180. õppetund: Enesega toimetuleku tugevdamine

Enesega toimetuleku tugevdamine Issanda viisil

Enesega toimetuleku tugevdamine õnnistab meid nii ajaliselt kui ka vaimselt

Päästja kuulutas: „Minu eesmärgiks on kanda hoolt oma pühade eest. ‥ Aga see peab olema tehtud minu enda viisil.” (Õpetus ja Lepingud 104:15–16) Jeesus Kristus aitab oma pühadel suurendada enesega toimetulekut, et nad saaksid enda eest hoolitseda ja õppida teisi õnnistama, nagu Tema seda teeb. See õppetund võib aidata õpilastel mõista vajadust tugevdada enesega toimetulekut Issanda viisil.

Võimalikud õpitegevused

Enesega toimetulek

Kaaluge õppetunni alustamist sellega, et küsite, mida õpilased enesega toimetuleku kohta juba mõistavad. Võite kirjutada tahvlile sõnad enesega toimetulek ja paluda õpilastel kirjeldada, mida see tähendab ja miks on oluline selle poole püüelda.

Võiksite aidata neil arutleda selle üle, mida nad enesega toimetuleku kohta teavad, näidates pilte kalast ja mõnest kalapüügivahendist. Paluge õpilastel arutada, milline pilt sisaldab kõige rohkem abivahendeid, et keegi saaks oma pere toiduga varustada. Võiksite kuvada arutelu osana kaks järgnevat avaldust.

President Gordon B. Hinckley (1910–2008) selgitas enda eest hoolt kandma õppimise väärtust:

„Üks vana ütlus kõlab, et kui sa annad mehele kala, saab ta sel päeval söönuks. Aga kui sa õpetad teda kala püüdma, saab ta süüa kogu oma ülejäänud elu.” (Gordon B. Hinckley. The Perpetual Education Fund. – Ensign, mai 2001, lk 52)

Esimene Presidentkond õpetas enesega toimetuleku kohta järgmist:

„Issand on kuulutanud: „Minu eesmärgiks on kanda hoolt oma pühade eest” [Õpetus ja Lepingud 104:15]. See ilmutus on Issanda lubadus, et Ta annab ajalikke õnnistusi ja avab enesega toimetuleku ukse, mis tähendab suutlikkust kanda hoolt meile endale ja meie pereliikmetele eluks vajaliku eest.

Palun pidage meeles, et te olete meie Taevase Isa laps. Ta armastab teid ja ei hülga teid kunagi. Ta tunneb teid ning on valmis pakkuma teile vaimseid ja ajalikke enesega toimetuleku õnnistusi.” (Esimese Presidentkonna sõnum trükises „Minu alus enesega toimetulekuks” [2016], lk 3)

• Mida õpite nendest avaldustest enesega toimetuleku kohta?

  Kui klass on eelnevaid avaldusi arutanud, võiksite paluda õpilastel teha oma paarilisele kokkuvõte oma arusaamast enesega toimetulekust. Võib olla kasulik jätkata Esimese Presidentkonna eelmise avalduse kuvamist, et õpilased võiksid seda kasutada. Seejärel paluge vabatahtlikel oma kokkuvõtteid klassiga jagada.

  Veenduge, et õpilased mõistaksid, et Issanda abiga saame tugevdada enesega toimetulekut, et tagada endale ja oma peredele kõik eluks vajalik.

• Miks on teie arvates oluline mõista enesega toimetuleku põhimõtteid, kui olete noor?

• Kui mõte enesega toimetulekust kedagi heidutab, siis mida võiksite talle Taevase Isa ja Jeesuse Kristuse kohta meelde tuletada, mis võiks anda neile lootust?

Et aidata õpilastel näha praktilisi viise, kuidas enesega toimetuleku põhimõtted nende eluga seostuvad, võiksite kirjutada tahvlile järgmised teemad: haridus, tervis, tööhõive, finantsid, vaimne tugevus. Jagage õpilased rühmadesse ja andke igale rühmale üks teema. Paluge õpilastel oma rühmades arutada järgmist ja seejärel jagada klassiga, millest nad rääkisid.

Vastake järgmistele küsimustele, lähtudes ühest järgmisest teemast: haridus, tervis, tööhõive, finantsid või vaimne tugevus.

• Kuidas kirjeldaksite kedagi, kes on selles valdkonnas enesega toimetulev?

• Kuidas saaks teismeline selles valdkonnas enesega toimetulekut tugevdama hakata? Kuidas saaksid nad kutsuda Issandat end aitama?

• Mis kasu on sellest, kui õpime selles valdkonnas enda heaks rohkem asju tegema?

Innustage õpilasi pöörama tähelepanu Püha Vaimu õhutustele selle kohta, kuidas nad saavad enda eest hoolt kanda. Aidake õpilastel mõista, et isegi kui nad saavad asju ise teha, peavad nad ikkagi Issandale lootma. Samuti võib mõnikord olla asjakohane küsida abi teistelt.

Enesega toimetulek Issanda viisil

Et aidata õpilastel mõista enesega toimetuleku põhimõtteid, mida saame Issandalt ja Tema teenijatelt õppida, kaaluge ühte järgmistest valikutest.

1. Jagage õpilased väikestesse rühmadesse ja andke neile käsileht „Enesega toimetuleku tugevdamine Issanda viisil”. Iga rühm võiks jagada pühakirjaviited ja avaldused rühmaliikmete vahel. Seejärel võiksid nad õpitut üksteisega jagada ja koos küsimustele vastata.

2. Kui õpilastel on vahendeid ja kogemusi, et leida iseseisvalt pühakirjaviiteid ja Kiriku juhtide avaldusi, kuvage käsilehe küsimused tahvlile. Paluge õpilastel otsida igale küsimusele vastuseid pühakirjadest ja prohvetite sõnadest. Üks vahend, mida õpilased võiksid uurida, on teemade ja küsimuste jaotis pealkirjaga „Enesega toimetulek”. See on saadaval Evangeeliumi Raamatukogu rakenduses ja veebilehel ChurchofJesusChrist.org.

Enesega toimetuleku tugevdamine Issanda viisil

Uurige pühakirjakohti ja avaldusi ning otsige vastuseid järgmisele kahele küsimusele.

1. Mida on Issand pühakirjades ja oma prohvetite kaudu õpetanud, mis võib aidata meil tugevdada enesega toimetulekut?

2. Milliste takistustega võib keegi silmitsi seista, mille ületamiseks on vaja Taevase Isa abi?

• Õpetus ja Lepingud 9:7–8

• Õpetus ja Lepingud 58:26–28

• Õpetus ja Lepingud 88:124

• Joseph Smith – ajalugu 1:55

President Ezra Taft Benson (1899–1994) on õpetanud:

„Issand töötab seestpoolt väljapoole. Maailm töötab väljastpoolt sissepoole. Maailm tahab inimesi slummidest välja saada. Kristus toob slummi välja inimesest ja seejärel tulevad inimesed ise välja slummidest. Maailm muudab inimesi, muutes nende keskkonda. Kristus muudab inimesi, kes muudavad seejärel oma keskkonda. Maailm soovib kujundada käitumist, kuid Kristus suudab muuta inimloomust.” (Ezra Taft Benson. Born of God. – Ensign, juuli 1985, lk 6)

President Dieter F. Uchtdorf Esimesest Presidentkonnast on selgitanud:

„Issand ei soovi, et me istuksime kaldal ja ootaksime, kuni vesi ojast ära voolab, et siis kuiva jalaga läbi minna. Ta tahab, et me koos töötades käised üles kääriksime ja ehitaksime silla või paadi ning ületaksime niiviisi oma katsumuste veed.” (Dieter F. Uchtdorf. Aidata Issanda viisil. – 2011. a sügisene üldkonverents)

Andke rühmadele võimalus jagada klassiga oma vastuseid ja kaemusi, mida nad uurimise käigus said. Samuti võivad nad jagada näiteid selle kohta, kuidas Issand on neid õnnistanud nende püüdlustes elada enesega toimetuleku põhimõtete järgi.

Päästja kasvas armust armu

Õpilased võivad mõista, et võib olla üle jõu käiv püüda suurendada enesega toimetulekut mitmes eri valdkonnas korraga. Selgitage, et me võime Päästja eeskujust õppida, et enesega toimetuleku arendamine võtab aega. Soovi korral näidake järgmist pilti, kui õpilased loevad järgmist pühakirjakohta.

Lugege salme Õpetus ja Lepingud 93:11–13, et leida, mida Ristija Johannes Päästja arengu kohta õpetas. (Osa Ristija Johannese kirjutistest ilmutati Joseph Smithile ja on kirjas Õpetuse ja Lepingute 93. osas.)

Kui õpilased vajavad abi järgmistele küsimustele vastamisel, võiksite selgitada, et armust armu jätkamine tähendab jumaliku abiga vähehaaval arenemist. Võiksite lasta õpilastel lugeda salmi 2. Nefi 28:30, et aidata neil mõista, kuidas ka meil on vaja areneda rida rea peale.

• Mida see teie arvates tähendab, et Päästja „jätkas armust armu”? (salm 13)

• Kuidas saab Päästja eeskuju armust armu jätkamise kohta aidata teil vaimset ja ajalikku enesega toimetulekut tugevdada?

Enesega toimetuleku suurendamine oma elus

Paluge õpilastel mõtiskleda selle üle, mida Püha Vaim võis neile enesega toimetuleku suurendamise kohta õpetada. Et aidata neil mõtiskleda, võiksite kuvada järgmised küsimused. Paluge õpilastel hinnata oma praegust enesega toimetulekut, mõtiskledes järgmiste küsimuste üle või vastates neile oma pühakirjapäevikus.

• Kui kindlalt tunnen end enesega toimetulevaks saamisel elu erinevates valdkondades?

• Miks on kasulik hakata arendama enda eest hoolitsemise võimet nendes valdkondades?

• Kuidas saan kaasata Issandat oma elus suurema enesega toimetuleku loomisesse?

Paluge õpilastel mõelda konkreetsetele viisidele, kuidas nad võiksid hakata oma elus enesega toimetulekut suurendama. Samuti võite jagada oma mõtteid ja tunnistada enesega toimetulevaks saamise väest ja kuidas see on teie elu õnnistanud.

Lisamaterjalid

Miks peaksin arendama enesega toimetulekut?

President Dallin H. Oaks Esimesest Presidentkonnast on õpetanud:

„Mis iganes paneb meid sõltuma kellestki teisest otsuste või vahendite osas, mille eest me võiksime ise hoolt kanda, nõrgendab meid vaimselt ja aeglustab meie kasvamist selliseks, nagu evangeeliumi plaan ette näeb.” (Dallin H. Oaks. Repentance and Change. – Liahona, nov 2003, lk 40)

Vanem Hugo E. Martinez Seitsmekümnest on õpetanud:

„Enesega toimetuleku poole püüdlemine on osa meie tööst lepingurajal, mis viib meid tagasi Taevase Isa ja Tema Poja Jeesuse Kristuse juurde. See tugevdab meie usku Jeesusesse Kristusesse ja seob meid rõõmsalt Temaga päästmise ja ülestõusmise lepingute ja talituste kaudu. Enesega toimetulek on Jeesuse Kristuse evangeeliumi õpetus, mitte programm. See on elukestev protsess, mitte sündmus.” (Hugo E. Martinez Seitsmekümnest.Enesega toimetuleku õpetamine lastele ja noortele. – 2022. a kevadine üldkonverents)

Vt ka vanem Alfred Kyungu. Become Self-Reliant to Better Serve the Lord. – Aafrika keskpiirkonna kohalikud leheküljed, Liahona, juuni 2021).

Mida tähendab olla vaimselt enesega toimetulev?

Vanem Kent F. Richards Seitsmekümnest on öelnud:

„[Vaimne enesega toimetulek] on ka natuke vale nimetus; tegelikult ei seisne see omal jalgadel seismises ja oma õnne loomises – see tähendab, et teeme kõik endast oleneva ja laseme siis Isa, Poja ja Püha Vaimu armul tõsta meid kõrgemale meie võimetest. See tähendab, et teeme kõik endast oleneva oma vaimseks kasvuks ja õppimiseks, mõistes, et me ei saa hakkama ilma vaimse väe ja kõrgelt tulevate andide toetava abita. ‥

Vaimne enesega toimetulek ei tähenda, et peate seda üksi tegema, kuid see tähendab, et peate seda protsessi juhtima ja algatama. Kuigi peate tegema oma isiklikud otsused oma valikuvabadust kasutades, ei saa te lõpuks üksinda edu saavutada. Taevane Isa teadis seda, kui ta oma plaani välja mõtles. Ta õnnistab meid iga päev Püha Vaimu kaudu, nii nagu me end iga päev nende õnnistuste saamiseks ette valmistame.” (Kent F. Richards. Spiritual Self-Reliance. – Ensigni kolledži pühalik koosolek, 11. juuni 2019], ensign.edu).

Kuidas arendada vaimset enesega toimetulekut?

Vanem Robert D. Hales (1932–2017) Kaheteistkümne Apostli Kvoorumist selgitas:

„Me pöördume usku ja saame vaimselt iseseisvaks, kui elame palvemeelselt oma lepingute järgi – võtame väärilistena sakramenti, oleme templisoovituse väärilised ja teenime ohvrimeelselt teisi.” (Robert D. Hales. Mõtelge järele: sakrament, tempel ja teenimise ohverdus. – 2012. a kevadine üldkonverents)

Täiendavad õpitegevused

Evangeeliumi Raamatukogu rakendus

Kui see on saadaval, kutsuge õpilasi avama rakenduse Evangeeliumi Raamatukogu vahekaarti „Enesega toimetulek”. Selle leiate jaotisest Abivajajate eest hoolitsemine”. Võiksite anda neile veidi aega, et uurida jaotises „Enesega toimetulek” saadaolevaid erinevaid osasid. Õpilased võivad valida, millist enesega toimetuleku käsiraamatut uurida. Nad võiksid alustuseks lugeda Esimese Presidentkonna sõnumit, mis on iga käsiraamatu alguses. Pärast mõneminutilist sirvimist võiksid õpilased teistega jagada, mida nad leidsid.

Teine võimalus õppetunni alustamiseks

Soovi korral näidake videot „Solve Problems and Make Decisions” (1:55). Õpilased võiksid otsida, mida aitab lammas seal enesega toimetuleku tugevdamise kohta õppida. Arutelu juhtimiseks võite kasutada järgmisi küsimusi.

• Kuidas saaksite seaga suhestuda? Millised on teie füüsilised, vaimsed, hariduslikud või muud olukorrad, kus kaldute toetuma teistele, selle asemel et suurendada enesega toimetulekut?

• Kes on tänapäeva lambad, kes aitavad meil suurendada enesega toimetulekut?

Video

Kui õpilastel oleks kasulik enesega toimetuleku kohta rohkem õppida, võiksite näidata videot „He Polished My Toe” (2:02). Videot vaadates võiksid õpilased koostada nimekirja õppetundidest, mida nad vanem Enrique R. Falabella kogemusest saavad. Pärast videot võiksid õpilased jagada, mida nad õppisid ja kuidas need õppetunnid seostuvad enesega toimetulekuga.