te stellen: Wat moet ik leren of veranderen? Welke talenten of vaardigheden wil ik ontwikkelen? Welke geestelijke gewoontes moet ik aanleren of verbeteren? Hoe kan ik de verbonden onderhouden die ik bij mijn doop gesloten heb? Wie kan ik dienen? Vors het in je gedachten uit en vraag God daarna of het juist is (zie Leer en Verbonden 9:8).

Maak een plan om beter te worden. Probeer jezelf vragen als de volgende te stellen: Waarom vind ik dit belangrijk? Hoe word ik hierdoor meer zoals Jezus Christus? Welke stappen kan ik zetten om dit te bereiken? Kan ik deze stappen in kleinere stapjes opdelen? Welke plannen kan ik nu maken om eventuele problemen te overwinnen? ‘De woorden van Christus zullen u alle dingen zeggen die u behoort te doen’ (2 Nephi 32:3).

Overdenk wat je hebt geleerd. Probeer jezelf vragen als de volgende te stellen: Waarin heb ik vooruitgang gemaakt? Hoe kan ik wat ik heb geleerd gebruiken om anderen te dienen? Hoe ben ik dichter bij de Heiland gekomen door wat ik heb gedaan? Hoe kan ik op dit gebied verder groeien? ‘Overpeins het pad van je voet’ (naar KJV, Spreuken 4:26).

Doe iets om te groeien in geloof. Als je vast komt te zitten, probeer dan vragen te stellen zoals de volgende: Wat heeft gewerkt? Waarom? Wat heeft niet gewerkt? Waarom niet? Wat kan ik nog meer proberen? Waar kan ik meer ideeën vinden? Kan ik mijn doel opsplitsen in kleinere stapjes of handelingen? Wat kan ik leren als het tegenzit? ‘Voorwaar, Ik zeg: [je dient] gedreven voor een goede zaak werkzaam te zijn en vele dingen uit eigen vrije wil te doen en veel gerechtigheid tot stand te brengen’ (Leer en Verbonden 58:27).

• Welke vragen kunnen nuttig zijn als je aan je doelen en plannen werkt? Waarom?

• Hoe kan dit patroon je helpen om meer zoals je hemelse Vader en Jezus Christus te worden?

• Hoe kunnen je hemelse Vader en Jezus Christus je daarbij helpen?

Ontdekken, plannen, doen en overdenken

Geef de cursisten de tijd om aan hun persoonlijke doelen te werken. Toon de volgende instructies:

Kies het kopje dat het beste bij jou past en voer een of meer van de bijbehorende instructies uit. Vraag de Heilige Geest om hulp en gebruik ‘Een patroon voor groei’ (in het Boekje voor jongeren of in de hand-out).

• Ik heb geen concrete doelen gesteld of plannen gemaakt.

• a. Ontdek waar je op een of meer van de volgende gebieden aan moet werken: geestelijk, sociaal, verstandelijk, lichamelijk.

  b. Maak plannen om die doelen te bereiken.

  c. Noteer je doelen en plannen in je Boekje voor jongeren of studiedagboek.

• Ik heb doelen en plannen waar ik aan werk.

• a. Doe zo mogelijk tijdens de les iets met je plannen en doelen.

  b. Overdenk wat je geleerd hebt en welke vooruitgang je gemaakt hebt door iets met je doelen en plannen te doen.

  c. Noteer je gedachten en pas je doelen of plannen in je Boekje voor jongeren of studiedagboek zo nodig aan.

Vraag enkele cursisten na verloop van tijd naar hun doelen en naar de successen en moeilijkheden die ze bij het werken aan hun doelen ondervinden.

Vraag de cursisten om iets met hun persoonlijke doelen te doen. Leg uit dat aan doelen werken een geloofsdaad is. Getuig dat Jezus Christus onze sterke en zwakke kanten kent. Hij zal ons succesvol helpen zijn als we ons tot Hem wenden.

Aanvullende bronnen

Waarom is het belangrijk om doelen te stellen?

President Dallin H. Oaks van het Eerste Presidium heeft gezegd:

President Dallin H. Oaks

Geestelijk, sociaal, lichamelijk en verstandelijk groeien maakt allemaal deel uit van wat je hemelse Vader voor jou verlangt. Hij zal je helpen om dat te bereiken. Bedenk dat we op aarde zijn om te leren worden wat God, onze hemelse Vader, wil dat we worden. Hij heeft dat voor ons mogelijk gemaakt door ons zijn eniggeboren Zoon te geven, wiens verzoening ons de onsterfelijkheid en de kans op het eeuwige leven biedt. (Dallin H. Oaks, ‘You Can Do This’, New Era, april 2020, 14.)

Hoe kan ik mijn doelen bereiken?

President M. Russell Ballard van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft uitgelegd:

President M. Russell Ballard

Experts in doelen stellen hebben gezegd dat hoe eenvoudiger en duidelijker een doel is, des te krachtiger het is. Als we een doel tot één duidelijk beeld of één of twee krachtige symbolische woorden herleiden, wordt het een deel van ons en leidt het ons in praktisch alles wat we denken en doen. Ik denk dat er binnen deze context twee woorden zijn die Gods doelen voor ons en onze belangrijkste doelen symboliseren. Die woorden zijn terugkeren en ontvangen.

De belangrijkste doelen die we kunnen stellen zijn: naar zijn aanwezigheid terugkeren en de eeuwige zegeningen ontvangen die voortvloeien uit het sluiten en nakomen van verbonden. (M. Russell Ballard, ‘Terugkeren en ontvangen’, Liahona, mei 2017, 62–63.)

Bestudeer eventueel president Ballards volledige toespraak ‘Terugkeren en ontvangen’ om meer te weten te komen over de beginselen van doeltreffend doelen stellen.

Aanvullende leeractiviteiten

Het voorbeeld van een profeet

Toon eventueel een afbeelding van Joseph Smith in het heilige bos. Laat de cursisten nagaan welke beginselen van doelen stellen uit het voorbeeld van Joseph blijken.

• Welke beginselen zie je in het voorbeeld van Joseph Smith die op het stellen van doelen van toepassing zijn? (Zie Geschiedenis van Joseph Smith 1:8–14, 18.)

• Hoe kunnen we deze beginselen toepassen bij het bereiken van onze eigen doelen?

Voorbeelden van doelen stellen

Om de cursisten meer begrip van het patroon voor groei bij te brengen, kunt u een van de volgende voorbeelden in ‘Video: You Can Do This Individually’ (6:34) bekijken op ChurchofJesusChrist.org. Laat de cursisten nagaan hoe de jongeren het patroon voor groei volgden.

• Ashley leert ‘De levende Christus: het getuigenis van de apostelen’ uit het hoofd (bekijk vanaf tijdcode 0:00 tot 1:55).

• Eli doet elke dag aan hardlopen (bekijk vanaf tijdcode 1:55 tot 3:28).

• McKenna werkt aan haar familiegeschiedenis (bekijk vanaf tijdcode 3:28 tot 6:34).

Maak de Heiland het middelpunt van je plannen

Lees het volgende citaat van president Russell M. Nelson voor:

President Russell M. Nelson

Als je doelen stelt om toe te nemen ‘in wijsheid en in grootte en in genade bij God en de mensen’, zorg dan dat de Heiland steeds het middelpunt van je plannen is. Vraag jezelf altijd af – en vraag je hemelse Vader in gebed: Wat kan ik doen om meer op Jezus Christus te gaan lijken? Als je dat elke dag doet, zullen er wonderen gebeuren. (Russell M. Nelson, in een videoboodschap in een face-to-facegesprek met ouderling Gerrit W. Gong [wereldwijde uitzending voor kinderen en jongeren, 17 november 2019], broadcasts.ChurchofJesusChrist.org.)

• Wat betekent het voor onze doelen als we Jezus Christus het middelpunt van onze plannen maken?

Laat de cursisten zich onder gebed afvragen hoe ze Jezus Christus het middelpunt kunnen maken van hun plannen om hun doelen te bereiken.

Doelen op korte en lange termijn

Lees het volgende citaat van president M. Russell Ballard van het Quorum der Twaalf Apostelen voor:

President M. Russell Ballard

Om verstandig doelen te stellen moeten we begrijpen dat kortetermijndoelen alleen doeltreffend zijn, als ze naar duidelijke langetermijndoelen leiden. (M. Russell Ballard, ‘Terugkeren en ontvangen’, Liahona, mei 2017, 62–63.)

Geef de cursisten een lijstje met mogelijke langetermijndoelen, zoals de volgende. Ze kunnen ook hun eigen lijstje met langetermijndoelen opstellen.

• Een voltijdzending vervullen.

• In de tempel trouwen.

• Een vervolgopleiding doen.

• Een carrière opbouwen.

Laat de cursisten voorbeelden van kortetermijndoelen bedenken waarmee iemand deze langetermijndoelen kan bereiken. Als iemand bijvoorbeeld het langetermijndoel heeft om op zending te gaan, kunnen ze kortetermijndoelen stellen om geld te sparen of het Boek van Mormon helemaal te lezen.

De app Evangelieleven

De app Evangelieleven bevat veel hulpmiddelen waarmee jongeren aan hun doelen kunnen werken, zoals ideeën, de mogelijkheid om notities te maken en geheugensteuntjes. Laat eventueel een cursist die de app goed kent aan de klas vertellen hoe hij of zij er persoonlijke doelen mee stelt en bijhoudt.

Een patroon voor groei